Novembar 14, 2024, 05:49:45 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: mala pomoc  (Pročitano 4927 puta)

Van mreže praslilavicforever

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: mala pomoc
« Odgovor #15 poslato: Maj 27, 2012, 05:35:41 posle podne »
Sta keaze onaj covjek preko na ovo: 
i..Evo ja sam sada na defu,doruckujem po 1 belanaca saku ovsenih i to je to  ;D
Ne kaze nista jer sam ja ovde ocito pojeo br 5 jer sam i napisao u mnozini belanaca...cime se bavis.
J sam na hemiji,i telo mi usisava te proteine,jer ne jedem sigurno 500gr u obroku a i to kad sam jeo varilo je i nista nisam "usporavao"...ti mislis da sam ja debil da jedem jedno belance?
A sto se tice uh nije nizak unos vec imam vise obroka sa skrobom,u manjoj kolicini i opet do 14h zavrim unos,toliko.

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: mala pomoc
« Odgovor #16 poslato: Maj 27, 2012, 06:13:13 posle podne »
OK to za bjelnaca, malo sam se namijao, 1 bjelance i saka ovasa.  :D
Al evo nekoliko puta ovo citam i nije mi jasno. Bil mogao objasniti ovo:

,ja sam godinama jeo tako po 150gr hidrata,dok mi ceovek od preko nije reko,da nebitno koja je vrsta u pitanju,sve preko najviseeee 80gr dize ins,kada sam smanio a povecao kol. obroka bilo je bolje,tako da pretpostavljam da radis masu te samo oprezo sa istim.Poz.
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Milic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 142
Odg: mala pomoc
« Odgovor #17 poslato: Maj 27, 2012, 06:18:30 posle podne »
i mene zanima

Van mreže praslilavicforever

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: mala pomoc
« Odgovor #18 poslato: Maj 27, 2012, 06:20:24 posle podne »
Doslovce mi je receno, da sve sto je preko 80gr uh po obroku,znaci 100gr pirinca i td dize ins u nekoj meri vise ili manje,u odnosu na to da ce 150gr uh dici mnogo vise ins,i da je nebitno da li su prosti slozeni i td,sve preko 80gr ce podici ins vise nego sto treba.Na to sam mislio.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: mala pomoc
« Odgovor #19 poslato: Maj 28, 2012, 11:30:13 pre podne »
Doslovce mi je receno, da sve sto je preko 80gr uh po obroku,znaci 100gr pirinca i td dize ins u nekoj meri vise ili manje,u odnosu na to da ce 150gr uh dici mnogo vise ins,i da je nebitno da li su prosti slozeni i td,sve preko 80gr ce podici ins vise nego sto treba.Na to sam mislio.

wooow

Van mreže djake

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 469
Odg: mala pomoc
« Odgovor #20 poslato: Maj 28, 2012, 02:06:39 posle podne »
Znaci 79 grama dekstroze ne igra?! :)

Van mreže praslilavicforever

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: mala pomoc
« Odgovor #21 poslato: Maj 29, 2012, 09:48:36 posle podne »
Nisam mislio na proste uh