Blic pitanja!

[baki0707]

Jel moze da mi kaze neko ko ima elektricni rostilj sa plocom ili sa resetkom, dal se lepi meso ako se sprema bez imalo ulja?

Ja imam elektricni rostilj, i ne lepi se meso. Odlicna je stvar, samo jedina mana je sto meso bude suvo. :/

Kad seces meso gledaj deblja parcad da stavljas..tanko seces i zato je suvo

[Cevu]

Jel ok paradajz na keto?

[JohnnyQuid]

Jel ok paradajz na keto?

Naravno da jeste. Drugaski savet: dobro razmisli ti jos o keto dijeti sa tim znanjem, ko zna sta jos gresis kad te ovo buni.

[Cevu]

Druze hvala na dobronamernom savetu, bunilo me zato sto na temi o keto su savetovali nekog momka da batali paradajz,inace upoznat sam sasvim dobro sa konceptima keto dijete zato mi je bilo cudno...imas malo dole moju temu sa nekim jelovnikom za low c ,mozes da pogledas cisto da vidis da nisam bas duduk sto se ishrane tice pozdrav!

[JohnnyQuid]

Cudno, mozda je bio u pitanju sok od paradajza ili tako nesto. Nisam ni rekao da jesi, ali realno bolje je potrositi 3-4 sata i procitati celu temu nego zbog pogresnog pristupa protraciti dane ili sedmice. Pozdrav

[delboy]

da li je bitna ucestalost obroka, da se jede svaka 2 sata, ili moze da se ne jede 4 sata, ali da se u jednom obroku unese onoliko koliko je trebalo i u proslom? ako me kontante sta ocu da kazem?

Bitno je da imaš više obroka dnevno, ali razmak kako ti se uklapa/prija.

okej, problem mi je zbog metlica u koje krecem sutra, radim od 5 do 2, pa ce mi biti problem oko hrane, sta  bih mogao sve poneti, sem belog mesa i nekolko vocki koje nosim sutra, i ponecu jedan sendvic sa sunkom i kobasicom, a ne znam za pirinac i neke druge stvari, da mi se ne pokvari od sunca? nisam ''pro'' vec rekreativac pa da ne 'opadnem' za tih nedelju-dve hahaa

[Gumac]

Kad zbrajate proteine u danu, jel računate i one pasivno unesene? tipa iz zobi, krumpira, riže.. ili samo iz mesa, jaja, ribe itd.. 

[Стрелок]

Kad zbrajate proteine u danu, jel računate i one pasivno unesene? tipa iz zobi, krumpira, riže.. ili samo iz mesa, jaja, ribe itd..

mesa, jaja, ribe..

[Exaybachay]

Kefir od sirovog mlijeka, da li može na masi, da li može na dijeti? Ako može koliko bi bilo ok da konzumiram?
Trenutno sam na masi, pravim u pola litre mlijeka,  bude oko 2 šolje kefira mada ovih dana kad je je bilo vruće  nije mogla biti ni jedna puna, pošto je brže fermentiralo pa ga je bilo jako malo ali veoma gust.

[theanimal]

Uzeo sam ovo balans mleko sa vlaknima 1.5%mm i pise da je dodana oligofruktoza *predpostavljam da se tu misli na vlakna. Jel ok ovo il je bolje obicno ?

[Athletes]

Ako mi je ujutru kardio na prazan stomak a popodne teretana...Ima li smisla unositi UH i masti u prvi obrok posle kardia?!Tj da li je to pogresno?!

[UKiTA]

U danima kada se radi punjenje da li ima smisla pored kompleksnih hidrata unositi i proste?

[@nTr@x4Fun]

na cemu si trenutno?
msm dijeta koja je u pitanju?

[@nTr@x4Fun]

Ako mi je ujutru kardio na prazan stomak a popodne teretana...Ima li smisla unositi UH i masti u prvi obrok posle kardia?!Tj da li je to pogresno?!

Ne idu ti masti i uh u isti obrok.
Bolje posle kardia zvekni obrok sa mastima,a posle teretane Uh da popunis glikogen.

[UKiTA]

na cemu si trenutno?
msm dijeta koja je u pitanju?

zanima me i za low carb i za keto, i ako je odgovor da onda me zanima i zašto :-)