Blic pitanja!

[masadasa]

Extra interesantno pitanje koje moze dosta ljudi zanimati.

Da li mrsavi, normalnog BMI ili malo deblji ljudi zive duze?
Negde sam citao da sa malo vise kilograma navodno zive duze, na vecini mesta da sa normalnim BMI zive najduze, a negde cak i da mrsavi zive duze.
Logicno gledajuci japan i druge zemlje gde ima dosta 100godisnjaka uglavnom su to ljudi normalnih tezina.

Sta vase znanje moze da podeli u ovom pitanju?

[vagabundo1]

Mozes da dignes kvalitet zivota na neki optimalan nivo, naravno da ima veze sa produzenjem zivotnog veka, ali ne verujem da pricamo o nekom produzavanju veka od 15god (ipak je “tamo” sve zacrtano 😂)
Ne zvuci mi logicno da bi covek od, recimo, 25% bodyfat-a potencijalno ziveo duze od nekog sa 15%. Holesterol, poremecaji srca i krvotoka, slog itd..

[Stevan Čerubdžić]

To zavisi od milion faktora, al jedan od presudnijih faktora je HDL, ljudi koji su imali prirodno abnormalan hdl, ne usled poremecaja rada srca nego im je tako bilo normalno, eskimi, ziveli su dosta duze.
Al to je samo jedan od faktora koji mogu da uticu.
Stres, apneja, stil zivota itd itd

[Pirat]

gojaznost ti je jedna od vodecih uzroka mnogih bolesti, od hipertenzije, preko dijabetesa, veca sansa za maligna oboljenja, osteoporozu i slicno... tako da  generalni savet da budes fit nije samo radi promocije nekog fitnesa nego i radi tvog zivotnog veka...  statistika tome svedoci koja nije na strani debelih ljudi...  naravno imas uvek izuztke pravilu kao recimo Vinston Cercil ali opet nacices bezbroj clanaka pa ovde i na forumu koliko recimo samo unutrasnje salo utice lose na ceo sistem i pravi rizik

[Jogzy]

Vredi li da se ide na test intolerancije za hranu? Pa po tome da se malo koriguje ishrana.

[Pedja_Petrovic]

Vredi li da se ide na test intolerancije za hranu? Pa po tome da se malo koriguje ishrana.

evo ja cu ti reci na sta si alergican bez da platis 10 000 din

brasno belo (svi prozivodi od istog) - ovo je reazlog debelima i kazu da su znali da nije do hrane koju jedu vec da je do toga sto su alergicni na nju pa im se "vata"
gluten
secer beli.
...razno

[Jogzy]

Vredi li da se ide na test intolerancije za hranu? Pa po tome da se malo koriguje ishrana.

evo ja cu ti reci na sta si alergican bez da platis 10 000 din

brasno belo (svi prozivodi od istog) - ovo je reazlog debelima i kazu da su znali da nije do hrane koju jedu vec da je do toga sto su alergicni na nju pa im se "vata"
gluten
secer beli.
...razno

Ma to je sve uredu i ne jedem. Ali sam mislio zbog ovsanih pahuljica, jaja, gluten zbog testenine, neka riba mozda neko voce....
Iskreno ne znam ni sta je na tom spusku sto testiraju. Ali zbog tih stvari koje jedem.

Jasno mi je da svi tolerisu pirinac, belo, govedinu i da nam se zato bazira ishrana na tome....

Ono cisto mi palo na pamet a nisam naso na forumu da je pisano o tome....

[Stevan Čerubdžić]

Radio moj poznanik skoro.
Koji se hrani poprilicno cisto.
Izbacilo mu da ne treba da jede rizu, belo meso ribu itd a treba da jede smece(cipseve, sokove itd)
Sto dovodi do zakljucka da ce ti reci da si intolerantan na hranu.koju si jeo cesto uoci testa. Dakle gubljenje vremena.

[Jogzy]

Hhahahah jasno sve.... Znaci bacanje para... Hvala

[ekakoje?]

Je li normalno da onaj ko mjesecima se nezdravo hrani i ne unosi dovoljno vode, dobije na kilazi prvu sedmicu sa sredjenom prehranom?

[Stevan Čerubdžić]

Zavisi od dosta faktora.
Unosa vode tada/sada, unosa soli, ukupne kolicine kalorija.
Mozda to nezdravo je bilo 2 obroka dnevno gde je bio dosta manji unos ukupno kalorija.
Mnogo faktora ima.

[ekakoje?]

Npr. po racunanju sa 500 kalorija manje trebao bih unijeti oko ~2500 kalorija, sta u slucaju ako mi se usporio metabolizam, da li unositi odredjeni period fiksni broj kalorija i trenirati, ili ima neki drugi nacin - rotacije i sl.? Imam oko 30kg viska

[Stevan Čerubdžić]

Prvo sidji sa dzanka na regularnu ishranu, dobar unos vode itd.
Pa ces posle mesec 2 na rotacije, ne moras zuriti bas odmah.

[motorbike33]

Sta mislite o ovom siru iz maxia,kao izvor proteina.
https://www.maxi.rs/sr-rs/online/Mlechni-proizvodi-i-jaja/Sir/Urda-Natures-Promise-400g/p/7534303
Ima 19g ali za 250 din po kg mislim da nema jeftinijeg izvora,3g secera samo.

[midzi]

Sta mislite o ovom siru iz maxia,kao izvor proteina.
https://www.maxi.rs/sr-rs/online/Mlechni-proizvodi-i-jaja/Sir/Urda-Natures-Promise-400g/p/7534303
Ima 19g ali za 250 din po kg mislim da nema jeftinijeg izvora,3g secera samo.

Zavisi za sta ti treba. Sastojci pasterizovana surutka + kuhinjska so
Iskreno probao kada sam pravio pitu, sir je preslan a i nije nesto.
Ako je novac u pitanju imas u casicama u maxiju isto sir slican eli siru za manje novca.