problem

[b88]

uzimam amino kiseline vec neko vreme i od pocetka njihovog korishcenja , odlazak u wc mi nije tako redovno, kao sto je bilo pre toga ! da li su amino kiseline doprinele tome i sa obzirom , da mi i sestra ima problem sa tim ,vec duze vreme,pokushavala je na razne nacine i tabletama to da poboljsha ali nije uspela ! da li neko zna kako i kojom ishranom se to moze poboljshati i reshiti ? hvala

[Ishmerish]

Pa za pocetak probaj sa vlaknima:

Ovsene,razene pahuljice, kupus, brokoli,zelena salata.... nadam se da stices sliku na sta pucam

[b88]

Pa za pocetak probaj sa vlaknima:

Ovsene,razene pahuljice, kupus, brokoli,zelena salata.... nadam se da stices sliku na sta pucam

ako nesto jedem , to su salate , ovsane pahuljice doruckujem svako 3-4jutro , neki x pored sestre uzmem i suve sljive ,ali nista.... ni to ne pomaze

[Djokili]

Probaj kafu sa mlekom, ako ti i to ne pomogne onda idi kod lekara.

[b88]

a jel moguce da od amino kiselina ne idem vishe tako cesto ili to nema veze sa njima ?

[tenssa]

Nema nikakve veze sa njima, jedi salate i dosta povrca uz svaki obrok (jedi 40 grama vlakana dnevno) i neces imati probleme sa zatvorom...

Nisi napisao da li je u pitanju samo to da rjedje ides u wc ili imas neke tegobe, mislim boli li te stomak, dugo sjedis na wc solji i slicno tome?

[Spartak]

ako nista,kupi vlakna u prodavnici zdrave hrane ili kod Pedje i dodaj u shake i ostalu klopu

[vlada sin]

ako nista,kupi vlakna u prodavnici zdrave hrane ili kod Pedje i dodaj u shake i ostalu klopu

prava stvar za ljude koji mrze ili ih smaraju salate

[b88]

Nema nikakve veze sa njima, jedi salate i dosta povrca uz svaki obrok (jedi 40 grama vlakana dnevno) i neces imati probleme sa zatvorom...

Nisi napisao da li je u pitanju samo to da rjedje ides u wc ili imas neke tegobe, mislim boli li te stomak, dugo sjedis na wc solji i slicno tome?

nemam problema sa stomakom , vec samo redje idem u wc

[b88]

ako nista,kupi vlakna u prodavnici zdrave hrane ili kod Pedje i dodaj u shake i ostalu klopu

Ok, hvala

[freelancer]

Ај да ја пробам гласно да размишљам. Када сам средио своју исхрану и убацио суплементе, идем мање у WC. Немам никакве тегобе. Капирао сам да сада свом организму дајем оно што му треба у оном тренутку када му треба, па нема толико отпадних материја. Када се једе много смећа логично је да се много и одбацује.

[tenssa]

Ma bez brige, dok nemas stomacne tegobe nije problem nikakav, i dok jedes vlakna u dovoljnim kolicinama...

[BBBbbb]

ako nista,kupi vlakna u prodavnici zdrave hrane ili kod Pedje i dodaj u shake i ostalu klopu

prava stvar za ljude koji mrze ili ih smaraju salate

Ne bi smelo da ih smara.

[damirjam]

jednostavno se treba naviknuti da uz meso salata bude osnova...sada ide proljece..sezonske salate jedna za drugom dolaze...ima ih u svakom ducanu.....meni je cvrsti obrok nezamislim sada bez salate bilo kakve.....

[dragan vg]

Salate su zakon.Uzmi naseckaj vise vrsta povrca-paradajz,krastavac,zelena salata,rotkvice,mladi luk... i eto ti.Mnogo bude lepsi obrok