Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Pa naravno da moze jer je secer energija. Ugljeni hidrat je secer bio on iz pirinca ili iz torte. A tu samokontrolu jako retko ko ima, i oni koji imaju imaju pametniji pristup. Tako da je i to jedna vrsta jojo efekta jer ce svako da pukne kad tad. Zato uvek kazem da se mora pametno raditi i gledati unapred, jer dzaba plocice koji ce da traju 5 dana ako ce ostatak godine da poliva.

[Цветко]

Kako ublaziti upalu misica?

[Gosa]

Kako ublaziti upalu misica?

Sa glutaminom.

[iker]

Kupio sam sagorevac Red Zone od UN...
treniram ujutro na prazan stomak, pa me zanima da li da koristim i bcaa koje pijer radi katabolizma. Treba li neka pauza ili da odmah roknem 3 tablete rz i to zalijem sa bca
ima li svrhe koristiti sagorevac danima kad radim kardio tj  kad samo radim tegove da li mozda da tada smanjim dozi

[Stevan Čerubdžić]

Treba bcaa, bcaa uvek treba. Sagorevac svaki dan normalno nezavisno od kardia.

[AcMilan91]

Posto uzimam u mesari gde mi peku belo meso na cumuru, jel sme tucana paprika? Msm jel ide nesto u nju skriveno?

[Pedja_Petrovic]

Posto uzimam u mesari gde mi peku belo meso na cumuru, jel sme tucana paprika? Msm jel ide nesto u nju skriveno?

moze

[lesa29]

Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.

[radovicmiladin86]

Generalno na masi (ja mislim) mozes jesti ali ja uopsteno izbegavam voce ... sve je puno secera....

[Pirat]

Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.

lubenica 6 g , dinja 8 g secera , ne kazem da sada treba da se prejedes ali ukoliko ti treba osvezenje, jos nisi na nekoj rigiroznoj dijeti to ti je najbolji nacin da se zasladis, imaju dosta i kalijuma ...

[SlobodanS]

Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.

Samo nemoj kasno,i nemoj u bolesnim kolicinama...

[thcfcs]

posto racunam p po kg, zanima me jel se isto racunaju ziva jaja i kuhana/ przena ?

neki pricaju da se slabije iskoriste ziva od obradjenih jaja.
i unaprijed da kazem ako neko pocne pricu o salmoneli da me to ne zanima, ja to radim na svoju odgovornost.

[lesa29]

Koliko lubenice i dinje jesti na ovim vrucinama, ako je uopste i dozvoljeno zbog secera koje sadrze? Trenutno sam na masi.

lubenica 6 g , dinja 8 g secera , ne kazem da sada treba da se prejedes ali ukoliko ti treba osvezenje, jos nisi na nekoj rigiroznoj dijeti to ti je najbolji nacin da se zasladis, imaju dosta i kalijuma ...

Kriska-dve ponekad, mislim da nece mnogo da skodi  Koliko se secam Pedja je pisao da je nekada jeo 10kg lubenice  

[Stevan Čerubdžić]

posto racunam p po kg, zanima me jel se isto racunaju ziva jaja i kuhana/ przena ?

neki pricaju da se slabije iskoriste ziva od obradjenih jaja.
i unaprijed da kazem ako neko pocne pricu o salmoneli da me to ne zanima, ja to radim na svoju odgovornost.

Nemoj da pijes ziva jaja

[AcMilan91]

Jedno glupo pitanje jer nisam imao iskustva, na primer, odradim rotacije, low carb i keto, i onda logicno krecem na masu lagano, za koliko u najkracem roku se moze opet krenuti na defku, kad ce telo da zaboravi?