Bol u stomaku za vreme kardia

[ymir]

Nisam mogao da nadjem ovakvu temu jer nisam znao sta da kucam
Zasto imam bol sa leve ili sa desne strane gornjih trbusnjaka kada trcim recimo? Ovo je svima poznato, a ne znam konkretno zasto to 

[jerema93]

pa gledaj ili trcis punog stomaka ili ne dises pravilno nema drugo...mada mene nekad zna da zaboli i ujutru pre dorucka samo se savijem 10ak sekundi da prodje i to je to

[ymir]

pa gledaj ili trcis punog stomaka ili ne dises pravilno nema drugo...mada mene nekad zna da zaboli i ujutru pre dorucka samo se savijem 10ak sekundi da prodje i to je to

A nekad krene posle par minuta, a nekada mu bas treba, a uvek isto vreme jedem i treniram. Mada imam i astmu tako da mi tesko disanje nije strano

[jerema93]

da nekad cim krenem da trcim pocne a nekad na kraju pocne a nekad nema ga ma samo trci...sad astmu sto imas jbg sve pohvale za trud

[newbody]

Tepo kojim trcis vjerovatno nije u skladu sa tvojim mogucnOstima. A bol ti se desava u jetri, koja ne moze da pravilno funkcjonise zbog pritiska dijafragme.
Uglavnom kad ti se to desi uspori ili prebaci na hodanje disi duboko i ritmicno bez zadrzavanja daha.

PRILAGODI TRENING SVOJIM MOGUCNOSTIMA   

[ymir]

A fora je sto uvek istim tempom trcim, isto brzinom posto na traci trcim. E sada mi je smor sto mast krene da se topi tek posle 10-15min, a ja sada trcim 10min. Al' dobro, ici cu preko 10min.

[jerema93]

jebi ga brate sto kazu babe polakice samo povecace se tih 10 na 20 pa  na 30  pa delje samo polako
ja se secam kad nisam mogao da istricim 1 kilometar jer sam bio kao SONDA

[ymir]

jebi ga brate sto kazu babe polakice samo povecace se tih 10 na 20 pa  na 30  pa delje samo polako
ja se secam kad nisam mogao da istricim 1 kilometar jer sam bio kao SONDA

Hahahaha Ma ima efedrin da uzmem, cuo sam da se koristi u medicini za astmu, povecava kapacitet pluca, a astma mi zatvara, tako da bi bio na taman na nuli i jos bi se osusio

[jerema93]

samo pici sad ne znam sta je efedrin al ako cika doca kaze da moze rokaj

[ymir]

samo pici sad ne znam sta je efedrin al ako cika doca kaze da moze rokaj

Koji doca crni, nadji pa ces da vidis sta je efedrin

[jerema93]

Efedrin je glavni alkaloid izolovan iz nadzemnih delova raznih vrsta biljke efedra (Ephedra sinica) i drugih bliskih biljnih vrsta. Ponaša se kao generalni neselektivni simpatomimetik delujući na različita ciljna tkiva (pluća, srce, krvne sudove, nadbubrežne žlezde, simpatički nervni sistem), slično delovanju prirodnih simpatičkih hormona (adrenalina i noradrenalin), povećavanjem koncentracije ili smanjenjem degradacije ovih hormona.
Simpatomimetske osobine mogu dovesti do povećanja mišićne kontraktilnosti, perifernog protoka krvi i minutnog volumena srca, proširenja bronhijalnih puteva i porasta koncentracije glukoze u krvi. U sportu i fitnesu se koristi radi povećanja koncentracije, pažnje i budnosti, ubrzavanja metabolizma, smanjenja apetita i promovisanja gubitka telesne mase i poboljšanja sportskog nastupa. Terapijske doze uglavnom iznose od 20 do 25 miligrama a ukoliko se uzima kao pseudoefedrin doze su i do 120 miligrama. Unos iznad preporučenih doza može dovesti do pseudo-epileptičnih napada, psihoza, gastrointestinalnih tegoba (muka, gađenje, povraćanje), ankisoznosti, glavobolje, nesanice, porasta arterijskog pritiska, tahikardije, srčanih aritmija, akutnog infarkta miokarda i smrtnog ishoda. Spada u grupu stimulanasa sa doping liste sredstava zabranjenih za upotrebu u sportu.

proccit'o

[ymir]

Efedrin je glavni alkaloid izolovan iz nadzemnih delova raznih vrsta biljke efedra (Ephedra sinica) i drugih bliskih biljnih vrsta. Ponaša se kao generalni neselektivni simpatomimetik delujući na različita ciljna tkiva (pluća, srce, krvne sudove, nadbubrežne žlezde, simpatički nervni sistem), slično delovanju prirodnih simpatičkih hormona (adrenalina i noradrenalin), povećavanjem koncentracije ili smanjenjem degradacije ovih hormona.
Simpatomimetske osobine mogu dovesti do povećanja mišićne kontraktilnosti, perifernog protoka krvi i minutnog volumena srca, proširenja bronhijalnih puteva i porasta koncentracije glukoze u krvi. U sportu i fitnesu se koristi radi povećanja koncentracije, pažnje i budnosti, ubrzavanja metabolizma, smanjenja apetita i promovisanja gubitka telesne mase i poboljšanja sportskog nastupa. Terapijske doze uglavnom iznose od 20 do 25 miligrama a ukoliko se uzima kao pseudoefedrin doze su i do 120 miligrama. Unos iznad preporučenih doza može dovesti do pseudo-epileptičnih napada, psihoza, gastrointestinalnih tegoba (muka, gađenje, povraćanje), ankisoznosti, glavobolje, nesanice, porasta arterijskog pritiska, tahikardije, srčanih aritmija, akutnog infarkta miokarda i smrtnog ishoda. Spada u grupu stimulanasa sa doping liste sredstava zabranjenih za upotrebu u sportu.

proccit'o

Dobra je stvar, ako znas da koristis Nego da nismo ostisli malo u off

[jerema93]

hahahah jesmo brate dosta je bilo hahah "

[Spartak]

mene zanima gdje pise da se masti trose nakon 15-20min ?

[BDAT]

on je mislio kad znoj pocinje da izlazi da izlazi i mast.