Konstantan bol u donjem delu ledja...

[Zidarski_Sendvic]

Cao ljudi, kao sto i naziv teme kaze imam problema sa donjim delom ledja vec nekoliko meseci...
Treniram preko 4 godine bez pauze i nikada ranije nisam imao problema sa ledjima, sve vezbe radim pravilno (koliko je moguce i trudim se barem) i nisam ih povredio na treningu bar koliko ja znam...
Mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu ne smem da radim bas zbog toga, sta vise izbacio sam i onu vezbu za donji deo ledja sto je kao suprotni trbusnjak... sve sto pogadja donji deo ledja ne raidim vise... a najvise mi je krivo zbog mrtvog dizanja jer je jedna od najboljih vezbi....
Evo sad sedim i boli me taj donji deo ledja... nije bas da me otkida bol ali to je mali onako dosadan bol i ne prestaje.
Boli me dok spavam takodje. Samo mogu da spavam na strani, a ceo zivot sam spavao na stomaku... ako nekad nesvesno slucajno se prebacim pa spavam na stomaku posle 2 minuta me otkidaju ledja od bola i to je znak da se prebacujem na stranu odma.... strasno...
Nije ni bilo toliko lose do pre par dana, pocelo je ucestalije i jace da boli... evo sad skoro pa me stalno boli.
Prosli trening sam prekinuo cucanj na pola jer nisam mogao od ledja da radim..
Ako je neko imao slicnih problema ili ako zna nesto oko ovog sranja neka javi... ovo vec postaje i malo ozbiljnije...

E da kad sam vec zapoceo, imam problema i sa laktom. Vec posle samo 8 meseci no sto sam usao u teretanu povredio sam lakat i od tada me drzi ta povreda i nikada se nije oporavila.  Povredio sam lakat tako sto sam bio vrlo glup kao i svaki pocetnik i trpao ogromne tezine na bench i potisak za ramena naravno nezagrejan...
Zato ne radim te 2 vezbe od kako sam i zadobio povredu, znaci 3 godine i vise... a sto je cudno mogu sa bucicama da radim bez problema..
To me boli unutra zila ona kao kad udarim laktom od neku ivicu i prodje mi struja , tetiva ili zila unutra u laktu ona je sjebana... zila jedina izmedju 2 kosti u laktu moze se nepromasivo napipati prstom, ona je povredjena...

Ako neko zna sta da radim pricajte... nije mi lakat toliko ni bitan, al ako neko zna nek kaze sta da radim... ledja me najvise brinu...

[ela ela]

Pa-ti si zreo za lekara odavno bar sto se ledja tice.
Zakazi kod ortopeda/fizijatra pa da vidis kako i sta dalje.
Ako poznajes dobrog kiroprakticara-mozes i kod njega,tamo ce odmah
videti moze li da ti pomogne,da li treba da napravis neke snimke ili sta vec.

[filip85]

Ako je neko imao slicnih problema ili ako zna nesto oko ovog sranja neka javi...

Odlazak lekaru nisi uzimao u razmatranje, pretpostavljam? 


Bol u donjem delu leđa - može da bude najmanje 10 razloga... ne znam kako očekuješ da ti neko ovako preko neta postavi dijagnozu?

[kamenjar]

Vrlo je moguce da imas lordozu.
http://www.centarsm.co.rs/ProgramLordoza.htm

[Pedja_Petrovic]

nemoj ljudi da se igrate lekara na ovom forumu7
potrebno je da se URADI TACNA DIJAGNOZA
i onda se moze pristupiti resavanju prolbema

[Zidarski_Sendvic]

nemoj ljudi da se igrate lekara na ovom forumu7
potrebno je da se URADI TACNA DIJAGNOZA
i onda se moze pristupiti resavanju prolbema

Moracu da odem kod lekara tu nema sta.... ovo sranje je naporno postalo, sve gore i gore...
A mislim da je u pravu... sad kad sam pogledao iz profila u ogledalu bas mi je kicma i stomak takva kao na primeru na slici ovoj od lordoze... jos odavno sam primetio ad mi je stomak izbacen malo.. Kazu dobija se kad su strbusni misici slabi, e ako je od toga onda mi nije jasno kako ja ima... meni nisu slabi to je sigurno..
Svejedno moracu da radim neke vezbe da ispravim drzanje... sto se tice izgleda to je bitnije nego velicina misica... al nisam siguran da ce to ukloniti bol, videcu sta ce lekar da kaze...