Blic pitanja!

[Chris84]

Jedno pitanje vezano za koriscenje UH. Da li bih mogla umesto rize i krompira ponekad ubaciti heljdino brašno u ishranu u poslepodnevnim casovima? Napravila bih ga kao palacinku sa malo vode i isprzila na tiganju sa par kapi maslinovog ulja? I kakvo je uopste vase misljenje vezano za heljdu? Da li je dobar UH ili da se koncentrisem na rizu i krompir.
Pozdrav
Kristina

Svakako forsiramo pirinač, krompir i ostale namirnice sa kojima istupismo jezik pričajući, ali napraviti palačinku ponekad tako da razbijes monotoniju nema problema, pogotovo ako nisi na takmičarskom prepu. Ja sam ostavljao ovde recept za palačinke od ovsenih, vidim da je lar njih probalo i da im se svidja sve u svemu cepaj

Hehe, ma znam ja da su riza i krompir zakon, tu nema greske, ali cisto malo da eksperimentisem sa heljdinim brašno a i ukusno mi je zaista. A palacinke od ovsenih - njam, njam 

[Stevan Čerubdžić]

Pa dobro ako je ponekad onda zasto da ne, i treba nekad malo promeniti.

[dida]

Interesuje me posto sam danas bio kod zubara i primio anesteziju dok sam popravljao zub , takodje ovih dana moracu jedan zub da vadim , pijem antibiotik amoksicilin , da li to negativno utice na misice tj da li trebam pravit pauzu ove endelje dok to sve ne saniram msm ta anestezija i antibiotici i sv taj stres ?

[Stevan Čerubdžić]

Regulisi zube i ne brini se oko toga.

[Alex_R]

Interesuje me posto sam danas bio kod zubara i primio anesteziju dok sam popravljao zub , takodje ovih dana moracu jedan zub da vadim , pijem antibiotik amoksicilin , da li to negativno utice na misice tj da li trebam pravit pauzu ove endelje dok to sve ne saniram msm ta anestezija i antibiotici i sv taj stres ?

Evo sveže iz prve ruke da ti odg posto sam cele prošle nedelje ležao kod zubara... kad smo vadili nisam smeo da treniram 5 sati od vadjenja, čisto zbog pritiska da ne krene krv opet. Kad smo popravljali nije bilo nikakvih problema, mogao sam i odmah sa stolice u teretanu ali sam čekao da jedem itd. I ja sam pio antibiotike, nije amoksicilin nešto jače ima samo 5 komada... nisam menjao ni trening ni dijetu ni supse ni ono četvrto. Ako ti nije stalo o glavu ti odmori, ako oćeš bas da treniraš eto ja sam tako radio.

[Pirat]

to sve zavisi kako ce proci vadjenje i koji je zub, najveci problem je otok koji moze da ti se napravi od intervencije, ako vadis umnjak definitivno...

[Zeljko1986]

Pozdrav svima...Evo jedno kratko od mene,zanima me kako se koristi tecne amino?Konkretno Dymatize.Na proizvodu pise svasta ali nikako ono za sta bih ja da ih koristim,tj.u toku treninga.Citao sam ovde ali da proverim da li sam skontao,receno je negde da je naturalnom vezbacu sasvim ok 20ak g u toku treninga.Ove konkretno na 100ml imaju 39 g proteina,pretpostavljam da je onda ok u pola litra vode razmutiti 50ak ml proizvoda i cirkati do nekih 15ak min do kraja treninga,nakon zavrsetka dolazi pwm,jesam li u pravu ili ?

[Alex_R]

jesi u pravu, možeš tako slobodno... čisto da znaš da kao naturalac možeš i manje od 20gr u toku slobodno, pogootovo ako imaš ak pre treninga i u pwm takođe. Sve u svemu ok si

[Luka Vojnovic]

Mozete da mi preporucite neku alternativnu pripremu pirinca da upije sto manje vode? Ja kada ga skuvam, ostavim ga da se hladi i prekrijem kesom da se ne susi, ali upije bas dosta vode. Malo je teze pojesti sve posto sam na masi, pa bi svaki savet ili sto kazu "life hack" bio dobrodosao.

[SlobodanS]

Mozete da mi preporucite neku alternativnu pripremu pirinca da upije sto manje vode? Ja kada ga skuvam, ostavim ga da se hladi i prekrijem kesom da se ne susi, ali upije bas dosta vode. Malo je teze pojesti sve posto sam na masi, pa bi svaki savet ili sto kazu "life hack" bio dobrodosao.

Pokusaj da ga kuvas tvrdje,naravno ne da jedes zivo ali da bude tvrdje kuvan... To je meni dosta pomoglo,bude i lepsi,lakse se jede itd.

[Pirat]

pa on mora da upije vode, kako mislis da ga svaris... probaj integralni ako ti je dosadio beli , plus odlican je za varenje i sto kaze S tvrdji je !

[Stevan Čerubdžić]

Neko mi rece da za basmati ne treba toliko vode pa bude manje vodenast, probaj mozda je i tacno.

[Pirat]

 ima duplo manje skroba od obicnog

[Stevan Čerubdžić]

ima duplo manje skroba od obicnog

Jel? Pa to je onda bas preterivanje s cenom...

[Pirat]

da skup je on, ima on neke druge karakteristike manje dize secer u krvi ( sto je i logicno), ima jaci ukus i miris itd , sto je verovatno razlog zasto je cenjeniji u kulinarstvu verovatno, indijska kuhinja je jaka zacinjena... e sad cini mi se da se samo u Indiji i jos negde gaji , tako da to mozda utice takodje na cenu...