Blic pitanja!

[Laza]

Imam keramicki nelepljivi tiganj vec duze vreme i bas je dobar, samo trunka ulja i ne lepi se hrana , sada mi se izgrebao malo po povrsini, da uzimam novi ili mogu ovaj da nastavim da koristim ( i dalje radi kao i ranije ) ?

[Pedja_Petrovic]

Jel na rotacijama treba smanjivati hidrate s'vremena na vreme?

kako mislis ovo?

[Fitnesmama]

Pije se posle treninga, pre cvrstog obroka?
Ok, hvala, jel cena srazmerna kvalitetu ili da nabavim neku jeftiniju varijantu?

mislis na L carintin?

Bcaa posle treninga pre cvrstog obroka umesto proteina npr?

[Pedja_Petrovic]

Pije se posle treninga, pre cvrstog obroka?
Ok, hvala, jel cena srazmerna kvalitetu ili da nabavim neku jeftiniju varijantu?

mislis na L carintin?

Bcaa posle treninga pre cvrstog obroka umesto proteina npr?

pa moze
ali kod tebe to i nema nekog narocitog smisla
Mislim,bcaa kao antikatobik fanastqacina stvar.
U tvom slucaju u u svrhu tvog ostvarvanja cilja,a posle treninga,zaista gubi smisao.

[Gumac]

Imam pakovanje CLA doma, isteko mu je rok prije peije pol godine al je zapakirano i neotvarano, 1000mg je kapsula. Kada konzumirati?

[Fitnesmama]

Shvatila, hvala na odgovoru
Jel postoji neki l-carnitin koji bi mi preporucio? Jako je veliki izbor pa ne znam za koji da se opredelim :)0

[Pedja_Petrovic]

Shvatila, hvala na odgovoru
Jel postoji neki l-carnitin koji bi mi preporucio? Jako je veliki izbor pa ne znam za koji da se opredelim :)0

caps,tbl ili tecni?

[Fitnesmama]

Tecni

[Pedja_Petrovic]

Tecni

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/v2/l-carnitini-i-tecni-sagorevaci/209-carnitine-core-liquid-459-ml.html

[Fitnesmama]

Hvala Pedja, jel mozes jos da mi kazes koji je najbolji nacin upotrebe i koliko se puta dnevno pije?

[Pedja_Petrovic]

Hvala Pedja, jel mozes jos da mi kazes koji je najbolji nacin upotrebe i koliko se puta dnevno pije?

moja preporuka bi bila jedna supena kasika,razmucena u 0.5 dcl vode i pijuckas u TOKU bilo kog treninga
ako imas dva,treninga,onda dva x
ako ides na trcanje,naravno da nije zgodno ositi flaju sa sobom
onda sve ovo isto ali u 1.5 dcl vode i popiti pred trneing

[AcMilan91]

Jel na rotacijama treba smanjivati hidrate s'vremena na vreme?

kako mislis ovo?

Pa npr ako jedem 250-200-100-0-150-85-0 da li ovo menjam, tj smanjujem hidrate ili samo rotiram ove brojke posle nekog vremena?
Jer ovaj sistem gore radim 3-4 nedelje, pa da smanjim malo hidrata?
Npr da idem 200-150-80-0-150-85-0?

[Fitnesmama]

Hvala Pedja, jel mozes jos da mi kazes koji je najbolji nacin upotrebe i koliko se puta dnevno pije?

moja preporuka bi bila jedna supena kasika,razmucena u 0.5 dcl vode i pijuckas u TOKU bilo kog treninga
ako imas dva,treninga,onda dva x
ako ides na trcanje,naravno da nije zgodno ositi flaju sa sobom
onda sve ovo isto ali u 1.5 dcl vode i popiti pred trneing

Hvala na preporuci, sad samo da stigne 
Procitala sam da je na prirodnoj bazi pa me zanima jel treba neka pauza kad ga popijem il mogu opet da ga uzmem?

[Pedja_Petrovic]

Jel na rotacijama treba smanjivati hidrate s'vremena na vreme?

kako mislis ovo?

Pa npr ako jedem 250-200-100-0-150-85-0 da li ovo menjam, tj smanjujem hidrate ili samo rotiram ove brojke posle nekog vremena?
Jer ovaj sistem gore radim 3-4 nedelje, pa da smanjim malo hidrata?
Npr da idem 200-150-80-0-150-85-0?

pa menjas kada vise nema rezulatata
dok ima rezulatata,nema razloga

[Pedja_Petrovic]

Hvala Pedja, jel mozes jos da mi kazes koji je najbolji nacin upotrebe i koliko se puta dnevno pije?

moja preporuka bi bila jedna supena kasika,razmucena u 0.5 dcl vode i pijuckas u TOKU bilo kog treninga
ako imas dva,treninga,onda dva x
ako ides na trcanje,naravno da nije zgodno ositi flaju sa sobom
onda sve ovo isto ali u 1.5 dcl vode i popiti pred trneing

Hvala na preporuci, sad samo da stigne 
Procitala sam da je na prirodnoj bazi pa me zanima jel treba neka pauza kad ga popijem il mogu opet da ga uzmem?

ma ne
ovo su sve prirodni preparati i dodaci ishrani
NEMA aposlutno nikakve bojazni od bilo cega,kao ni potrebe za bilo kakvog pauzom.