Novembar 14, 2024, 11:03:16 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3326003 puta)

Na mreži boltthrower

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13995 poslato: Januar 26, 2024, 09:51:33 posle podne »
Meni je rice cooker bacanje para. Bukvalno sipaš u šerpu, naliješ, čim provri, smanjiš vatru na najmanje, poklopljeno kuvaš 5 6 min i ugasiš i ostaviš tako. Nabubri od vode i bude full.

A za so ja koristim samo himalajsku, nekako mi je slanija i lepša. Koristio sam i kalijumovu isto jedno vreme po preporuci lekara, ali nisam siguran koje tačno benefite ima.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13996 poslato: Januar 27, 2024, 04:09:52 posle podne »
Citat
Sta vise to sa glutenom je glupost

Mare je dao objasnjenje kod mene u podcastu u vezi sa tim
Ja da sam to sam izjabvio, mene bi nabili na qc koje kakvi strucnjaci i postovaoci lika i dela nekoga ili necega, ali posto covek ima titulu...TISINA je veoma GLASNA..

https://www.youtube.com/watch?v=zTls-Ed7I-I

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13997 poslato: Januar 27, 2024, 04:28:36 posle podne »
Nisam gledao podkast, ali stvar je vrlo jasna, ako mislis da si alergican na gluten, odradis test, test bude  + ili -. Hahha jebiga nema druge, onda izbacis ili smanjis namirnice sa glutenom. Ali to ovde nema veze sa tim, nego js u pitanju afekcija prema hlebu kao ugljenom hidratu... Jbg nije najbolje resenje, pogotovo da ga krkas u svakom obroku, uistalom neka probaju pa ce videti o cemu jec  :D

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13998 poslato: Januar 28, 2024, 12:43:46 pre podne »
Cemu tolike frustracije Ljubisa?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13999 poslato: Januar 28, 2024, 02:02:54 pre podne »
50 100 g nije nista, pogotovo kada si na insu i testu... ;D
Od belog se svi naduvamo ko zabe, ali to nije do glutena, integralni je najbolji kada ga sam pravis. Vidi uh moras menjati, najbolje je tokom dana imati 3 vrste u opticaju.
Test se ako ti se poklopi sa stomacnim ozbiljnijim prob, skoro 99% ukazuje na alergen.

Van mreže motorbike33

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14000 poslato: Januar 28, 2024, 03:50:02 posle podne »
Kapiram da je ovo okej recept kad nam se jede hleb,70% integralno 30% belo brasno,so,i kisela voda da ga veze.Ja tako pravim kad pravim sam..

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14001 poslato: Januar 28, 2024, 03:52:01 posle podne »
da li ti ispadne dekavo ?

Van mreže motorbike33

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14002 poslato: Januar 28, 2024, 04:00:41 posle podne »
Sta to znaci?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14003 poslato: Januar 28, 2024, 04:04:41 posle podne »
pa lepljivo, onako gusto, suprotno od vazdusast i hrskav... tako bih najbolje opisao

Van mreže motorbike33

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14004 poslato: Januar 28, 2024, 04:08:34 posle podne »
Da ide u tom smeru,ali nije zivo,ipak je to bezkvasni hleb.Spolja je hrskavo a unutra je gusto,nema vazduh.Mom caletu je to npr gletavo,zivo,ali skoro isto mi ispada kao ovi fensi beskvasni hlebovi po pekarama od 200-300rsd..

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14005 poslato: Januar 28, 2024, 04:09:48 posle podne »
ja sam jedno vreme bas bio zagrejan za tu opciju, nabavio sam i onaj pekac za hleb, pa sad tu ide integralno, bundevino, ovseno brasno itd... mozes u potpunosti da izbegnes belo... ali kurac, nikako mi nije izbacivao zeljenu teksturu, to vise ispadalo ko neki kolac sta vec i da se ne lazemo, bude ti od toga onako stolica da zapinje, da se lepi... I onda sam digao ruke od hleba skroz, osim eto tako nekada kad se bas zazelim... ali da je ispadalo bolje, bila bi druga prica... ne znam imam i neku rernu koja cini mi se da je losa za peciva...nisam siguran...

Van mreže motorbike33

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14006 poslato: Januar 28, 2024, 04:17:08 posle podne »
Znam sa te pekace,to je keva imala,ima milion programa kao pa dok pogodis sto kazes da valja neki...
Jedino u rerni da probas sa temperaturom da eksperimentises,da bi dobio onako kako volis,ja sam tako radio,ispostavilo mi se da prvo pecem na tiho i tek na kraju pojacam da napravi koricu.Ali to je kad sam bas u elementu uglavnom me mrzi to sve da radim,pa ga retko i spremam,ali nije losa fora jos kad izvadis vruce  ;D

Na mreži boltthrower

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14007 poslato: Januar 28, 2024, 04:27:03 posle podne »
Što mi obrisaste post, što sam kazao da je domaći beli hleb ok? 🤣

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14008 poslato: Januar 28, 2024, 04:44:57 posle podne »
Što mi obrisaste post, što sam kazao da je domaći beli hleb ok? 🤣

da
takve gluposti bas jbg...ono.....
domac beli hleb ok......uff. Mislim, ne mogu da dopustim da se na ovom forumu takve stvari lupaju jbg.

Nema smisla. O ovome smo govorili (ne o hlebu) vec uopste o tome sta, kada, kako , kroz sta...nazad vec evo 18 god jbg. Mnogi od vas nisu znali da hotaju kada je ovaj forum pokrenut i ja razumem interrnet i sva ostala sranja na istom koja ostaju nekaznjena zbog toga sto se sve ne moze cuti i videti ali neke stvari, a kada je ovaj sport i ova tema i ovaj forum u pitanju- ne mogu i necu dozvoliti i ostati cu dostjan onome sto jesam, sto znam i dostojan onome iz acega stojim
Ja ne pisem pod nekim intrenet imenom, vec pod mojim, punim imenom i prezimenom i sve sto kazem, imamo milion razloga i objasnjenja (ne po sopstvenom uverenju) zasto je to tako.
Kada je ova tema u pitanju, sve smo prosli od "brojanja kalorija" da li je potrebno ili nije, ali ako vec brojis onda je to isti kurac sta god da jese ili kako je bilo "kaj mi stara skuha, samo manje" pa preko toga da bodi bilderi lazu i da jedu u pekarama, peciva, hlebove itd i da su takvi samo iz razloga sto koriste hemiju..bla bla bla bla bla...dakle, vec milion puta procitana i recena tema. E da, bilderi vegani posebna tema ;D, koji jedu tofu i imaju 140 kg. Ali dobro. Reach, content, money - to je ono sto odreduje pravac danasnjih socijalnih mreza a ne cinjenice i dokazi sa argumentima. Isto je i za helb. Druze, ti mozes da jedes i podvarak sa slaninom- NIKO TI NE BRANI ali ne moze da kazes da je to hrana sa kojom moze da napravis bilo kakav/ ikakav rezultat. Isto je i sa belim hlebom. Jedna kriska NECE NIKOGA UBITI, ali posto od jedne kriske nemas nista ali bas NISTA niti si zadovljivoo bilo kakve potrebe (eneg, proten, makro nut..bio kakve) koja je poenta osim da se gura prst u oko da neko jede hleb i da se sprema na tome. Probaj da umesto adekvatnih izvora UH, koritsis hleb u tim kolcinima,pa se javis onda....eto.ovako u kratkim crtama
« Poslednja izmena: Januar 28, 2024, 04:53:29 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #14009 poslato: Januar 28, 2024, 06:10:45 posle podne »
Ljudi lako brkaju teze, iz prostog razloga sto suva cinjenica nije ono sto se njima svidja... Ovde sam morao mnogo puta da navedem da su teme vezane za ishranu iskljucivo funkcionalne prirode. Znaci hrana s kojom mozemo postici razlicite ciljeve (da ne nabrajam). Hleb ne spada u to. Hleb, burek ili neko pecivo, sendvic DA, ti mozes pojesti da ne napravis neku stetu u izgledu i treningu, ALI: 9-12 % bf , 4-5 nedeljno treninga, makrosi pod konac itd, solidna misicna masa,dobar metabolizam, inslunska osetljivost povoljna itd... Interesantno je da su teme junka i refeeda itd, uglavnom tematika kojom se bave ljudi koji kampanjski, slabo, nikako ili po hobi potrebi pristupaju celoj prici... Dok neko tamo razmislja da li mu je ova ili ona tehnika pokreta bolja za hipertrofiju, koliko proteina , koji supsi itd nazalost neko ko ima rasturen dopamin vezan za unos hrane, naravno da jede, trenira i gladuje od jednog do drugog junk day-a... I to je ok, ali to tako nije izvodljivo na duze staze... Marketing sa druge strane je cudo, ti influenseri su ljudi na koliko insa, gh i cega vec dnevno i to ne uvek, nego kada se snimaju i kada im je sezona snimanja.. tako da to je razvijen biznis...