midzi prati anabolicku kuhinju greg doucette, dok pirat i bogisha ne 😁😁
jel to onaj majusni iskompleksirani pigmej sa glasom decaka iz beckog hora ?
.... jeste, e jbg ako on pravi proteinske przenice, onda moramo svi definitivno!
ne razumem taj koncept "zdrave kuhinje" gde ti sada pravis neku hibridnu hranu, koja je cak u nekim slucajevima toliko nabudzena svime i svacim u cilju ukusa i izgleda, da se pitas da li bi bilo bolje da si otisao na burek ili na picu...
to je samo izbegavanje onog moranja da stignes do forme... a sta , mislis da ce te na 12 posto, pa i 13, ajd to sada zavisi od body typa, sjebati mnogo da proturis domaca jela u jednom obroku i slicno? Sjebaces se kada ti to predje u naviku i ako budes stacionirao ili radio sranje treninge, imao los kardio, indeks snage... pa sad ono, birajte, hocu li jesti govna sa tim kreativnim sranjim celog veka ili cu uzivati umereno u pravim zadovoljstvima... Moras da budes opasno tezak endomorf sa sjebano genetskim metabolizmom, sto je velika retkost, velika, i obicno u pozadini lezi neki problem koji drka taj metabolic rate
