Blic pitanja!

[LeeVu]

Aj vidim da pricate za skolu pirinac i belo, kad pojesti to, ja brate jedem po pola sata dok izvacem sve a fazon jedem 150g belog i 100g pirinca

[Стрелок]

Aj vidim da pricate za skolu pirinac i belo, kad pojesti to, ja brate jedem po pola sata dok izvacem sve a fazon jedem 150g belog i 100g pirinca

Pa ti se ne kilavi toliko
Ja završim obrok za 5-10min... mada ja na faksu imam 15min pauze između predavanja...

[kaljestro]

Aj vidim da pricate za skolu pirinac i belo, kad pojesti to, ja brate jedem po pola sata dok izvacem sve a fazon jedem 150g belog i 100g pirinca

Да видиш како ја усисам 150 г бијелог и 250 грама пиринча, још ако журим на бус, то је већ спектакл да се гледа

[theanimal]

Aj vidim da pricate za skolu pirinac i belo, kad pojesti to, ja brate jedem po pola sata dok izvacem sve a fazon jedem 150g belog i 100g pirinca

Да видиш како ја усисам 150 г бијелог и 250 грама пиринча, још ако журим на бус, то је већ спектакл да се гледа

Ne znam sto se inace ljudi zale na belo ,valjda meni ostao apetit od kad sam bio ekstremno debeo ali pola kile belog u obroku mogu da izujem a da mi ne smeta uopste

[Стрелок]

Ja sam sa 150g pirinča i 150-200g belog još gladan
Što reče @theanimal, ostao mi aptetit kad sam bio debeo kao mali

[BUKAS]

Pa pola kg mesa pojesti je smesno. Crveno mnogo zahvalnije.

[theanimal]

Pa pola kg mesa pojesti je smesno. Crveno mnogo zahvalnije.

Realno,ali oslic mi je najgori ,kilogram spremim jedva ima da se pojede nesto

[kaljestro]

Jednom mi kupisr onaj smrznuti oslic i isjeceni, kilogram. Eeeee to kad se spremilo nije imalo 100grama

[Цветко]

Trenutno sam u deficitu 300-500 kalorija, jos dve nedelje idem tako i onda vracam postepeno kalorije tj. obrnuta dijeta, cilj je da taj period iskoristim sto je bolje moguce, krajem septembra na masu koja ce trajati ihahaajj.

Moje pitanje je, da li da ubacim HIT trenining 3 puta nedeljno ili 4-5 puta nedeljno lagano trcanje po 30-40min ?

Hteo bih da izvucem maximum za ove dve nedelje da vidim na cemu sam. Pozdrav.

[Pedja_Petrovic]

Trenutno sam u deficitu 300-500 kalorija, jos dve nedelje idem tako i onda vracam postepeno kalorije tj. obrnuta dijeta, cilj je da taj period iskoristim sto je bolje moguce, krajem septembra na masu koja ce trajati ihahaajj.

Moje pitanje je, da li da ubacim HIT trenining 3 puta nedeljno ili 4-5 puta nedeljno lagano trcanje po 30-40min ?

Hteo bih da izvucem maximum za ove dve nedelje da vidim na cemu sam. Pozdrav.

pa ubaci kardio
jedan HIT drugi LOW ..pa obratno..

[Цветко]

Hvala generale!

[LeeVu]

Nisam znao gde da pitam, a mozda ima neko na forumu ko se razume, pijem trenutno neki antibiotik posto se pripremam za neku operaciju i rekli su mi to da pijem, e sad fazon meni je taj antibiotik sjebao crvenu floru i stolica mi je meka i cesca od uobicajenog, je l mogu ja da pijem neki probitok da pokusam da obogatim malo crvenu floru dobrim bakterijama, inace pijem svaki dan po oko 200-250 ml jogurta ali izgleda da je u ovom periodu to slabo jer mu ovaj antibiotik jebo kevu.

[Milenadiao]

Naravno, uz svaki antibiotik se pije probiotik da ne bi došlo do stvaranja drugih problema, navlačenja bakterija, itd.

[Pirat]

Nisam znao gde da pitam, a mozda ima neko na forumu ko se razume, pijem trenutno neki antibiotik posto se pripremam za neku operaciju i rekli su mi to da pijem, e sad fazon meni je taj antibiotik sjebao crvenu floru i stolica mi je meka i cesca od uobicajenog, je l mogu ja da pijem neki probitok da pokusam da obogatim malo crvenu floru dobrim bakterijama, inace pijem svaki dan po oko 200-250 ml jogurta ali izgleda da je u ovom periodu to slabo jer mu ovaj antibiotik jebo kevu.

Sto nisi pitao to lekara ?

[LeeVu]

Ma sve se desilo relatinvo brzo, sad je dobro sve, mozda sam malo i naglo reagovao.