mala pomoć oko suplemenata i treninga

[Pedja_Petrovic]

, ispada da voće nije zdravo

a postavi sebi pitanje IZ KOG RAZLOGA EJ ZDRAVO i videti ces da pored odgovra-PA ZEDRAVO JE ZATO STO sadrzi c vitamin drugog odgovora nema
a onda potrzis koliko ti je C vit potrebno bilo da je leto/zima (moj auto klimu ima  (
elem

savetuju mi i bcaa, glutamin i myofusion ali ja se stvarno ne razumem najbolje u sve suplemente i šta meni treba od toga?

momci gore su ti tacno sve napisali i toga treba i da se drzis...veruj mi

[sovaaa]

haha ok, kapiram  izbacujem voće što više...

hvala svima na savetima 

[Pedja_Petrovic]

haha ok, kapiram  izbacujem voće što više...

hvala svima na savetima 

no rpoblemo...
tuj smo

[sovaaa]

aj još jedno... sa ovim i sa redovnim treninzima mogu da se sredim do leta? i kad je dan odmora pijem hydro whey?

[newbody]

Kad je dan odmora pijes whey poslje treninga          
salim se naravno   

Jel dan za trening ili dan za odmor whey u prvi obrok sa ovsenim.

[Ishmerish]

Brate ti zabunjujes i nase i njine, vidis da i ovako ne moze da poveze...

[sovaaa]

dan odmora kad je odmor da ne radim ništa naporno? 

[Pedja_Petrovic]

dan odmora kad je odmor da ne radim ništa naporno? 

hahahhaha

[sovaaa]

  najlepše hvala

[Pedja_Petrovic]

najlepše hvala

u dane odmora samo nemoj da pretrujes sa sexualnim odnosima

[macholina]

najlepše hvala

u dane odmora samo nemoj da pretrujes sa sexualnim odnosima

xaxaxaxaxa 
i obavezno popi protein posle istih xaxxaxaxaxa 

[Pedja_Petrovic]

i obavezno popi protein posle istih xaxxaxaxaxa 

i glutamin PRED

[macholina]

 

[sovaaa]

hmm sad mali problem... doktor me i dalje davi oko toga da ne bih trebala da dižem tegove zbog nekoh zdravstvenih problema... da li je cela ova priča sada realna ili šta?

[Ishmerish]

Kazi mu da ce mama da ga ljubi ladnog ako ne prestane da prosipa te gluposti

Strasano je ko sve danas ima diplomu doktora i ""'leci""" ljude!!, ja vec godinama ne idem kod istih, jos gore je sto svakim danom znam sve vise i sve mi je jasnije kakvi su to seoski vracevi(cast izuzetcima(max 5%)).