E ljudi pojma nisam imao gde da postavim ovo pitanje... Naime o cemu je rec?
Moja ishrana je ovakva 6 jaja, 100g ovsenih za dorucak, tunjevina za uzinu, rucak krompir/pirinac pilece belo, vecera isto, u toku dana 2 merice veja plus onaj zbregov protein e sad sta se desava... U poslednje 2 nedelje primetio sam da imam dosta gasova pogotovo posle rucka i vecere, kada razdvojim hidrate i protein okej sam, isprzim piletinu na elektricnom rostilju i stomak mi je miran cim pomesam sa pirincem ili krompirom haos je, probao sam i pijem evo vec 2 ned flobian uz multilak probiotik... Od suplemenata inace uzimam vitc, b, cink, selen, vit d3, omega 3... Sad uzeo sam solgar digestivne enzime ali mi nesto ne pomazu, da li je preveliki unos proteina mozda razlog gasova?