Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

Da li je merim pirinac pre kuvanja ili posle?
Znam da se meri hrana pre obrade ali skuvao sam 450g pirinča a sada tu ima kilo ipo sigurno.

sve se meri pre

[Dax]

Skuvao sam sa mlekom ali bez šećera.Jel nije previše da ubacujem u tri obroka posle treninga pirinac? To je po nekih 70-80g ne kuvanog, a ovako je oko 300g po obroku.

[Stevan Čerubdžić]

Skuvao sam sa mlekom ali bez šećera.Jel nije previše da ubacujem u tri obroka posle treninga pirinac? To je po nekih 70-80g ne kuvanog, a ovako je oko 300g po obroku.

Kuvaj sa vodom pirinac. Slan je mnogo lepsa opcija sa mesom i salatom. Mleko ima secer, laktozu, nije secer samo saharoza iliti bijeli secer.

[Dax]

Po 150 g po obroku?  150g pre obrade? U koliko obroka?
Probaću tako sa vodom i malo se posoli...

[VOJA.S]

Po 150 g po obroku?  150g pre obrade? U koliko obroka?
Probaću tako sa vodom i malo se posoli...

Rekli su ti vec da ne treba da te znaima koliko ima posle kuvanja znaci pre obrade gramaza.Koliko ces unositi odredis tako sto prvo kazes koliko uh unosis na dnevnom nivou pa podelis sa brojem obroka.

[Dax]

Protein unosim 2g Masti 1g ali za uh nemam odredjeno...
Koliko treba 2g?

[Stevan Čerubdžić]

Protein unosim 2g Masti 1g ali za uh nemam odredjeno...
Koliko treba 2g?

Sa uh nema pravila. To probavas, povecavas, smanjujes.
Nemoj da se opterecujes koliko ima posle kuvanja jer riza ima jako malo vode sirova i ona tokom obrade upija vodu tako da ti nikakvu ulogu ne igra gramaza posle obrade.

[Dax]

Znam to da voda ne može da promeni tu nista, ali mi je recimo previše za jedan obrok meso i 150g pirinča. Ali dobro probaću, hvala svima na odgovorima.

[Marvox]

Ja ne razumem sta je tu mnogo 150 grama pirinca da se skuva i pojede sa 200g mesa? 
Da se skuva dobije se oko 400g skuvanog i 200g mesa, 600g kolicinski hrane plus neka salatica je realno nista ya obrok. Odete u restoran, narucite karadjordjevu, pocepate je kao budala novine, uz salatu i dve koka kole, pa to je kilo hrane i da ne pricam sastav masnoce koja cini da je 3 kile teska...

[Dax]

Sa mlekom sam skuvao 450 g i to je nenormalno mnogo ispalo. Na 100g je ispalo 400...

[Marvox]

Ja kupujem onaj Scotti pirinac, ne raste toliko kao npr neki koje sam kupovao ranije i ne slepi se i ne ugnjetavi se kada se ohladi, nego ostane onako "rastresit"... Pokusaj sa njim, jeste malo skuplji oko 250 din/kg ali je mnogo dobar. I naravno, kuvaj sa vodom, kakvo crno mleko...

[Dax]

Veruj da mi je danas prvi put da sam probao pirinac. Niti sam znao kako se kuva nit s čim. Probaću da nadjem taj. Hvala ti na savetu. Jel to beli ili smedji?

[Marvox]

Posolis i veruj mi ukusan je do ...

https://shop.maxi.rs/upload/items2016/thumb960/7182842.jpg

Ovaj...

[Dax]

Super hvala ti   

[Marvox]

Nista bre, zato i postoji ovo.