Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Jel znas zasto ljudi jedu sir pre spavanja?

[zelenolegalno]

Jel znas zasto ljudi jedu sir pre spavanja?

Brate nisam retardiran nema potrebe za takvim pitanjima. Znam jer sir u sebi ima sporoopustajuci protein zvani kazen koji hrani tjelo odprilike 4-5 sati po noci kad ne unosimo nikakvu hranu. I time se sprijecava katabolizam misica....

[Stevan Čerubdžić]

A sta mislis da protein mesa se istog momenta iskoristi i nestane iz stomaka cim sazvaces?
Jedino ako mislis da spavas po 12-14 sati onda ti ni bure sira nece pomoci. Nije upisano u kamenu da mora sir da se jede pre spavanja...

[zelenolegalno]

A sta mislis da protein mesa se istog momenta iskoristi i nestane iz stomaka cim sazvaces?
Jedino ako mislis da spavas po 12-14 sati onda ti ni bure sira nece pomoci. Nije upisano u kamenu da mora sir da se jede pre spavanja...

Pa dobro zasto se onda predlaze da npr ako nemas whey, jedes  bjelo meso da se zamjeni whey ? valjda sto se brzo razgradi ?

pa ja spavam od 12 do ejedno 9

[Stevan Čerubdžić]

Belo ces jesti imao vej ili ne... Aminokiselinae pocinju da se opustaju cim ih uneses, razlika je u tome koliko dugo se opustaju.

[Bogdan99]

Sta mislite o nalazima intolerancije na hranu?
Da li je neko radio, kakvu su iskustva?

[milosjovanovic]

Zašto se bademi i orasi stavljaju ispred kikirikija kao izvor zdravih masti?
Hoću da regulišem ishranu, prvi put da krenem dijetu, pa je nekako finansijski prihvatljivije uzeti 50 gr blanširanog kikirikija uveče sa elom, nego badem 
A nutrijenti su prilično slični ~50% masti, ~15% uh, ~25% b

[Lefty]

Nisam bas u tim vodama ali prepostavljam da je zato jer je kikiriki dosta kalorican.Bademi su najmanje kaloricni,a orasi su puno bolji izvor masti i omega 3 od kikirikija.Ako su ti skupi bademi i orasi pogledaj ima li gdje u blizini kakvo stablo pa tamo uzmes,dosta toga ima i po gradovima.

[Pedja_Petrovic]

Sta mislite o nalazima intolerancije na hranu?
Da li je neko radio, kakvu su iskustva?

ja cu ti odmah reci na sta si alergican i da ne treba da ides

[Bogdan99]

Sta mislite o nalazima intolerancije na hranu?
Da li je neko radio, kakvu su iskustva?

ja cu ti odmah reci na sta si alergican i da ne treba da ides

Tako sam i mislio

[Pedja_Petrovic]

Sta mislite o nalazima intolerancije na hranu?
Da li je neko radio, kakvu su iskustva?

ja cu ti odmah reci na sta si alergican i da ne treba da ides

Tako sam i mislio

ma..bolje da cutim

[Lazar S]

Zašto se bademi i orasi stavljaju ispred kikirikija kao izvor zdravih masti?
Hoću da regulišem ishranu, prvi put da krenem dijetu, pa je nekako finansijski prihvatljivije uzeti 50 gr blanširanog kikirikija uveče sa elom, nego badem 
A nutrijenti su prilično slični ~50% masti, ~15% uh, ~25% b

 
Kikiriki sadrzi linolnu kiselinu i ne bi trebao da se konzumira u vecim kolicinama zadrzava se.

[iker]

Bcaa u tabletama... znam da je manje isplativo nego prah, ali prah koji sam do sada koristio je uzasnog ukusa.
Koliko se brzo tablete pasorbuju , ima li jos nekih razloga zbog cega je prah bolji  izbor, osim finabsijskih

[VOJA.S]

Bcaa u tabletama... znam da je manje isplativo nego prah, ali prah koji sam do sada koristio je uzasnog ukusa.
Koliko se brzo tablete pasorbuju , ima li jos nekih razloga zbog cega je prah bolji  izbor, osim finabsijskih

  Pa da, ima. Recimo zaboravis na ono sto pise na kutiji u vezi upotrebe odnosno tekst koji se odnosi na broj tableta za prosecnog coveka.Hocu da ti kazem da ce ti trebati vise komada.Imas u Ogistra shopu BCAA sa odlicnim ukusom tako da to i nije neki problem.

[Pedja_Petrovic]

Bcaa u tabletama... znam da je manje isplativo nego prah, ali prah koji sam do sada koristio je uzasnog ukusa.
Koliko se brzo tablete pasorbuju , ima li jos nekih razloga zbog cega je prah bolji  izbor, osim finabsijskih

1 tbl je 1 gr
ako uzmes da ti treba 20 gr dnevno-MISLIM  da je matematika jednostavna
svaka i iskrena preporuka ORANGE...ubija
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/v2/bcaa-isoleucin-leucin-valin/80-the-nutrition-bcaa-1000-gr.html