SUPLEMENTACIJA NA CETTONIC diet by Pedja Petrovic

[Pedja_Petrovic]

da se ne sluzimo pisanjem 

Pedja Petrovic -- Suplementi na keto dijeti - "OGISTRA"

[mica86]

ovakvih snimaka nikad dosta

[MirkoPG]

ehhh da se ima para da se isprati ova suplementacija ... skup ovo sport

[aca@]

A gde ti je snimak koji spominjes za masu?

[Black&Decker]

Pedja Petrovic - Suplementacija - "OGISTRA"

koliko je pametno/glupo da radim jutarnji cardio  bez glut il amino supsa ($) na dijeti  ...zapravo samo  ovsene+whey

[Pedja_Petrovic]

koliko je pametno/glupo da radim jutarnji cardio  bez glut il amino supsa ($) na dijeti  ...zapravo samo  ovsene+whey

pa nije glupo ali je rizicno
a ovsene i whey nemaju nikakve veze sa cardio treningom.

[cuturica]

uh koliko glutamina   
a karnitin koristis i na masi mozes li malo pojasniti koja mu je uloga

[aca@]

I mene zanima ovo oko karnitina na masi,moram da priznam da me cudi izostanak BCAA i Glutamina na masi,jel ovako stalno radis masu bez ova dva suplementa?  Vidim da si na pocetku video rekao da si nesto eksperimentisao sa hranom,zbog toga je izbacen BCAA i Glutamin?

[Pedja_Petrovic]

uh koliko glutamina   
a karnitin koristis i na masi mozes li malo pojasniti koja mu je uloga

pa i nije neka narocita u fazi mase ,ali s obzirom da tu bude i do 4 gr nekada,imam tj imao sam blagi osecaj da je taj L carnitin odgirao jako lepu ulogu koju bi i trbeao da ima.mada je to tesko oceniti na masi,ali sigurno nisam neki klinac kjeg pere placebo,tako da sam siguran da je radilo ono sto sam savetovan

[Pedja_Petrovic]

I mene zanima ovo oko karnitina na masi,moram da priznam da me cudi izostanak BCAA i Glutamina na masi,jel ovako stalno radis masu bez ova dva suplementa?  Vidim da si na pocetku video rekao da si nesto eksperimentisao sa hranom,zbog toga je izbacen BCAA i Glutamin?

okocarnitina objasnih
a izostanak BCAA i GLM je iz tog razloga sto sam tj kako sam i rekao EXPERIMETISAO SA HRANOM i hteo sam da vidim koliko moze da se gura tj dogura bez toga i na pcoetku
naravno
ja nisam snimao deo gde sam zadnjih 4 ned UKLJUCIO BCAA I GLM ali i da jesam,neznam sta bi tu novo bilo
zakljucak je bitan
a to je da sam sigurno trebao da ukljcim i bcaa i glm u ranoj fazi
dopduse ne bas u kolcinima koje su bile na kraju )(po 30-ak gr)
ali sam sigurno treba
ali dobro
zato sluzi excperimet

[cuturica]

znaci karnitin na masi da bi masa bila kvalitetnija, ako sam dobro skontao

[Pedja_Petrovic]

znaci karnitin na masi da bi masa bila kvalitetnija, ako sam dobro skontao

pa npr
ali ..rekoh i doze...jbg..

[cuturica]

skontao sam za doze
al cisto informacije radi sam pitao
nije lose znati, mada trebalo bi hiljadu drugih stvari ispostovati pre nego li se dogura do upotrebe karnitina u tim kolicinama na masi

[Pedja_Petrovic]

skontao sam za doze
al cisto informacije radi sam pitao
nije lose znati, mada trebalo bi hiljadu drugih stvari ispostovati pre nego li se dogura do upotrebe karnitina u tim kolicinama na masi

 A TO DEFITIVNO!!
TO JE ZADNJA STVAR

[Spartak]

jedna od funkcija karnitina,ukratko, pomaze boljem transportu masnih kiselina u mitohondrije