Decembar 25, 2024, 03:12:43 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.434 poruka u 18.768 tema - 20.982 članova - Poslednji član: MichaelBab
X3MShop banner

Autor Tema: Davor  (Pročitano 15499 puta)

Van mreže davor.p

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Davor
« poslato: April 10, 2012, 10:14:43 posle podne »
poz svima
evo da se pretstavim i ja novi slan foruma Davor iz MK 184 cm vis... 102 kg
slike uskoro

Van mreže Veljko1981

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Davor
« Odgovor #1 poslato: April 10, 2012, 11:02:21 posle podne »
Добредојдовте Даворе!
Bez čučnjeva u kavezu za biceps!

Van mreže davor.p

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Davor
« Odgovor #2 poslato: April 11, 2012, 05:51:22 posle podne »
[/URL]

Uploaded with ImageShack.us[/img]

Van mreže davor.p

  • Član
  • *
  • Poruke: 39

Van mreže Veljko1981

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Davor
« Odgovor #4 poslato: April 11, 2012, 06:44:34 posle podne »
Bez čučnjeva u kavezu za biceps!

Van mreže FGeR

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
Odg: Davor
« Odgovor #5 poslato: April 11, 2012, 09:47:12 posle podne »
Odlican izgled! Samo naprijed ;)

Kad budes imao vremena napisi plan ishrane i suplementaciju (i roidse ako si na hemiji).
Zanimace sve :)

Van mreže UKiTA

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 341
Odg: Davor
« Odgovor #6 poslato: April 11, 2012, 10:00:48 posle podne »
super masa,napisi nesto vise :)
Put od hiljadu kilometara pocinje jednim korakom!

Van mreže davor.p

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Davor
« Odgovor #7 poslato: April 11, 2012, 10:06:41 posle podne »
hvala
pa ovako  19 god. seuste rano za hemiji 
plan prehrani na masi:
6:30 150 g pahulice 500ml mleko
11 h 150 riza 150 g riba 2-3 jaja
14 h doza whey
17 150 riza 150 g mesa
19 h trening
20:30 whey 50 g suvo gvozdze
21:30 150 g riza 150 bjelog
22:30 badema ili kikiriki

Van mreže davor.p

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Davor
« Odgovor #8 poslato: April 12, 2012, 05:29:31 posle podne »
trebace mi vase sovete kako poceti sa def nisam do sada radio ovo ce mi biti prva..sta i kako sa rotacije..odma li poceti so rotacije?

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Davor
« Odgovor #9 poslato: April 12, 2012, 05:39:39 posle podne »
Natural?
Citaj podforum nutriton, sasatvi dijetu-jelovnik, pa onda ako ima kakvih pitanja pitaj.
pozz
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: Davor
« Odgovor #10 poslato: April 12, 2012, 06:01:12 posle podne »
koliko si visok i tezak??

Koliko dugo treniras ...hm....fina masa bas nista od AAS??
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže davor.p

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Davor
« Odgovor #11 poslato: April 12, 2012, 06:06:45 posle podne »
184 cm visok 102-3 kg...poveke od 3 god staz vo teretani...sve natural.
citao sam podforum nutrition pa imam neke prasanja oko def..jel li odma poceti za rotacije i sa koliko uh treba poceti samo to ako moze mi neko objasnite i sta i kako za kardio koi denovi..hvala unappred na pomoc

Van mreže davor.p

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Davor
« Odgovor #12 poslato: April 12, 2012, 06:11:29 posle podne »
je li ok krenuti za 250-150-100-0 uh

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Davor
« Odgovor #13 poslato: April 12, 2012, 06:29:42 posle podne »
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12074.0.html
evo ti tema za rotacije sa 1001 pitanjem i odgovorom

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Davor
« Odgovor #14 poslato: April 12, 2012, 06:37:27 posle podne »
pa ti kad uzmes hemaru, ima Rada Savica da pojedes za dorucak
evo sta je pravi naturalac, svaka cast

ps
promjeni prasak za ves iskacu ti androgenke po ledjima