Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Ja osetim razliku pri koriscenju citrata, u odnosu na oksid. A sto se tice sna, melatonin bi bio moj izbor.

Kakvu razliku?

[FD]

Mene radi magnezijum sto se tice dobrog sna a primetio sam  jer odvojeno uzimam neki svoj ZMA - Mg gel mazem na telo a Zn i B uzmam u kapsulama, i u stvari kad sam jednom uzeo samo Mg isto me opusti i bolje spavam. Dobar je Mg osecam primene od kako ga uzimam ima sest meseci, prvo lakse odradim dzak i uopste trening kardio tipa.

[Lazar S]

Mene radi magnezijum sto se tice dobrog sna a primetio sam  jer odvojeno uzimam neki svoj ZMA - Mg gel mazem na telo a Zn i B uzmam u kapsulama, i u stvari kad sam jednom uzeo samo Mg isto me opusti i bolje spavam. Dobar je Mg osecam primene od kako ga uzimam ima sest meseci, prvo lakse odradim dzak i uopste trening kardio tipa.

 
Jel te radi obican ili citrat?

[FD]

Jel te radi obican ili citrat?

Magnezijum sulfat. To je so i sam je rastvoris u vodi, ne pije se nego telo uzima preko koze

[Stevan Čerubdžić]

Da da. Na gorku so mislis. Cuo sam za nju, kazu da je potapanje s njom u kadu dosta lekovito.

[FD]

Jeftina je pakovanje sto grama 200 din, ja rastvorim u flasici 1/2 litra sa rasprskivacem i utrljam na kozu. Skroz prirodna stvar dobija se iz morske vode i bolje je preko koze telo da uzima Mg. Jos sam primetio da me manje boli koleno i njega mazem a i redovnija mi je stolica sa tim sam bas imao problema pre.

[Stevan Čerubdžić]

Definitivno cu probati sa mojim laktom desne ruke.

[Lazar S]

Gde ja da trljam za san?

[FD]

Definitivno cu probati sa mojim laktom desne ruke.

Ok je nego treba vremena a i maserka da utrljava svako veče :-)

[Vasilije Kepic]

Da li je ispravno puniti se sa pudingom i kukuruznim grizom spremljenim na sl. Nacin.
Puding, 500ml mleka 0,9 mm megle, prokuvati dodati puding i 20 tabletica zasladjivaca, na isti nacin i griz spremam.
I sta mislitr i palenti kao izvoru uh?

[VOJA.S]

Da li je ispravno puniti se sa pudingom i kukuruznim grizom spremljenim na sl. Nacin.
Puding, 500ml mleka 0,9 mm megle, prokuvati dodati puding i 20 tabletica zasladjivaca, na isti nacin i griz spremam.
I sta mislitr i palenti kao izvoru uh?

Imas puno boljih  namirnica za punjenje.Kada govorimo o slozenim uh tu su u vrhu pirinac,krompir,ovsene itd. a od prostih uh tj. secera dzemovi,krem,razni pekmezi, sladoled itd da ne nabrajam dalje.Takodje, nije dobro ako se punis samo pudingom,to nema nikakvog smisla.Sto se tice palente kao izvora uh, da sto da ne ponekad,razbiti monotoniju.

[SlobodanS]

Da li je ispravno puniti se sa pudingom i kukuruznim grizom spremljenim na sl. Nacin.
Puding, 500ml mleka 0,9 mm megle, prokuvati dodati puding i 20 tabletica zasladjivaca, na isti nacin i griz spremam.
I sta mislitr i palenti kao izvoru uh?

Burazeru,punjenje nije junk day...
Zna se cime se puni,ostalo izmisljanje tople vode je samo proizvod cinjenice da ljudi traze OPRAVDANJE u punjenju da jedu djubre..

[VOJA.S]

Da li je ispravno puniti se sa pudingom i kukuruznim grizom spremljenim na sl. Nacin.
Puding, 500ml mleka 0,9 mm megle, prokuvati dodati puding i 20 tabletica zasladjivaca, na isti nacin i griz spremam.
I sta mislitr i palenti kao izvoru uh?

Burazeru,punjenje nije junk day...
Zna se cime se puni,ostalo izmisljanje tople vode je samo proizvod cinjenice da ljudi traze OPRAVDANJE u punjenju da jedu djubre..

Da ne shvati neko pogresno.Secere koje sam naveo uzimaju se u odredjenim situacijama tj. punjenjima sto ne znaci da se punjenj zasniva na tome.Uostalom slazem se sa Slobom

[SlobodanS]

Da ne shvati neko pogresno.Secere koje sam naveo uzimaju se u odredjenim situacijama tj. punjenjima sto ne znaci da se punjenj zasniva na tome.Uostalom slazem se sa Slobom

Ma lagano brate,i ja kad se punim roknem sladoled,ali velika je razlika u 100-200gr sladoleda i 300gr pirinca,i 600gr sladoleda/pudinga...

[Vasilije Kepic]

Hvala na izdvojenom vremenu i odgovorima. Pozdrav i zdravo bili.