Blic pitanja!

[Pirat]

da mogao bi i ba i krealkalin

A monohidrat? Kreatin ne koristim sad dok ne prodje zdravstveni jer ne znam bas mozda kreatinin malo bude iznad  referentnih pa da ne rizikujem.

pa mozes i monohidrat ali ako navlacis vodu znas i sam, dolazi 5-6 kg vode...  ne znam koje testove mislis, ono moze da bude u urinu malo povecano  ali ako ne pijes dosta vode,bilo koji  kreatin ako pijes dosta vode ne bi trebalo da digne kreatinin.

[Цветко]

da mogao bi i ba i krealkalin

A monohidrat? Kreatin ne koristim sad dok ne prodje zdravstveni jer ne znam bas mozda kreatinin malo bude iznad  referentnih pa da ne rizikujem.

pa mozes i monohidrat ali ako navlacis vodu znas i sam, dolazi 5-6 kg vode...  ne znam koje testove mislis, ono moze da bude u urinu malo povecano  ali ako ne pijes dosta vode,bilo koji  kreatin ako pijes dosta vode ne bi trebalo da digne kreatinin.

Mislim na klasika krvnu sliku, biohemiju... neka, samo cu alanin taman od sutra jedno do tad po 2merice, a ne ide mi u korist da budem tezi zbog skakanja, trcanja...

[Pirat]

to se ne vidi u krvnoj slici , samo preko urina... ako vas ne teraju na pisanje ne moras da brines, krealkalin ne navlaci vodu tako da.. inosine je isto dobar za takve situacije ...

[VOJA.S]

Za 15-20ak dana imam prijemni za fax, da li ima smisla da uzimam dnevno 1-2 merice beta alanina vidim da pise da povecava aerobnu izdrzljivost, a imam bas kuperov test, pa cisto malo da pogura, ako da, kada najbolje da uzimam ?

Policijska Akademija Cvele ili nesto drugo?
Sto se tice kreatina, koristio sam ga pred prijemni ali ne zbog istog vec se tako zadesilo i apsolutno nikakve probleme nisam imao.

[Цветко]

Za 15-20ak dana imam prijemni za fax, da li ima smisla da uzimam dnevno 1-2 merice beta alanina vidim da pise da povecava aerobnu izdrzljivost, a imam bas kuperov test, pa cisto malo da pogura, ako da, kada najbolje da uzimam ?

Policijska Akademija Cvele ili nesto drugo?
Sto se tice kreatina, koristio sam ga pred prijemni ali ne zbog istog vec se tako zadesilo i apsolutno nikakve probleme nisam imao.

Dada Vojo, kriminalisticko-policijska.

[Rile]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

[Pedja_Petrovic]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

1 naravno
2 bilo bi pozeljno kada treniras
3 coffein iz sagorevaca ubrazava rad srca posto su doze od 125mg pa na vise. U tom slucaju, bilo bi pametno da zaobidjes  takvu vrstu gde ima coffeina i okren es se L carintinu :
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/l-carnitini-i-tecni-sagorevaci-masti/647-the-l-carnitine-150-kapsula.html

[Rile]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

1 naravno
2 bilo bi pozeljno kada treniras
3 coffein iz sagorevaca ubrazava rad srca posto su doze od 125mg pa na vise. U tom slucaju, bilo bi pametno da zaobidjes  takvu vrstu gde ima coffeina i okren es se L carintinu :
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/l-carnitini-i-tecni-sagorevaci-masti/647-the-l-carnitine-150-kapsula.html

Hvala na konkretnim odgovorima, nadam se da neće biti neželjenih efekata

[Pedja_Petrovic]

Je l može neko da mi preporuči povoljne sagorevače? I ukratko način upotrebe, hvala unapred

top opcija

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/sagorevaci-masti-tablete-capsule/646-the-fat-burner-60-kapsula.html

Hvala, je l pogodno da pijem proteine mimo sagorevača da ne bih gubio mišice toliko? Je l moram svakog dana da pijem sagorevače? I da, je l smem da pijem ako sam imao jedan prebacaj srca jer koliko sam cuo sagorevači ubrzavaju rad srce ..

1 naravno
2 bilo bi pozeljno kada treniras
3 coffein iz sagorevaca ubrazava rad srca posto su doze od 125mg pa na vise. U tom slucaju, bilo bi pametno da zaobidjes  takvu vrstu gde ima coffeina i okren es se L carintinu :
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/l-carnitini-i-tecni-sagorevaci-masti/647-the-l-carnitine-150-kapsula.html

Hvala na konkretnim odgovorima, nadam se da neće biti neželjenih efekata

od L carnitina nece i ne moze da bude

[Steam]

Poz narode.
Mali savet, ako financije nisu problem sta mi savetujete za suplementaciju za masu.
Imam whey, creatin i bcaa, vitamin C.
Omega 3, i kompleks vitamina sam vec narucio.
Jel dovoljno ili moze jos?
86kg 185 cm 24 god.

[Stevan Čerubdžić]

Zma, bcaa i glutamin slobodno ubaci.

[PinkPanter]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

[Alex_R]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

A zašto ne može kreatin?

[PinkPanter]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

A zašto ne može kreatin?

Nije da ne moze nego ga skoro niko ne koristi na defki.Svi savetuju da se cuva za masu.

[Alex_R]

Nema to kod suplemenata masa definicija...sve moze da se korisiti u obe opcije osim kreatina.

A zašto ne može kreatin?

Nije da ne moze nego ga skoro niko ne koristi na defki.Svi savetuju da se cuva za masu.

Nidje veze...