Blic pitanja!

[Markan]

Pretpostavih...

[Lazar S]

Jel moze jos nesto sem badema,oraha i lesnika da se koristi kao izvor zdravih masti za veceru, znam da moze kikiriki ali da on i nije bas najbolja opcija zbog linolne kiseline, kakav je suncokret jel moze on?

[VOJA.S]

Indijski orah je ok opcija takodje...

[Lazar S]

Ma znam da je ok nego njemu je cena velika

[SlobodanS]

Ma znam da je ok nego njemu je cena velika

Ako oces jeftino,jedi orase i cuti

[Milenadiao]

Ja cu alergijsku reakciju da dozivim koliko ih jedem sve me nesto pecka, svaki dan vise... 

[SlobodanS]

Ja cu alergijsku reakciju da dozivim koliko ih jedem sve me nesto pecka, svaki dan vise... 

Nista mi ne pricaj,tek kad sam na keto,oce oci da mi ispadnu koliko jedem,ali kad vidim koliko su ostale stvari skupe,trpam i cutim

[VOJA.S]

Jeste skup indijski ali dobarrr..
Ma orah zakon,klasika...

[Pirat]

indijski orah i lesnik ti je skupa opcija u p.m. pogotovo indijski ... uopste mi nije jasno zasto toliko al jbg...

[Gumac]

Sto mislite o ovomr cikliranju uh, znaci proteini svaki dan 220g, masti oko 50g(samo orasaste racunam) i uh bi isli 300-250-150-250-300-250-150, kada ne treniram 150, kada imam noge i prsa 300 i ostatak 250 za pocetak.. pa kako stvari idu tako dalje korigirat, trenutno imam oko 74kg

[Pedja_Petrovic]

Sto mislite o ovomr cikliranju uh, znaci proteini svaki dan 220g, masti oko 50g(samo orasaste racunam) i uh bi isli 300-250-150-250-300-250-150, kada ne treniram 150, kada imam noge i prsa 300 i ostatak 250 za pocetak.. pa kako stvari idu tako dalje korigirat, trenutno imam oko 74kg

zasto bi korostio npr 300 gr kada radis noge a 150 kada odmoras ili u bilo kojoj drugoj konstalaciji?
da imas vise enrergije za trening?
ako je to od,onda promeni sport

[SlobodanS]

Sto mislite o ovomr cikliranju uh, znaci proteini svaki dan 220g, masti oko 50g(samo orasaste racunam) i uh bi isli 300-250-150-250-300-250-150, kada ne treniram 150, kada imam noge i prsa 300 i ostatak 250 za pocetak.. pa kako stvari idu tako dalje korigirat, trenutno imam oko 74kg

zasto bi korostio npr 300 gr kada radis noge a 150 kada odmoras ili u bilo kojoj drugoj konstalaciji?
da imas vise enrergije za trening?
ako je to od,onda promeni sport

Pa da se ima energije,vise hidrata za noge da bolje rastu,boze Pedjos i mi smo neupuceni skroz 

[VOJA.S]

Ista stvar kada se pojedinci ''cuvaju'' na odredjenim vezbama da bi recimo na benchu mogli vise da podignu.Ista stvar i sa hranom..

[Gumac]

Sto mislite o ovomr cikliranju uh, znaci proteini svaki dan 220g, masti oko 50g(samo orasaste racunam) i uh bi isli 300-250-150-250-300-250-150, kada ne treniram 150, kada imam noge i prsa 300 i ostatak 250 za pocetak.. pa kako stvari idu tako dalje korigirat, trenutno imam oko 74kg

zasto bi korostio npr 300 gr kada radis noge a 150 kada odmoras ili u bilo kojoj drugoj konstalaciji?
da imas vise enrergije za trening?
ako je to od,onda promeni sport

Pa da se ima energije,vise hidrata za noge da bolje rastu,boze Pedjos i mi smo neupuceni skroz 

Nisam nikad cikliro pa ne znam, nisam zelio naglo spustat uh jer sam svaki dan na oko 300uh.. procitao sam na dane slabijih skupina imat vislje uh. Cisto zato.. zato sam pito za misljenje

[SlobodanS]

Sto mislite o ovomr cikliranju uh, znaci proteini svaki dan 220g, masti oko 50g(samo orasaste racunam) i uh bi isli 300-250-150-250-300-250-150, kada ne treniram 150, kada imam noge i prsa 300 i ostatak 250 za pocetak.. pa kako stvari idu tako dalje korigirat, trenutno imam oko 74kg

zasto bi korostio npr 300 gr kada radis noge a 150 kada odmoras ili u bilo kojoj drugoj konstalaciji?
da imas vise enrergije za trening?
ako je to od,onda promeni sport

Pa da se ima energije,vise hidrata za noge da bolje rastu,boze Pedjos i mi smo neupuceni skroz 

Nisam nikad cikliro pa ne znam, nisam zelio naglo spustat uh jer sam svaki dan na oko 300uh.. procitao sam na dane slabijih skupina imat vislje uh. Cisto zato.. zato sam pito za misljenje

Ne funkcionise nase telo bas tako,nije bitno koji deo radis na visok a koji na nizak unos uh..