Aleksandar Brčić

[Aleksandar_Brčić]

Pozdrav svim forumasima,zavrsio sam rotaciju pre dve nedelje i pokusao maksimalno da iskoristim period posle dijete visoko proteinskom ishranom,pa da se predstavim i postavim neku sliku,citam ovaj forum vec godinama unazad i ovo malo sto znam o ovom sportu naucio sam odavde.jos jednom veliki pozdrav za sve.

[Aleksandar_Brčić]

Slikano danas

[Niko Niko]

Svaka cast Brco masino, samo napred.. Pokazi i svoj huge bajseps i trajseps i ona ogromna ledja. 

[UKiTA]

Super izgledas,svaka cast   

[Aleksandar_Brčić]

Nema ko da slika ledja Zdrave masino al bice 

[Aleksandar_Brčić]

Super izgledas,svaka cast   

Hvala puno 

[vlada sin]

Ceo paket vise nego respektabilan, svaka cast. Napisi nesto o sebi , interesovace momke( naravno ne koja ti je omiljena serija)

[Aleksandar_Brčić]

Proslo leto

[Aleksandar_Brčić]

I jedna sa pocetka 'karijere' 

[Aleksandar_Brčić]

 Visina:187cm
Trenutna tezina:93 kg
rodjen 1988 u Boru,gde i dalje zivim,5 ipo godina staza u teretani
trenutna ishrana:
sto se tice proteina(UH i dalje blago rotiram)
5 cela jaja,3x250 gr belog mesa i jedna konzerva tunjevine u salamuri,i jedan proteinski sejk(2 merice whey)

[UKiTA]

Nisam znao da i mi u Boru imamo ovakvih potencijala  ,gde treniras ?

[mica86]

Odlicno

[Aleksandar_Brčić]

Nisam znao da i mi u Boru imamo ovakvih potencijala  ,gde treniras ?

Hahah,nije valjda da si i ti Boranin,bas super,u Maximusu(NGC)!!Imam tu cast i zadovoljstvo da poslednjih par meseci treniram u istom terminu kad i legenda ovog sporta Sasa Stankovic,pa svrati da odradio neki trening 

[UKiTA]

Sad sam non stop u obavezama oko skole,pa treniram dosta kasnije.kad okoncam sa skolom cucemo se da odradimo neki trening ,cujem Sasa se vratio za stalno

[Aleksandar_Brčić]

Sad sam non stop u obavezama oko skole,pa treniram dosta kasnije.kad okoncam sa skolom cucemo se da odradimo neki trening ,cujem Sasa se vratio za stalno

dogovoreno
samo da dodam sto se tice ishrane da jedem i pola pakovanja ella sira kao poslednji obrok,a od masti trenutno bademe i ne mogu da prestanem da ih jedem