Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Vej je produkt mleka a mleko nije posno, tako da ko danas posti neka ne konzumira vej.

[Supernova]

👍👍👍

[pseudomonas]

Malo je off, al morm da  kažem da  sam negde pročito da laneno ne valja.Navodno, EPA iz lanenog utiče da se  povećava estrogen.Majke mi sam ovo negde pročitao.Kao i da kreatin može da utiče na opadnje kose 

[Pedja_Petrovic]

Malo je off, al morm da  kažem da  sam negde pročito da laneno ne valja.Navodno, EPA iz lanenog utiče da se  povećava estrogen.Majke mi sam ovo negde pročitao.Kao i da kreatin može da utiče na opadnje kose 

hahahahha
a jbg......a napisao neki ugglymotherfuceekr sa get big foruma ili tako nest

[NoWindowsAudio]

Da li je dobro spustiti se duboko u čučnju ili se mora ići samo do 90 stepeni i da li je istina ono čuveno "ne sme koleno preko prstiju"?

[Stevan Čerubdžić]

Sto dublje idi u cucanj.
To da li ce kolena da prelaze ili ne zavisi od telesne konture vezbaca, duzine kostiju noge itd.
Gledaj da je forma dobra, da su ledja prava, da sipka stoji na sredini, da kolena ne upadaju unutra kad se dizes gore.

[g0xy]

Drugari,jel moze Kasein Puding + lesnici + multivitamin kao zamena  za obrok u nuzdi ili mora neki proteinski blend?

[SlobodanS]

Drugari,jel moze Kasein Puding + lesnici + multivitamin kao zamena  za obrok u nuzdi ili mora neki proteinski blend?

Korektna prica.

[AcaI]

Bole me donja ledja odma iznad dupeta. Najvise kad idem grudima ka kolenima.. bio kod poznatog kiroprakticara, kaze da je sve ok al moram da radim neke vezbe posto mnogo sedim na poslu. Nisam bio u teretani oko mesec i po dana bas zbog tog bola. Zanima me sta je dobro za to da se oporavi malo? Plivanje?

[Pirat]

pa hiperekstenzija, dobra je i obrnuta, dohvatis pilates loptu pa cepas, plankovi, verzija dubokog veslanje sa malim kilazama ili na sajlama sa ravnom sipkom

[Zivchany]

Da ne otvaram novu temu naime imam akne po ledima , vec duze vrijeme ne idu ... dermatolog kaze izbaciti protein  i piletinu zbog hormona ... piletinu cu smanjit na 1-2tj ostalo riba junjetina.

Zanima me ovaj protein bez old school pise da je cisti protein pa da njega pocnem posto nema aroma jel imao iko slicnog isksutva :/ ?

[Stevan Čerubdžić]

A da nije mozda prosto zbog puberteta i bujanja testosterona.
Jel taj doktor malo ogranicen intelektualno, da prostis?

[Zivchany]

sad ce 22god , 4god se sve gore i gore ... 

haha , zato trazim neko rjesenje  evo sta sam nasao na netu, prakticki trebao bih zivit na zelenjavi ko krava
jer sve ima hormone mlijecni proizvodi , meso   .... Protein bez dodaka ili rižin :/

Hormoni u mlijeku mogu reagirati s testosteronima u vašem tijelu. To povećava proizvodnju sebuma koji zaštopava proširene pore.

“Ne samo da bakterije koje žive u porama uzrokuju upalu, nego i ono što konzumiramo, kao što je mlijeko. Naime, mliječne bjelančevine poput sirutke i protein kazeina također mogu biti krivi, iako nije dokazano točno kako djeluju, kaže dr. Whitney Bowe, dermatolog iz New Yorka.

Zato punomasno mlijeko može biti bolji izbor za vašu kožu: proteini poput sirutke i kazeina često se dodaju u obrano mlijeko kako bi okus bio manje vodenast, kaže dr. Bowe. No, i sirutka i kazein otpuštaju hormon sličan inzulinu (IGF-1), koji je poznat po aktiviranju prištića.

[Stevan Čerubdžić]

Mozda si onda intolerantan na lakzotu, ako je tako 4 godine nesto moras da menjas. To ti je reakcija tela na nesto. Takodje moj savet bi bio da koristis dermatoloski sapun kad se kupas.

[Zivchany]

koristim dermatoloski sapun , beef protein nema laktozu ako se ne varam ?