Steroidi ili kreatin?

[Semberac]

ZA 1 MJ.IMAM TESTIRANJE FIZICKE SPREMNOSTI NA KOME BUKVALNO MORAM PROCI JER MI OD TOGA ZAVISI BUDUCNOST....[/b] Zanima me sta je najbolje da uzmem da bih dobio snagu,ne moram dobiti masu nego mi je samo snaga potrebna za to testiranje.Cijena nije bitna samo me zanima sta ima NAJBOLJI EFEKAT da uzmem da bih dobio koliko toliko vise snege i odradio to testiranje kako treba... Uz svakodnevni trening moram poceti nesto bas jako da uzimam ali nisam bas upucen sta... Ako bi neko mogao da me malo uputi bio bih zahvalan...

[Stevcho]

Sira, kajmaka, mleka... jebo steroide brate!

I za akademiju se sprema malo ranije, ne trebaju ti steroidi za to, idi negde na atletiku.

[Stefke-X]

Uzmi dop, hahaha salim se ...

Moras prvo imati nekakav temelj da bi koristio steroide, ne mozes tek samo tako lol, msm nema ti efekta za mjesec dana, jos pogotovo ako nista prije nisi trenirao, steroidi ne dolaze u obzir

[Semberac]

Uzmi dop, hahaha salim se ...

Moras prvo imati nekakav temelj da bi koristio steroide, ne mozes tek samo tako lol, msm nema ti efekta za mjesec dana, jos pogotovo ako nista prije nisi trenirao, steroidi ne dolaze u obzir

Ja treniram 4-5 dana sedmicno ali nikada nista nisam uzimao do sada,sada MORAM nesto uzeti da bih postiga sto bolji rezultat...

[Semberac]

Sira, kajmaka, mleka... jebo steroide brate!

I za akademiju se sprema malo ranije, ne trebaju ti steroidi za to, idi negde na atletiku.

Treniram ja skoro svaki dan,nekih 5 dana sedmicno ali moram nesto uzeti da bih se sto bolje spremio...

[Stefke-X]

Pa druze zavisi koliko si napredovao u treningu, ako si jos pocetnik nije ti pametno uzimati steroide , i taj test ocigledno nije napravljen za konje vec za ljude, znaci da ga je moguce izvrsiti (pogotovo ako dugo treniras, samim tim si stekao odredjenu snagu)

[Semberac]

Pa druze zavisi koliko si napredovao u treningu, ako si jos pocetnik nije ti pametno uzimati steroide , i taj test ocigledno nije napravljen za konje vec za ljude, znaci da ga je moguce izvrsiti (pogotovo ako dugo treniras, samim tim si stekao odredjenu snagu)

Sam si rekao "odredjenu snagu",imam odredjenu i naravno da sam napredovao ali mislim da prirodnim putem nemam mnogo sanse da se spremim za to testiranje,msm da imam vise vremena.....

[Stefke-X]

Nisam dovoljno strucan sigurno ce ti neko dati mnogo bolje odgovore, ali mjesec dana je veoma kratak period za sticanje neke vece snage.


Ja licno sam stekao vecu snagu za 1 mjesec uzimajuci kreatin (radio sam vise serija, vise ponavljanja, vece kilaze, sprint na 100m mi se poboljsao, i slicno.) ali naravno to sve uz naporne treninge i to su nijanse u pitanju , nisam dobio nikakvu volovsku snagu i slicno


Sretno ipak 

[Semberac]

Nisam dovoljno strucan sigurno ce ti neko dati mnogo bolje odgovore, ali mjesec dana je veoma kratak period za sticanje neke vece snage.


Ja licno sam stekao vecu snagu za 1 mjesec uzimajuci kreatin (radio sam vise serija, vise ponavljanja, vece kilaze, sprint na 100m mi se poboljsao, i slicno.) ali naravno to sve uz naporne treninge i to su nijanse u pitanju , nisam dobio nikakvu volovsku snagu i slicno


Sretno ipak 

Ne ocekujem ni ja neku volovsku snagu kako ti kazes. heheh Ali BILO KAKVO povecanje snage za taj kratak period... vidis tebi je kreatin koliko toliko pomogao...

[guliver123]

odgovor na tvoje pitanje je KREATIN
 i nisi ovako poslednji trenutak trebao da cekas i sam si rekao da ti od toga zavisi buducnost, ne razumem onda zasto se nisi spremio jebemu ?

[Milos Zivanovic]

1 ili 2 caps kofeina...

[Semberac]

1 ili 2 caps kofeina...

Kofeina?? :S

[Semberac]

odgovor na tvoje pitanje je KREATIN
 i nisi ovako poslednji trenutak trebao da cekas i sam si rekao da ti od toga zavisi buducnost, ne razumem onda zasto se nisi spremio jebemu ?

Tek pre par dana sam dobio poziv na testiranje a cim sam poslao prijavu poceo sam aktivno da treniram...

[Stefke-X]

Da jedna kapsula dnevno prije treninga 

[Semberac]

Da jedna kapsula dnevno prije treninga 

A koji kreatin predlazes? horse power?