zdravo...da li ima nekih takmicara ovde koji imaju iskustva sa IGF u kombinaciji sa ins...ali u fazi definicije?da li nece ometati dijetu 50g prostih uh u toku i posle treninga..ako se koristi ova kombinacija..i naravno pored ovih 100g prostih dodaje se jos 100g slozenih,rasporedjenih u toku dana