Blic pitanja!

[@nTr@x4Fun]

E sad, pitanje koliko tu ima natrijuma i samim tim koliko moras sniziti unos soli za taj dan, a zna li neko dobar izvor kalijuma i koliko ga treba unositi?

ja znam za banane,paradajz,spanac,mleko,krompir.Ali spanac ubedljivo najvise kalijuma

[BUKAS]

Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.

[BUKAS]

E sad, pitanje koliko tu ima natrijuma i samim tim koliko moras sniziti unos soli za taj dan, a zna li neko dobar izvor kalijuma i koliko ga treba unositi?

ja znam za banane,paradajz,spanac,mleko,krompir.Ali spanac ubedljivo najvise kalijuma

Kalijum u tabletama. Pitanje samo sta c ti i da li uopste snas unos i potrebe. Krompir je odlican.

[@nTr@x4Fun]

Bas tako.
ja se ne bih zezao sa kalijumom ako nemam potrebe da ga koristim.
Ove namirnice uzimam u normalnim kolicinama kako isplaniram ne zbog kalijuma.

[Shinra]

Koliko često je okej da mijenjam piletinu junećim šniclama, samljeveno juneće i onda od njega pravim šnicle? Kontam da je okej, takođe i za rižu da nekad zamjenim pire krompirom?
Hvala!

[mareee]

Pa samo računaj da junetina ima više masti. Inače je ok i češće da menjaš. Recimo svaki dan slobodno po jedan obrok, dva obroka... U principu možeš i stalno ali vodi računa o mastima. A pirinač uvek možeš da menjaš krompirom, a za krompir pire - sve zavisi sta staviš u njega. Ako je to samo malo mleka, onda možeš stalno. Naravno, sve ovo ako nije neka rigorozna dijeta.

[Kokiroki]

Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.

Imao sam veeelikih problema sa zelucem, sledeci put kad mi bude krenula kiselina probacu sodu bikarbonu.

[Shinra]

Pa samo računaj da junetina ima više masti. Inače je ok i češće da menjaš. Recimo svaki dan slobodno po jedan obrok, dva obroka... U principu možeš i stalno ali vodi računa o mastima. A pirinač uvek možeš da menjaš krompirom, a za krompir pire - sve zavisi sta staviš u njega. Ako je to samo malo mleka, onda možeš stalno. Naravno, sve ovo ako nije neka rigorozna dijeta.

Hvala tebra, onda ću se častiti bar jednom dva puta sedmično, imam dosta jeftinu piletinu, a junetina je malo poskuplja A u pire stavim baš malko mlijeka.

[GHG]

Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.

Imao sam veeelikih problema sa zelucem, sledeci put kad mi bude krenula kiselina probacu sodu bikarbonu.

Probaj obavezno. Mene ume da cima kiselina jednom u par meseci ne znam iz kojih razloga, toliko da me u grlu stalno pece. Uzmem punu kasicicu i zalijem sa 2 case vode i problem resen za 5min.

[mareee]

Mozda nekome bude interesantno a da ne otvaram novu temu.
Nesto kao sprajt, samo bez kalorija.

[@nTr@x4Fun]

gde ima da se uzme?

[mareee]

Ja sam nasao u disu.
Ima sprajt, od jabuke... To sam nasao...

[gmns]

Pa samo računaj da junetina ima više masti.

Koliko otprilike ima masti u 100g junetine? Nalazim vrednosti od 5-15g..

[Стрелок]

Pa samo računaj da junetina ima više masti.

Koliko otprilike ima masti u 100g junetine? Nalazim vrednosti od 5-15g..

pa toliko.. zavisi od komada mesa

[Pirat]

Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.

Imao sam veeelikih problema sa zelucem, sledeci put kad mi bude krenula kiselina probacu sodu bikarbonu.

ranisan 150 mg  i resena stvar