Blic pitanja!

[Rile]

Ne visi.. Ne znam ni sam proceniti, mogu sliku okaciti mozda

Otvori svoju temu,napisi kako sta,pa cemo resiti vec nesto

Jesam...

Ako hoces sto jaci stomak moras da radis vezbe direktno za core tela. Tj jezgro. A to su prednji cucnjevi, mrtva dizanja veslanja u pretklonu itd. Ali ti to ne zelis verovatno nego zelis da imas 3 reda plocica a to se dobija pravilnom ishranom a ne radeci trbusnjake. Raditi trbusnjake je nista vise nego gubljenje vremena.

Hvala na savetu, imacu u vidu

[Bogdan99]

1.Koje cajeve pijete pored zelenog caja? Vidim da je popularan neki fructus detox novi..
2.Koje povrce trenutno jedete najvise?

[salase]

Pa nzm ja uglavnom zeleni cepam,a od povrca trenutno paradajz i krastavac samo

[Stevan Čerubdžić]

Sve to u kesicama nije ni blizu caja.
Ja kupusa brdo jedem. Po 3 glavudze kupim odjednom.

[Marvox]

Ja cekam Stevana za caj! 

A od salata 99% zelena, ona mi je ukusna, kombinujem je sa maslinovim uljem i laka za pripremu. ovo 1% mi je paradaiz i krastavac...

[Stevan Čerubdžić]

Ja cekam Stevana za caj! 

A od salata 99% zelena, ona mi je ukusna, kombinujem je sa maslinovim uljem i laka za pripremu. ovo 1% mi je paradaiz i krastavac...

3 do 5 litara green tea extracta
Kaze Pedja do kraja nedelje reseno. Ti mene cekas ja njega hahah

[Peki11]

Citajuci ovu temu procitao sam razna misljenja ali sam zakljucio da je tunjevina bolja od sardine (?)....koju tunjevinu preporucujete

[VOJA.S]

Nijednu..
A sta znam, ja ne koristim odavno jer im se ne isplati.Ako vec uzimas uzimaj u salamuri (vodi) i to je to.

[Marvox]

A jeste vala, uzmes jednu tunjevinu u salamuri, najjeftinija 180 din... I to ako je na akciji.. Plus ta u salamuri je ... Ja je imam u frizideru jer moze dosta da stoji pa kada bas hocu da promenim, i to samo uz jaja jednom u 10 dana, malo eto... Ili kada me bas mrzi da spremam hranu ili sam u zurbi, za to je odlicna..

[VOJA.S]

Ma da prakticnost je na njenoj strani ali sto se tice cene tu je bas...

[Bogdan99]

Da li ima neko iskustva sa proizvodima poput THE Isodrink za vreme treninga?
Koje su prednosti konzumacije?

[Cule83]

Koju vezbu predlazete da radim u ss sa mrtvim za zadnju lozu?

[Stevan Čerubdžić]

Koju vezbu predlazete da radim u ss sa mrtvim za zadnju lozu?

Ako hoces da gadjas lozu u oba pokreta onda nozni pregib a ako hoces da radis antagonist superset onda prednji cucanj ili uski hak.

[Cule83]

mislio sam da gadjam u oba pokreta, tako da idem sa pregibom.

Hvala

[Kdh12]

Pozdrav, zanima me da li je istina da u 100g bataka (znaci ukoliko dobro razumem i citam na bukvalno svakom nutrition sajtu, batak od pileta (koska i meso okolo :lol:) ima oko 20g proteina ponavljam na 100g?

Hvala