Potrebna pomoc i misljenje generalno o "Bodybuilding" ishrani.

[Zidarski_Sendvic]

Poz.
Ako mogu malo "strucniji" likovi sa foruma da odgovore posto pitanje koje ja imam je malo ozbiljnije.
Ovako, zanima me da li sve ove dijete nase i nacini ishrane mogu da prouzrokuju hemoroide?
Posto sam ih dobio pre par dana... prvi put, samo jednom mi se desilo to u zivotu evo sad i razmisljam da nije mozda od ishrane...
Hrana koju jedem je skroz monotona... standardno jedem za neku lean masu pirinac, junetina, jaja, pilece belo... maslinovo, orah, badem, lesnik... i kad mi dune jedem sta mi se jede...
Znaci UH, proteini, omega 3, 6, 9 masti... sve je da kazemo zdrava hrana... mozda je sve ovo previse suvo ili sta znam...
Nemam pojma.. zato bih zamolio ove iskusnije likove sa foruma da odgovore... poz!

[Milos Zivanovic]

Mozda nemas dovoljno vlakana u ishrani...

[Pedja_Petrovic]

mislim da je parakticiniji odgovor da su HEMOROIDI posast danasnjici a na zalost prenosivi su cak i sa sedanjem na stolicu (ako je neko pre tebe sedeoi a imao iste)
kazem na zalost.veoma lako se prenose i pre ce to biti nego ishrana.

[djake]

Hemoroidi su problem danasnjice iskljucivo i samo zbog nezdrave ishrane i nezdravog nacina zivota, Pedja te zeza da su prenosivi.
Ishrana ne mora da ti bude monotona i jednolicna, cak i ako je bb ishrana u pitanju, treba biti smo malo kreativniji u pripremanju hrane.
Osnovni problem ti je garantovano manjak vlakna u ishrani, manji unos vode, nedostatak kretanja, i veci unos raznih industrijskih dodatak jelima.

[Pedja_Petrovic]

Pedja te zeza da su prenosivi.

zasto mislis da se zezam
ishrana bogata vlkanima,mnogo vode bla bla bla bla JE PREVENCIJA da ti stolica bude RETKA pa je mogucnost da dobijes "normlanim" pute hemo MANJA7
a da su HEMOROIDII PRENOSIVI i to na zalost JE VEOMA TACNO
pogtovo obozvaju letnje vreme,tople i ugrejane bastenkse stolice i sl..(ne sami cvorovi  ) naravno vec BAKTERIJE koje mogu da prouzorukuju

[Zidarski_Sendvic]

Hemoroidi su problem danasnjice iskljucivo i samo zbog nezdrave ishrane i nezdravog nacina zivota, Pedja te zeza da su prenosivi.
Ishrana ne mora da ti bude monotona i jednolicna, cak i ako je bb ishrana u pitanju, treba biti smo malo kreativniji u pripremanju hrane.
Osnovni problem ti je garantovano manjak vlakna u ishrani, manji unos vode, nedostatak kretanja, i veci unos raznih industrijskih dodatak jelima.

Pa ne razumem bas sta hoces da kazes... da ova nasa ishrana "bodybuilding" nije zdrava? Ako nista zdravija je od "normalne" hrane koju jedu obicni ljudi tipa: "pica, suhomesnati proizvodi.. virsle, gluposti... kobasice, salame... slatkisi..."
I ti kao da hoces da kazes da bodybuilding generalno sport nije zdrav? Posto si rekao "nezdrav nacin zivota"..
Ili te mozda te ja nisam lepo razumeo...
A to o monotonoj hrani... ti mozes piletinu, junetinu, jaja i ribu da spremis na 100 miliona nacina... samo sto ce to i dalje biti "junetina, piletina, jaja i riba".
Te industrijske dodatke jelima ne koristim uopste.
To da se ne krecem jeste istina, i sedim mnogo... i ja mislim da je najvecim delom zbog toga...
E a ovo za vlakna je skroz tacno... primetio sam da ih uopste ne jedem! Od sad moram da pocnem stalno da ih jedem... evo upravo idem da kupim neko povrce
Vode pijem mnogo... bar 2 litra vode dnevno ili koka-kole ZERO.

[vlada sin]

Ne mozes 2 litra vode ili kole zero. Vodu moras svakako piti, apsolutno je neophodna pogotovo ako se trenira.

[Pedja_Petrovic]

evo upravo idem da kupim neko povrce

tako bi trebalo SVAKI dan a ne samo NEDELJEOM

[Zidarski_Sendvic]

evo upravo idem da kupim neko povrce

tako bi trebalo SVAKI dan a ne samo NEDELJEOM

Hocu svaki dan... evo uzeo sam 3 kese od po 450gr... neko mesano povrce od frikoma

[Zidarski_Sendvic]

Ne mozes 2 litra vode ili kole zero. Vodu moras svakako piti, apsolutno je neophodna pogotovo ako se trenira.

Eeee to nisam znao... hvala, svejedno planiram da kolu potpuno izbacim iz upotrebeme... ne mogu vise da je se nakupujem, smara..

[djake]

Pedja, ja ne verujem da su hemoroidi prenosivi. Da bi bili prenosivi treba da im uzrok bude neka bakterija ili virus, koja bi onda bila strasno zarazna da moze tek tako preko vazduha, stolica, pantalona i sl., sto bi znacilo da bi morala i opstati u takvoj sredini. Ja za sada nisam cuo za tako nesto, a da je tako, verujem da bi to puklo u naucnoj javnosti, tipa kao kada je otkrivena veza Helicobacterie sa cirom, za sta je pala i Nobelova...
E sad, ovo sto ti kazes jeste tacno, jer svaki upalni proces je potpomognut razvojem stetnih mikroorganizama, a mi sami nezdravom hranom i zivotom podsticemo njihov razvoj i pomazemo im da odrade svoj prljavi posao, jer da im mi ne omogucimo takve uslove, ne bi se ni razmnozili u takvoj kolicini da postanu stetni.

[djake]

Hemoroidi su problem danasnjice iskljucivo i samo zbog nezdrave ishrane i nezdravog nacina zivota, Pedja te zeza da su prenosivi.
Ishrana ne mora da ti bude monotona i jednolicna, cak i ako je bb ishrana u pitanju, treba biti smo malo kreativniji u pripremanju hrane.
Osnovni problem ti je garantovano manjak vlakna u ishrani, manji unos vode, nedostatak kretanja, i veci unos raznih industrijskih dodatak jelima.

Pa ne razumem bas sta hoces da kazes... da ova nasa ishrana "bodybuilding" nije zdrava? Ako nista zdravija je od "normalne" hrane koju jedu obicni ljudi tipa: "pica, suhomesnati proizvodi.. virsle, gluposti... kobasice, salame... slatkisi..."
I ti kao da hoces da kazes da bodybuilding generalno sport nije zdrav? Posto si rekao "nezdrav nacin zivota"..
Ili te mozda te ja nisam lepo razumeo...
A to o monotonoj hrani... ti mozes piletinu, junetinu, jaja i ribu da spremis na 100 miliona nacina... samo sto ce to i dalje biti "junetina, piletina, jaja i riba".
Te industrijske dodatke jelima ne koristim uopste.
To da se ne krecem jeste istina, i sedim mnogo... i ja mislim da je najvecim delom zbog toga...
E a ovo za vlakna je skroz tacno... primetio sam da ih uopste ne jedem! Od sad moram da pocnem stalno da ih jedem... evo upravo idem da kupim neko povrce
Vode pijem mnogo... bar 2 litra vode dnevno ili koka-kole ZERO.

Ocigledno nisi dobro razumeo sta sam napisao.

[Pedja_Petrovic]

Pedja, ja ne verujem da su hemoroidi prenosivi. Da bi bili prenosivi treba da im uzrok bude neka bakterija ili virus, koja bi onda bila strasno zarazna da moze tek tako preko vazduha, stolica, pantalona i sl., sto bi znacilo da bi morala i opstati u takvoj sredini. Ja za sada nisam cuo za tako nesto, a da je tako, verujem da bi to puklo u naucnoj javnosti, tipa kao kada je otkrivena veza Helicobacterie sa cirom, za sta je pala i Nobelova...
E sad, ovo sto ti kazes jeste tacno, jer svaki upalni proces je potpomognut razvojem stetnih mikroorganizama, a mi sami nezdravom hranom i zivotom podsticemo njihov razvoj i pomazemo im da odrade svoj prljavi posao, jer da im mi ne omogucimo takve uslove, ne bi se ni razmnozili u takvoj kolicini da postanu stetni.

upravo tako!!!