Kreatin

[bodi biber]

ti umjesto da sebi fino dnevni unos protsa i uh-a fino rasporedis na vise manjih obroka tokom dana ,ides i kupujes neke tablete koje po tebi imaju carobna dejstva... mislim ja u zivotu nisam vidio da se netko moze zasititi sa 2 obroka dnevno ? to bi moglo kada bi lijegao u 22 h a ustajao u 14.... ustani malo ranije,pa ces da vidis kako ces biti gladan...

pa rasporedim sve covjece al nmg shvatas!!!mucim se!!!a za ovo si u pravu stvarno.dignem se u 12 skoro svako jutro ,jedem i idem u skolu..ali stvarno mislim da pomazu beviplex ,osjecam glad,2 sam popio danas tablete

[bodi biber]

Lol kako vas lik profi troluje...

jeste tensa sve sam, dosao na forum bilderski da bi trolovao ljude

[alexi]

u 12 se dizes ? sta radis dokasno bolan,sigurno na internetu,fejsbuk/youtube/fejsbuk ?

odmah da ti kazem da od toga nema nista... ti moras da se pod hitno organizujes i sredis, probaj ustati u 8 sutra,pa ces vidjeti kako se u toku dana ogladni... mislim ja razumijem da si ti tinedjzer i da ti je sve ravno ono sto nas narod kaze,ali takva nemarnost ne prolazi...

[Ishmerish]

Zavisi od individue do individue.
Mene je licno 'rasturila' kombinacija Tijamina i Piridoksina, reko malo za varenje uz enzime, medjutim kad se 'pecina otvorila' a ja na rezanju

[dragan vg]

Mnogo komplikujes.Pocni bre da jedes i da treniras,mani se vise filozofiranja.

[bodi biber]

OK.kupicu za koji dan u sportski shop kreatin,blizu skole mi je...posto nema u apoteke

[Ishmerish]

Bez uvrede ali treba ti kreatin a izmedju svega ostalog sto ne znas ne mozes ni da sastavis jednu prosto prosirenu recenicu?

[bodi biber]

Bez uvrede ali treba ti kreatin a izmedju svega ostalog sto ne znas ne mozes ni da sastavis jednu prosto prosirenu recenicu?

sta cu,nismo svi pametni kao ti.bez uvrede

[Ishmerish]

None taken

[headingmachine]

OK.kupicu za koji dan u sportski shop kreatin,blizu skole mi je...posto nema u apoteke

U jednoj temi si napisao da si uzeo kreatin ,a ovde pises da ga uzimas za koji dan... Sto trosis vreme ovde ljudima? Idi igraj se u snegu kao i sva ostala deca.

Edit: Bez uvrede

[bodi biber]

evo javno da se izvinim ljudima ako sam to rekao u nekoj temi....da sam uzeo kreatin..vise nema lazi tj trolovanja samo mi je stalo da nabacim misicnu masu .e sad skupio sam 18 eura.....i bio sam u radnju da se raspitam za kreatin.kosta 18 eura najeftiniji elite  400 grama.Samo bih zelio da pitam posto sam vec vidio u ranijim postovima da li je faza punjenja potrebna tj da li ce dati bolje rezultate nego da uzimam 5 grama prije treninga i 5 grama posle treninga..?i danima kada ne treniram uzimam li kreatin?

[alexi]

druze, uzmi fino 18 eura i navuci u kucu piletine koliko moze za to izaci

izvagaj na vagi,i popakuj u najlonske vrecice,odredjeni dio pospremi u deep freeze i svaki dan nek keva vadi i priprema

to ti je zagarantovano bolje od bilo kakvog kreatina ! kreatin nije magični prah od kojeg ce noge same trcati ili misici se sami trenirati ! kazes ne trollujes,pa vidis da jos uvijek ne znas ni cemu sluzi kreatin majku mu...

[bodi biber]

druze, uzmi fino 18 eura i navuci u kucu piletine koliko moze za to izaci

izvagaj na vagi,i popakuj u najlonske vrecice,odredjeni dio pospremi u deep freeze i svaki dan nek keva vadi i priprema

to ti je zagarantovano bolje od bilo kakvog kreatina ! kreatin nije magični prah od kojeg ce noge same trcati ili misici se sami trenirati ! kazes ne trollujes,pa vidis da jos uvijek ne znas ni cemu sluzi kreatin majku mu...

znam ja da je ishrana broj 1!!!!regulisem ja i ishranu polako nego rekli su mi mnogi na ovom forumu da uzmem kreatin i da mi je itekako potreban..

[alexi]

a sto ti ocekujes od,napominjem jedne kutije najjeftinijeg kreatina ? molim te lijepo da mi objasnis ako nije problem ? porast misicne mase ? snagu ? eksplozivnost?

imas li uopce whey,kao ipak number one suplement u cijeloj prici ?

[bodi biber]

a sto ti ocekujes od,napominjem jedne kutije najjeftinijeg kreatina ? molim te lijepo da mi objasnis ako nije problem ? porast misicne mase ? snagu ? eksplozivnost?

imas li uopce whey,kao ipak number one suplement u cijeloj prici ?

nije problem,kao sto pise na kutiji ocekujem bar da mi dosta pomogne u dobijanju misicne mase,i porast snage jer sam pocetnik...vidio sam na nekim forumima da je nekima bench za 2 mjeseca skocio sa 60 na 120 kila  uz pomoc kreatina..i izdrzljivost ,ne da noge same trce vec da se ne umaram kao prije sto se umorim lako na utakmici posle sprinta.i mali pomak u brzini jer naucna istrazivanja su dokazala da su korisnici kreatina bili za  nekoliko sekundi brze na 100 metara nego ovi sto nisu koristili kreatin..eto