Blic pitanja!

[clan]

Jel može neko da preporuči kvalitetan tiganj(za pečenje bez masnoća) i gde ga kupiti? Dal keramički ili teflon?

[Stevan Čerubdžić]

da kapiram o cemu pricas, pa ako pojuris nakon dijete na sve i svasta... jo jo efekat... iskusio to par puta, to je zato sto se covek zajebe misli da ono malo nece da pokvari rezultat , sto je istina  i nece , ali to malo vodi ka jos malo , pa jos malo i onda dzaba smo krecili... istina je da u dijeti kada se telo navikne na taj stil ishrane , tj prodje duze vreme discipline i ne treba mu tj . ne postoje gladne oci ... psiha ne trazi ... retko kada je potrebno zadovoljiti je junkom, kada se predje ta barijera

Odlicno. Svaka na mestu.

[radovicmiladin86]

Jel može neko da preporuči kvalitetan tiganj(za pečenje bez masnoća) i gde ga kupiti? Dal keramički ili teflon?

Kad smo kod toga meni izletelo povoljno da kupim dve serpe i tiganj sa poklopcima set, za 15e povracaj robe u prodavnicu i reko aj da uzmem kad ono odusevio se....sve pecem bez masti ulja kad to i zelim...extra je

[Exaybachay]

Jel može neko da preporuči kvalitetan tiganj(za pečenje bez masnoća) i gde ga kupiti? Dal keramički ili teflon?

Nemoj kupovati bijele keramičke, taj sloj veoma brzo spadne. Ja sam sad kupio neki fazon kao piše stone tiganj, znači ima taj izgled kao da je od kamena, ali je od aluminijuma naravno. Ekstra je za sad, može bez ulja, ne lijepi se, i kad meso pusti vodu, dinsta se u svom soku. Evo slika da vidiš kako izgleda.

[SlobodanS]

Ja licno koristim delimano,ali isto na tu foru sa kamenom,i mogu reci da je stvarno dobar,neke stvari moze bez icega,dok one koje imaju tendenciju da se zalepe,dovoljno je razmazati ulja salvetom i gotova prica,isto ih je milina prati spada samo

[lesa29]

Koliko je pametno recimo sutra odradim noge a u sredu da dam krv, normalno bez teretane taj dan?

[thcfcs]

jel previše 3.6g UH u tečnim aminokiselinama ?

[Stevan Čerubdžić]

Koliko je pametno recimo sutra odradim noge a u sredu da dam krv, normalno bez teretane taj dan?

Nije pametno, ne treniraj dan pre davanja krvi i taj dan kad treba da das krv.

[Цветко]

Stevane koji je razlog toga? Sta moze biti povecano, a sta snizeno? Bas me zanimaa, logicki mogu nesto da povezem, ali bolje da pitam, isam znao za to.

[Stevan Čerubdžić]

Stevane koji je razlog toga? Sta moze biti povecano, a sta snizeno? Bas me zanimaa, logicki mogu nesto da povezem, ali bolje da pitam, isam znao za to.

Test ce verovatno pokazati pogresne rezutate, kao sto su povecan holesterol, trigliceridi, nalazi jetre takodje, bela krvna zrnca itd.
Jedan momak mi je rekao da su mu rekli  posle nalaza da mu je jetra kad kod teskog zavisnika od heroina. Dobro, oni obicno preteruju ali definitivno su nalazi pogresni jer je pod upalom vadio krv.

[Pirat]

Samo jetreni enzimi podivljaju...  masti ne bi trebalo, kao ni krvna zrnca(hoce ako uzimas aas, a mogu da padnu ako nisi pio dosta tecnosti)... mozes slobodno da vadis krv, jer ni jetreni enzimi nece da spadnu dok treniras ako ti uopste skacu zbog toga, a vecini budu makar blago poviseni dok su u treningu, moras da budes ili van treninga duze vreme ili u vrhunskoj formi... iz licnog iskustva... od kreatina moze da bude (al ne mora) kreatinin malo povisen koliko se secam... tako da ne postoji sada pravo vreme... jetreni enzimi rastu zbog upala i toksina koji se nagomilavaju tokom trenaznog procesa, takodje neki proizvodjaci supsa umeju da "zacine" supse lekovima radi bolje prodaje ... ne znam dal toga i sada ima(od evropskig sigurno ne)ali bilo je sigurno... isto sam licno osetio...

[Pedja_Petrovic]

Samo jetreni enzimi podivljaju...  masti ne bi trebalo, kao ni krvna zrnca(hoce ako uzimas aas, a mogu da padnu ako nisi pio dosta tecnosti)... mozes slobodno da vadis krv, jer ni jetreni enzimi nece da spadnu dok treniras ako ti uopste skacu zbog toga, a vecini budu makar blago poviseni dok su u treningu, moras da budes ili van treninga duze vreme ili u vrhunskoj formi... iz licnog iskustva... od kreatina moze da bude (al ne mora) kreatinin malo povisen koliko se secam... tako da ne postoji sada pravo vreme... jetreni enzimi rastu zbog upala i toksina koji se nagomilavaju tokom trenaznog procesa, takodje neki proizvodjaci supsa umeju da "zacine" supse lekovima radi bolje prodaje ... ne znam dal toga i sada ima(od evropskig sigurno ne)ali bilo je sigurno... isto sam licno osetio...

to oko ubacivanja lekova u supse je glipost naravno.
a povisen holesterol i triglecerditi mogu da budu uvecani kod utrenirane osobe ,pored alt i ast..

[Pirat]

zasto se holesterol povisuje i trigliceridi ?

[Pedja_Petrovic]

zasto se holesterol povisuje i trigliceridi ?

stvarno po nekada preterujes sa tvrdoglavoscu jbg...realno...
mislim...na tvoje pitanje ZASTO,pokusaj da nadjes odgovor KAKO i pomocu SINTEZE ili (ne) dodje do povecanja holesterola i triglecirdda....stvarno jbg...

a zaboravih
da izuzmemo STRES i KORTIZOL koji kod sporsite (metabolicki stres,posto govorimo ovde o ovom sprotu npr) je na zalost veoma pristuan hormon,a kortizol i povecan holesterol,trigliceridi su priclino i na zalost usko povezani pojmovi

[Pirat]

Ne razumem, normalno sam pitao... zasto fizicka aktivnost povecava holesterol? Meni se desavalo da los padne , a poraste dobar !  Ok , kako i zasto bi i trigliceridi rasli od vezbanja? Pitanje je bilo edukativnog karaktera... nista ne izigravam tvrdoglavost itd. Za alt i ast znam, tj. Mislim da znam , ono sto sam napisao... toksini itd...