Blic pitanja!

[Pirat]

pa korist je sto ti da ta neka 2-3 repsa vise , recimo ... ili u aerobnim sportovima. Licno ne vdiim inace pri bilo kojem rezimu ishrane drugu korist od krealkalyna s obzirom da ne navlaci vodu, jedina je briga da ne usporava proces lipoze, kao dodatni izvor energije...

[Stevan Čerubdžić]

Mozda bi bolja opcija bila kofein i taurin kao kombo ali opet individualno.  Ne bi trebalo, jer  ce telo svakako da vuce energiju iz masti za dnevne potrebe.

[Pirat]

slazem se da je kofein bolja opcija , kombinovao sam kofein i guaranu medjutim u poslednje vreme ne daje onaj kick kao na pocetku pa sam mislio da odmorim malo cns , jer nema smisla da podizem vise doze... ali to da kada se pokrene proces posle napora vucice telo sto ti kazes ... hvala !

[Pedja_Petrovic]

kre alkalyn , da ili ne ? na keto i na varijacijama ? usporava ili ne gubljenje masti ? znao sam ovo ranije ali posto ga dugo nisam pio zaboravio sam upotrebu pri tim dijetama... pa nesto razmisljam taj dodatni atp da ne odlaze da se energija vuce iz ...

Ne bi trebalo da usporava jer krealkalin navodno ne trazi uh da bi delovao. E sad da li ima neku znacajnu korist na keto je diskutabilno

dirketnu NEMA ali svakako da indirektno moze da bude od pomoci
Me Love"t

[Stevan Čerubdžić]

kre alkalyn , da ili ne ? na keto i na varijacijama ? usporava ili ne gubljenje masti ? znao sam ovo ranije ali posto ga dugo nisam pio zaboravio sam upotrebu pri tim dijetama... pa nesto razmisljam taj dodatni atp da ne odlaze da se energija vuce iz ...

Ne bi trebalo da usporava jer krealkalin navodno ne trazi uh da bi delovao. E sad da li ima neku znacajnu korist na keto je diskutabilno

dirketnu NEMA ali svakako da indirektno moze da bude od pomoci
Me Love"t

Poslusacu te i probati na keto, ako zaista budem kroz taj pakao da prolazim 😭😭😀

[AcMilan91]

Ovo je pitanje nevezano za mene, ali sta se desava lose ako natural lik unosi previse proteina? Jel to goji ili sta?

[Stevan Čerubdžić]

Pa treba jako puno proteina da on pocne da se pretvara u glukozu...oko kilogram dnevno itd... retko ko ce toliko pojesti. Prosto se visak ne iskoristi i izbaci iz tela

[Цветко]

Generalno nista lose ne moze da se desi, ali zasto gradivni materijal koristiti kao energiju, a i proteini su najskuplji deo ishrane..

[Pirat]

Pa treba jako puno proteina da on pocne da se pretvara u glukozu...oko kilogram dnevno itd... retko ko ce toliko pojesti. Prosto se visak ne iskoristi i izbaci iz tela

oksidise dosta i to prosto covek ne moze da poveruje koliko ... tako da AcMilan slobodno udri sto vise po proteinima...

[Pedja_Petrovic]

Polako polako sa zakljuccima malo
Oskidacija ,glukoza itd-ko je rekao bilo sta o tome?
Slobodan malo je natuknuo,ali nije razradio do kraja.
Ukoliko se protein moze koristiti kao energija (sto je jako losa opcija),to znaci da ako imamo energije,unosimo visak necega.U tom slucaju proteina (pod uslovom da se ne unose UH).Ako imamo visak energije,sigurno ne bi on izasao iz tela "tek tako" i na zalost po nas,vec on mora da zavrsi negde,a zavrsava na zalost tamo gde ne treba.
I sam sam nekada bio veliki pobornik "zderenja" i nazdiranja sa proteinima,i jednostavna je stvar bila da nesto nije radilo kako treba.Odlazio sam mnogo u vansezni gore,a to je bilo zbog viska UH -ok...
tada sam smanjio uh,a ostao na visokom broju B i opet sam imao problem.pitam se pitam -zbog cega
tako da pustimo sada pricu o oksidaciji,glukozi i ostalim sranjima
pitanje je ISKORISTLJIVOST
dakle,sve i da se telo resava viska (sto nije tacno),koja je poenta unositi nesto sto nema smisla i nema potrebe?
Isto bi bilo da imate autombil u koji staje 50 litara goriva i vi krecete na put od 100 km i po svima taj automboli trosi 10 litara na 100 km,a vi imate u rezervorau 50,ali ipak sipate u kanticu jos dodatnih 10 i stalvljate u gepek da se ima-GLUPOST morate priznati..

[Stevan Čerubdžić]

Polako polako sa zakljuccima malo
Oskidacija ,glukoza itd-ko je rekao bilo sta o tome?
Slobodan malo je natuknuo,ali nije razradio do kraja.
Ukoliko se protein moze koristiti kao energija (sto je jako losa opcija),to znaci da ako imamo energije,unosimo visak necega.U tom slucaju proteina (pod uslovom da se ne unose UH).Ako imamo visak energije,sigurno ne bi on izasao iz tela "tek tako" i na zalost po nas,vec on mora da zavrsi negde,a zavrsava na zalost tamo gde ne treba.
I sam sam nekada bio veliki pobornik "zderenja" i nazdiranja sa proteinima,i jednostavna je stvar bila da nesto nije radilo kako treba.Odlazio sam mnogo u vansezni gore,a to je bilo zbog viska UH -ok...
tada sam smanjio uh,a ostao na visokom broju B i opet sam imao problem.pitam se pitam -zbog cega
tako da pustimo sada pricu o oksidaciji,glukozi i ostalim sranjima
pitanje je ISKORISTLJIVOST
dakle,sve i da se telo resava viska (sto nije tacno),koja je poenta unositi nesto sto nema smisla i nema potrebe?
Isto bi bilo da imate autombil u koji staje 50 litara goriva i vi krecete na put od 100 km i po svima taj automboli trosi 10 litara na 100 km,a vi imate u rezervorau 50,ali ipak sipate u kanticu jos dodatnih 10 i stalvljate u gepek da se ima-GLUPOST morate priznati..

Ovo je apsolutno tacno. Mnogo cesce na dijetama pravi problem velik unos prota nego unos Uh(koji se u vecini slucajeva odma ogranicava pa se protein poveca da se umanji glad). Nisam se dobro izrazio u prethodnom postu, hteo sam reci da ce kociti progres prevelik unos proteina.

[Pedja_Petrovic]

Nisam se dobro izrazio u prethodnom postu, hteo sam reci da ce kociti progres prevelik unos proteina.

pa kada se zeli nekome pojednostaviti situacija-ODLICNO objasnjenje
ali sigurno da utovar sa B i to pogtovo npr sa praskovima (koliko god ovo meni ne ide u prilog) nije ok
Zbog toga,izuzetno dobro i sa paznjom PROCITAJTE tekst od Milosa Sarceva: AMINO KISELINE buducnost suplementacije,gde je jos tada rekao i objasnio neke stvari...
e ko imaa uslove,za pure AK...pa da vidis kako se raste...ali jebigggggg

[Dentist]

Kakav je ovaj jogurt balans protein koji reklamiraju na tv-u? Jel ga pije neko?

[VOJA.S]

Kakav je ovaj jogurt balans protein koji reklamiraju na tv-u? Jel ga pije neko?

Preskoci to..Jogurt i izgradnja misica ne idu..

[dicne]

jel zna neko gde su najpovoljnije omega 3 da se uzmu?
u ogistri ima ovo od THE  200gel kaps sto je ok, jel ima negde na jos vece pakovanje?