ovako,viskok sam 178cm(tako nesto),u decembru sam imao 84,85kg i krenuo sam sa zdravom ishranom,5 obroka dnevno,5 treninga nedeljno,pola sata bajs,sat tegovi,i to oko 18,19h i dosao sam do 78kg za nekih mesec i po dana s tim da nisam mesec i po dana se prdrzavao tome redovno i sad sam na 78-80,i ne pomeram se jer sam se sad opet malo opustio,poslednjih mesec,dva...sad planiram da uzmem animal pa me zanima,posto sam citao,da kad ga uzimamo da ne moram da trcim nego moze i bajs,ili one skije..pa da li je to tacno i koliko i kako da treniram sa tim da uz to radim i sat,sat i po trening sa tegovima...znaci,trebalo bi da opet uvedem 5 obroka dnevno,sa nekim rotacijama uh i animal? hvala unapred...