Blic pitanja!

[@nTr@x4Fun]

Koja doza,koliko gr si isao,kada, koliko UH si isao dnevno?

[matke56a]

Koja doza,koliko gr si isao,kada i koliko UH si isao dnevno?

Uzimam 10 gr dnevno.. 5g pre i posle trng.. Unosim oko 300 UH dnevno otprilike.

[@nTr@x4Fun]

Pazi to je sasvim ok kolicina a i unosis dosta Uh tako da nije do njih.
Jel cesto uzimas kreatin?

[matke56a]

Pazi to je sasvim ok kolicina a i unosis dosta Uh tako da nije do njih.
Jel cesto uzimas kreatin?

Pa 2 puta godisnje

[daca91]

Pazi to je sasvim ok kolicina a i unosis dosta Uh tako da nije do njih.
Jel cesto uzimas kreatin?

Pa 2 puta godisnje

[@nTr@x4Fun]

Izgleda da tebe bas ne radi taj kreatin.Jel imas neka poboljsanja u snazi,izdrzljivost ili bas nista?

[matke56a]

Izgleda da tebe bas ne radi taj kreatin.Jel imas neka poboljsanja u snazi,izdrzljivost ili bas nista?

Pa 110 mi je bilo max 6 ponavljanja,  a sada radim 8... mada vise mislim da mi je to trip pa sam podigao koji put vise...

[Стрелок]

i ja sam non-responder, jbg

[matke56a]

Ni mog ortaka neradi... Jbg uzeli smo 1kg pa podelili na 2 dela

[BUKAS]

A sta ocekujete od kreatina tacno?

[@nTr@x4Fun]

A sta ocekujete od kreatina tacno?

Ocigledno 10kg vode

[matke56a]

A sta ocekujete od kreatina tacno?

Ne ocekujem nista preterano... Zadovoljan bi bio sa 2, 3 kg da nabacim i da podignem 130 kg, zakovao sam na 125 dugo vec. 

[BUKAS]

Pa mislkim da puno ocekujes ako je za kratak vremenski period.

[Стрелок]

Neke likove koliko radi, to je nenormalno

[Pedja_Petrovic]

Neke likove koliko radi, to je nenormalno

sta znaci to tacno i da  li si siguran da likovi koriste samo "keratin" jer obicno je to samo ono...brate ..nistaaaa ali nista osim kredze..