Novembar 06, 2024, 02:43:23 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: UBRZANO SAGOREVANJE MASTI  (Pročitano 2067 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
UBRZANO SAGOREVANJE MASTI
« poslato: April 25, 2012, 06:18:14 posle podne »
Sati i sati vezbanja u teretani, nabijanje misicne mase iziskuje ekstremne napore. I onda naravno da to zelis i da prikazes negde. Naravno da to podrazumeva i sagorevanje masti, a to je jos teze. Zar ne bi bilo odlicno da postoji dijetski proizvod koji bi olaksao taj proces sagorevanja masti? Pa mozda ce to i biti moguce u vrlo bliskoj buducnosti. Prema najnovijim naucnim saznanjima, otkriveni su detalji o setu molekula koji ucestvuju u procesu gubitka masnoce koja, uz dobru veru, mogu da dovedu do proizvoda koji ce olaksati redukciju masti.

 

FITOHEMIJSKI SAGOREVACI MASTI

 

            Jedinjenja do kojih su dosli putem najnovijih naucnih saznanja po pitanju svojih osobina razgradnje masti svrstavaju se u fitohemikalije. Fitohemikalije su supstance biljnog porekla koje uticu na poboljsanje zdravlja na vise nacina a  nedavno se doslo i do saznanja da odlicno pospesuju razgradnju masti. Veoma zanimljivo je saznje da se princip razgradnje masti zasniva na tome sto fitohemikalije aktiviraju veoma vazne enzime AMPK. AMPK je regulator celijske energije, a aktivira se kad dolazi do pada celijske energije, naprimer usled vezbanja. AMPK se deaktivira kada je celijska energija visoka. Pri aktivaciji, AMPK pokrece proces koji nadopunjuje celijsku energiju putem iniciranja procesa stvaranja energije kao sto je razgradnja masti. Sto na kraju dovodi do smanjenja masnih naslaga. Ukoliko znamo da AMPK igra tako vaznu ulogu u regulisanju celijske energije, uopste nije iznenadjujuca cinjenica da fitohemikalije pokrecu i regulisu fantastican  i veoma uticajan enzim AMPK. Cinjenica da fitohemikalije aktiviraju AMPK podsetio me na poznati citat neuspesnog pljackasa banaka Vili Satona kada su ga pitali „zasto pljackasi pljackaju banke?“ na sta je on odgovorio :“ zato sto je u njima novac“. Prema tome, fitohemikalije aktiviraju AMPK jer je u njima molekularni novac-ili tacnije receno jer je u njima molekularna energija.

 

FITOHEMIJSKI NOOTKA TON POTPOMAZE SAGOREVANJE MASTI I POVECAVA IZDRZLJIVOST U VEZBANJU

 

            Davne 1930.godine, manija grepfrut dijete je cvetala sirom Amerike. Kao sto mnogi trendovi kada su u pitanju dijete brzo prodju, tako je i grejpfrut dijeta pala u zaborav. Medjutim, mozda je tad bilo par dobrih stvari u toj dijeti, imajuci u vidu da je grejfrut dobar agens za skidanje kila. Prema jednoj novijoj Murase et al studiji, izvesne fitohemikalije iz grejpfruta zaista pokazuju neke karakteristike sredstva za sagorevanje masti. Studija pokazuje da je aktivacija AMPK uz pomoc nootkatona smanjila ukupnu telesnu tezinu i telesnu mast kod miseva cak i u sklopu dijete sa visokim sadrzajem masti. Ovakva redukcija telesne masti je postignuta pokretanjem nekolicine procesa koji koriste mast unutar celija misica. Najpre, oksidacija masti je povecana, sto je smanjilo ukupnu kolicinu masnih kiselina i samim tim i ukupne telesne masti. Povrh toga, uzimanje nootakatona takodje povecalo kolicinu mitohondrija u celijama misica. Osnovna funkcija mitohondrija je da budu molekularne pecke u kojoj celija sagoreva mast. Ne iznenadjuje cinjenica da nootkatonova sposobnost da sagoreva mast i prema tome proizvodi energiju u celijama misica takodje povecava izdrzljivost, sto je opet u korist skidanja kilograma. Nootkatonove pozitivne osobine u procesu sagorevanja masti koje navodi ova studija cine ga atraktivnim jedinjenjem za stimulaciju telesnih masti.

 

IZVESNE FITOHEMIKALIJE DIREKTNO UBIJAJU MASNE CELIJE I INHIBIRAJU RAST NOVIH MASNIH CELIJA

 

            Beli luk je u mnogim zemljama u upotrebi kao medicinsko sredstvo vec vekovima. Dobro je poznato da beli luk ima mnoga korisna svojstva za ljudsko zdravlje. U jednom fascinantnom nizu eksperimenata (Leeet al.) utvrdjeno je da izvesne hemikalije iz belog luka takodje redukuju telesne masti, posebno putem AMPK kod miseva. Medjutim aktivacija AMPK od strane fitohemikalija belog luka ima drugaciji uticaj na skidanje masti od prethodno spomenutih fitohemikalija. Jedinjenja belog luka zaista aktiviraju AMPK stimulacijom termogeneze, a to je proces koji sagoreva kalorije primarno iz masti bez proizvodnje celijske energije. Aktivirani AMPK zatim okida dalju oksidaciju masti i pritom znacajno smanjuje depoe telesne masti. Zanimljivo je da je termogeneza predmet interesovanja u svetu bodibildinga vec duze vreme, kao potencijalni proces kojim oze da se manipulise u svrhu smanjenja ukupnih telesnih masti. Ovo istrazivanje je izgleda neophodni korak unapred ka efikasnoj ekspolataciji termogeneze za potrebe skidanja telesnih masti.

 

FITOHEMIKALIJA REZVERATROL I GENISTEIN SINGERICKI SAGOREVAJU MAST

 

            Decenijama su naucnici razbijali glavu oko cinjenice da Francuzi imaju manji procenat obolelih od srcanih obolenja, a jedu hranu sa visokim sadrzajem masti- fenomen poznat kao „francuski paradoks“. U pocetku se spekulisalo oko toga da velike kolicine crnog vina ublazavaju pojavu srcanih obolenja u francuskoj. Novija saznanja pokazuju da postoje molekularni dokazi u prilog fitohemikaliji nadjenoj u crnom vinu-rezveratrol-koja poboljsava zdravlje stimulacijom, izmedju ostalog, oksidacije masnih kiselina i gubljenje masti. Da bi dosao do detaljnih informacija o funkciji rezveratrola, Baile et al je pokazao sposobnost da aktivira AMPK zajedno sa nekim drugim enzimima koji ubrzavaju metabolizam kod ljudi kao sto je SIRT 1. je enzim koji reaguje na smanjeni unos kalorija i smanjenu kolicinu celijske energije, koji slicno i kao AMPK pokrece putanje koje konzumiraju energiju. Medjutim, u ovom istrazivanju se pokazalo da rezveratol pojacava skidanje masti aktivacijom iskljucivo AMPK, bez SIRT1. AMPK koji je aktivirao rezveratol uspeva to da postigne uz pomoc povecanja oksidacije masti, inhibicije sinteze masnih kiselina i prevencije stvaranja novih masnih kiselina blokiranjem rasta novih masnih kiselina i stimulacijom odumiranja postojecih masnih celija.

 

            Zanimljivo je da gore opisana studija pokazuje da uzimanje rezveratrola zajedno sa genisteninom proizvodi sinergicku inhibiciju proizvodnje masnih celija-sto znaci da kombinacija oba jedinjenja ima veci efekat od dejstva svake ponaosob.

 

        Pravo  pitanje  je  da  li  uopšte  i  kada  treba  da  krenete sa uzimanjem  sagorevača  masti,a odgovor  na  to  zavisi  od  tog na koji  način  zelite  da  ih  koristite.U  osnovi  postoje  dva  nacina uzimanja  sagorevača:prvi je  da  sagorevač  uzimate  samo  pre  kardio  treninga,da  bi  povećali  količinu  masti  koju  ćete  da  sagorite.Ako  ovako planirate  da  ih  koristite,a  pri tom  ste  na  dijeti,onda treba  da  ih počnete koristiti  od početka  dijete(a da  li će oni  uistinu koristiti  i  kakve  ćete  rezultate  postići  to zavisi  od  vise  faktora).Drugi  nacin je  da  ih  uzimate  dva  tri  puta u toku  dana,kako  bi  ubrzali  metabolizam  tokom  većeg  dela  danma dok  ste  budni.Ovakav  nacin  ne  preporučujemo  u početnim  fazama  dijete  ,a  sada  cu objasniti  i  zasto.

 

       Aktivni  sastojci  u sagorevacima  su stimulanti,koji  deluju  tako  sto  vestacki   ubrzavaju  stopu  metabolizma i povecavaju  potrosnju  kalorija.Problem  nastaje  kada  prestajete  da uzimate  sagorevace.Tada  se  metabolizam  neizbezno  usporava,sto  napore  za  skidanje  masti ,pa  cak i  za  samo  odrzanje   zeljene  telesne  tezine,moze  da  pretvori u  pravu  nocnu  moru.Osim  toga  telo  se  posle  nekog  vremena  navikne  na  stimulante  i vise  ne  reaguju  tako  dobro  kao u pocetku.Zbog svega  toga,daleko je najbolje  da  se putem  kvaitetne  ishrane i  intenzivnog  treninga uz primenu  sagorevaca  na  prvi  nacin(tj. 15 minuta  pre  fizicke aktivnosti-vezbanja,uzme  se odredjena  propisana  doza  sagorevaca) pokusa  uraditi  maksimum.

 

Da  biste  dobili  najbolje  rezultate potrebno je da  pre  sagorevaca sredite  ishranu,da  imate  bar 5 obroka koji treba  da  budu  kiseni  praznih  kalorija  i  secera,a  bogata povrcem i iznad  svega proteinima(belancevinama)-iz  izvora  kao sto  su pilece  belo  meso,riba,govedina,jaja i sir,kao  i  proteini  u prahu u  vidu   razlicitih  dodataka ishrani. To  vazi  za  osobe  oba  pola,za  takmicare,rekreativce,apsolutno  za  svakog.

 

I za  kraj,postoje  jako  velik  broj  ljudi  koji kada shvate da imaju  visak  kilograma,prvo  potraze  carobne  tabletice  za  skidanje  kilograma na  TV shopovima,ili apotekama  ili nekoj  drugoj prodavnici,sa  izgovorom  da  ce  tek posle  kupovine  istog da krenu  sa  vezbanjem.Svi  oni  uglavnom  zavrse  upravo samo  na  kupovini istih, vezbanje  nikada  ne  dodje  na  red,a ako  se pitate  dali  su skinuli kilograme,mislim  da  ne  trebam  ni da kazem ,naravno  da  nisu,jer sagorevaci uveliko  pomazu,ali  samo ukoliko ih  koristite  uz fizicku  aktivnost,a carobni  napitci ne postoje,tj. postoje u decjim  bajkama.

 

 

Za ovaj  tekst  koristeni su isečci iz  casopisa MAXX i  časopisa MUSCLE SPORT

 

ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE i DODATAKA  ISHRANI

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php


Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%