Blic pitanja!

[mačak]

jel ok da se ubaci 5 kapsula omega-3 sa 1 mjericom wheya (25 g) i 100g zobi kao zamjena za 1 obrok, tada sam na poslu pa mi je to najlakše.

[Stevan Čerubdžić]

jel ok da se ubaci 5 kapsula omega-3 sa 1 mjericom wheya (25 g) i 100g zobi kao zamjena za 1 obrok, tada sam na poslu pa mi je to najlakše.

Ok je, moze.

[Gumac]

Kako podici dijastolicki tlak?
Gornji mi je kao u dijeteta, 120-125, a donji mi je malo nizi, 54-56.

[Pirat]

Nikako, ne dizi ga, imaš sklonost ka hipertenziji to smo videli svi odavno... Sećamo se price

[Gumac]

Nikako, ne dizi ga, imaš sklonost ka hipertenziji to smo videli svi odavno... Sećamo se price

Prije 3mj. Ne bas odavno.
Sistolicki ne, pitam da li je moguce dici dijastolicki samo

[Pirat]

tesko da ne dignes i gornji... razmisljaj u pravcu da ti ako treniras dobro i hranis se dobro i imas kondicije da tebi gornji treba da bude 110... puls u sportiste, sportska bradikardija oko 60 u mirovanju itd.. i zaboravi na hemiju zauvek , to ti je vec receno...

[Gumac]

tesko da ne dignes i gornji... razmisljaj u pravcu da ti ako treniras dobro i hranis se dobro i imas kondicije da tebi gornji treba da bude 110... puls u sportiste, sportska bradikardija oko 60 u mirovanju itd.. i zaboravi na hemiju zauvek , to ti je vec receno...

Sve ovo sto si rekao i je takvo.  Sem toga sto je trenutno taj donji malo nizi mozda nego bi trebao biti, mozda je i cak i to oke, nisam obazito paznju do sad na to.

[Oak]

Ima li ikakvog benefita od pijenja natrijum bikarbonata sa vodom tokom treninga?

[Pirat]

Ne, ali od unetog natrijuma možeš da oteknes ko bumbar i da ti prosvira glava od pritiska... Soda bikarbona generalno čista pseudo nauka... Bolest ide do te mere da se nasao neki italijan koji propagira lečenje raka. Ako ti treba neki stimulans za pump ideš 5g arginina, 5 g kreatinina, 5 g beta alanina i neki testo booster sa dosta daa pred trening

[dida]

U poslednje vreme često gledam da odma posle treninga ljudi jedu whey i cornflakes , da li je to isto kao maltodextrin i whey i zbog cega go forsiraju ljudi posle treninga msm ovo why j cornflaks da li se to računa kao
Sejk ili kao čvrst obrok tj onaj obrok sto bi bio piletina i riža recimo ?

[Pedja_Petrovic]

U poslednje vreme često gledam da odma posle treninga ljudi jedu whey i cornflakes , da li je to isto kao maltodextrin i whey i zbog cega go forsiraju ljudi posle treninga msm ovo why j cornflaks da li se to računa kao
Sejk ili kao čvrst obrok tj onaj obrok sto bi bio piletina i riža recimo ?

pa kao piletina i riza nije sigurno
kronflex je obican secer (decija radost), pre bih uvek koristio neki mix secera zbog insulinskog pika, nego se tovartio sa secerom iz kukurza ali jbg...guzoglad je nesto sto je tesko spreciti

[shomispc]

Dva blic pitanja
1. Da li je 40g bcaa dnevno na 80kg tezine mnogo ili taman? 20g uz dorucak, 20g kao pwm.

2. U cemu bih mogao da nosim the beast a da nije sejker? Mrsko mi da vucem ceo sejker za 5g praha koji se muti bukvalno u casi code.. je l'se prave uopste tako male kutijice?

[Pirat]

ok ti je to ako finansije podrzavaju.

za beast: mislis da ti treba do teretane vremena pa da ne pregoris do tad?  uzmes u apoteci kupis kutijicu za kontaktna sociva, stavis prah unutra, kod kuce operes ako treba obrises dobro da bude suva.

[shomispc]

Pa da, obicno popijem na poslu i dok stignem i presvucem se i pocnem trening prodje nekih 30 minuta..

msm, ne moram da tupim i mogu da nosim 2 sejkera u rancu, nego ono, zanimalo me a ta kutijica za sociva mi bukvalno nikada ne bi pala na pamet

[Pedja_Petrovic]

Pa da, obicno popijem na poslu i dok stignem i presvucem se i pocnem trening prodje nekih 30 minuta..

msm, ne moram da tupim i mogu da nosim 2 sejkera u rancu, nego ono, zanimalo me a ta kutijica za sociva mi bukvalno nikada ne bi pala na pamet

sledci put kada budes porucivao, pa da i ubacimo bas kutijcu za prah