Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

Znaci to koliko koje ak ima , te analize radi sam brend... ? Oni pretpostavljam da te papire dostavljaju dobavljacima, jer negde sam davno cuo da svaki usa brend to dostavlja i da imaju klauzulu da ukoliko nije u sastavu ono sto pise na papiru ,mogu opasne kazne da popiju...a na tim papirima su vrlo mala odstupanja +- 1%... sada to je bilo davno , ne znam dal je ista praksa s obzirom na ono sto si ispricao itd...

pa ne radi brend
ne citas sta pisem

[Pirat]

Pa to nije mi bilo najjasnije... laboratorije....

[Pedja_Petrovic]

Pa to nije mi bilo najjasnije... laboratorije....

tacno
ali one koje imaju opremu za to - cenu sam rekao

[uncle_drew]

Ljudi pomoć ,danas prilikom deadlfita na prvoj radnoj seriji na 4.om ponavljanju osjetio u donjim leđima kao neko pucketanje(npr. kad se protezemo ujutro pa ono pucketanje u leđima) nakon toga puštam odmah teg i nakon 5 min osjećam da mi se teško sageti. Išao sam na hitnu rekli su mi da sam vjerojatno istegnuo malo ligamente dali mi inekciju za bolove i ćao. Pošto ja našoj hitnoj vamo u Mostaru ne vjerujem naručio sam se kod ovog dobrog kiropraktičara sutra. Zanima me je li iko ikad iskusio nešto slično pošto mi je ovo prvi put da se dešava, vjerojatno je utjecalo to što je vani +40c pa dođem u gym gdje puše ventilator i -15, a i da iskren budem danas se nisam baš puno zagrijao. Evo sad je večer osjećam se malo bolje, pa me zanima jel iko ikad slično iskusio i iamm li razloga za brigu(deadlift mi je najdraža vježba ne bi volio da je više nikad ne radim)

[chempa]

Tovaris tezine mnogo, budi oprezan , nije ti nista , imao sam i ja isti slucaj , pauziraj sa deadliftom malo, smanji tezine ne tovari ponavljam opetne krivi ledja.

Ljudi pomoć ,danas prilikom deadlfita na prvoj radnoj seriji na 4.om ponavljanju osjetio u donjim leđima kao neko pucketanje(npr. kad se protezemo ujutro pa ono pucketanje u leđima) nakon toga puštam odmah teg i nakon 5 min osjećam da mi se teško sageti. Išao sam na hitnu rekli su mi da sam vjerojatno istegnuo malo ligamente dali mi inekciju za bolove i ćao. Pošto ja našoj hitnoj vamo u Mostaru ne vjerujem naručio sam se kod ovog dobrog kiropraktičara sutra. Zanima me je li iko ikad iskusio nešto slično pošto mi je ovo prvi put da se dešava, vjerojatno je utjecalo to što je vani +40c pa dođem u gym gdje puše ventilator i -15, a i da iskren budem danas se nisam baš puno zagrijao. Evo sad je večer osjećam se malo bolje, pa me zanima jel iko ikad slično iskusio i iamm li razloga za brigu(deadlift mi je najdraža vježba ne bi volio da je više nikad ne radim)

[uncle_drew]

Ma ironija je radim ga već 3 godine nastojim usavršavat tehniku nisam danas ni puno natovario,stoji drug sa strane da me korigira, al vjerojatno je umor uzeo danak, zadnja 2 tjedna su mi bila baš naporna a još sam usred dijete. Znači da se nebrinem uzet ću pauzu ova 2 tjedna od čučnja i mrtvog.

[chempa]

svi mi vodimo racuna , al opet mala nepaznja i kvrc, nema strasno samo odmori lepo , gledaj da ne radis vezbe koje vrse pritisak na donja ledja i to je to, sledeci put pazljivo samo , dok hodas nije strasno

Ma ironija je radim ga već 3 godine nastojim usavršavat tehniku nisam danas ni puno natovario,stoji drug sa strane da me korigira, al vjerojatno je umor uzeo danak, zadnja 2 tjedna su mi bila baš naporna a još sam usred dijete. Znači da se nebrinem uzet ću pauzu ova 2 tjedna od čučnja i mrtvog.

[Gumac]

Nadutost. Ima tko preporuku za neke probiotike mozda ili ih je koristio u svrhu sanacije istoga?

[Stevan Čerubdžić]

Nadutost. Ima tko preporuku za neke probiotike mozda ili ih je koristio u svrhu sanacije istoga?

Kad god imas nadutost, gasove, zgaravicu prvo pogledas izbore namirnica koje unosis ili ne unosis, jer to su znaci da telo ne iskoristava hranu, tj ne vari kako treba, a ako telo ne vari kako treba dzaba sav posao.

[Gumac]

Nadutost. Ima tko preporuku za neke probiotike mozda ili ih je koristio u svrhu sanacije istoga?

Kad god imas nadutost, gasove, zgaravicu prvo pogledas izbore namirnica koje unosis ili ne unosis, jer to su znaci da telo ne iskoristava hranu, tj ne vari kako treba, a ako telo ne vari kako treba dzaba sav posao.

Hmm, zgaravice i gasove nemam... od uh su tu riza/pirinac ili krumir..povrce nastojim unosit ali ga ne volim bas, krastavci, paprike, paradajz, luk, zelena... uvijek nesto ima ali nista preobilno. Cak sam se na candidu testirao cisto iz prevencije da sam siguran da nije..

[Stevan Čerubdžić]

Vrlo moguce da ti nesto od hrane pravi problem.
Licno jaja ujutru nikako ne mogu da jedem osecam se preduvano ceo dan. Isto tako i oni nemasni sirevi, uopste to ne jedem.
Casa hladne vode pomesana sa kasikom jabukovog sirceta na prazam stomak ce mnogo da ti pomogne sa varenjem, tako da mozes probati.

[Marin_A]

Jaja znaju biti zajebana ujutro, pogotovo ako su kuhana.
Najviše sve ovisi od hrane, ukoliko nemaš neku bolest, što ti ne želim.

Znam ja kako ti je, imam gastritis no uspješno sam "sredio" to
izbacivši namirnice koje mi rade probleme, srećom pa mi ništa od "temeljne"
hrane i orašastih plodova glavnih za BB ne smetaju.
Na žalost nisam bio toliko discipliniran što se tiče kemije pa drmao winstrol,
ta 4 tjedna nebih više ponovio kakve su to bile žgaravice.

Nervoza ti isto utječe na to, nemoraš uopće biti živčan već podsvjesno ako si zabrinut.
Probiotike sam uzimao prije, kapsule, nisam imao koristi nikakve.
Opet osobno iskustvo ali bacanje novaca po meni.
Kad bi me baš uhvatilo nešto pomogne mi banana i bademi ili 2 deci sensie(jogurt)
Kefir isto pomogne.
U globalu prati stanje i bilježi što ti smeta jer Stevan dobro kaže.

[Pedja_Petrovic]

Jaja znaju biti zajebana ujutro, pogotovo ako su kuhana.
Najviše sve ovisi od hrane, ukoliko nemaš neku bolest, što ti ne želim.

Znam ja kako ti je, imam gastritis no uspješno sam "sredio" to
izbacivši namirnice koje mi rade probleme, srećom pa mi ništa od "temeljne"
hrane i orašastih plodova glavnih za BB ne smetaju.
Na žalost nisam bio toliko discipliniran što se tiče kemije pa drmao winstrol,
ta 4 tjedna nebih više ponovio kakve su to bile žgaravice.

Nervoza ti isto utječe na to, nemoraš uopće biti živčan već podsvjesno ako si zabrinut.
Probiotike sam uzimao prije, kapsule, nisam imao koristi nikakve.
Opet osobno iskustvo ali bacanje novaca po meni.
Kad bi me baš uhvatilo nešto pomogne mi banana i bademi ili 2 deci sensie(jogurt)
Kefir isto pomogne.
U globalu prati stanje i bilježi što ti smeta jer Stevan dobro kaže.

Toliko napisanog, a ono....ajde da ne budem grub- nigde veze
Prijatelju,
MNOGO, ali PREVISE MNOGO analizrias i donosis zakljucke odnosno pronalazis OPRAVDANJA kroz ZAKLJUCKE za neki nespeh, problem, prediction problem i slicno. Nece te to odvesti nigde - naravno, govorim o ovom sportu bilo da je pro ili reker..u sotalo segmenta necu ulaziti....

[Gumac]

Necu puno filozofirat, za pocetak pojacat vlakna i smanjit unos P it mesa jer ga previse unosim pa cemo vidjet za dalje.

[Marin_A]

Niste grubi, svako ima pravo na mišljenje pogotovo vi.
Sad da je nigdje veze nebi se složio.
Ako na mene djeluje ono što sam napisao kako nigdje veze?
Potvrđeno kod doktora uz analize i bilješke, znači uspio sam ublažiti simptome.
Da znam kurac što se tiče BB naspram vama tako je, zato sam tu da naučim,
pitam...
Dobronamjeran savjet sam dao što je moguće.
Realno kako nije moguće da je naduvan zbog problema nekog?
Čitao sam njegovu temu(kao i sve ostale), pisao je mnogo prije da ima probleme,
kao trudnica u 5. mjesecu.
Opravdanja temeljena na zaključcima? U svezi bolesti? Nisam skužio...
Pa objasnite mi kako bi Vi riješili problem koji postoji, znači DOKAZANO, nikakva
pretpostavka, kod mene recimo?
Znači umislio sam gastritis i to je krivac za neuspjeh?
Za savjet gumacu, više ne ulazim jer mi je jasno da ste upućeni više od mene pročitajući njegovu
temu uz to je i takmičar.