Citat: Rodik Avgust 26, 2014, 01:50:06 pre podneDa li moze whey protein da stoji rastvoren vise sati a da to ne utice na njega? Posto bi npr rastvorio 2-3 merice i pijuckao preko dana kad ne treniram. . . jbg postavio sam ovde sad sam ukapiro da je mozda na pog mestuAj da se nadovezem na pitanje, sta se desava sa proteinom rastovrenim u vodi ako ostane duze vreme rastvoren?
Da li moze whey protein da stoji rastvoren vise sati a da to ne utice na njega? Posto bi npr rastvorio 2-3 merice i pijuckao preko dana kad ne treniram. . . jbg postavio sam ovde sad sam ukapiro da je mozda na pog mestu
Hvala na odgovoru decker. Kapiram da mi je u danima kada ne treniram bolje da hranim misice u kontinuitetu. Uzecu neki blend ili kazein sa sledecim wheyom
Da li se kreatin(monohidrat) unistava ako se otopi u skoro kljucaloj vodi ?
Da li je ok da recimo umesto punog unosa UH koji je oko 500g dnevno da recimo unosim 300g UH a ostatak kalorija da nadoknadim iz masti? posto stvarno se mucim sa pirincem, smucio mi se
Da li moze na keto ponekad da se ubaci parce masnijeg juneceg mesa? Znaci ne but, nego neko drugo
pozz, jel bi moglo da kad zavrsim trening u teretani popijem dekstrozu(dok ne kupim proteine) i onda kad dodjem kuci pojedem 6-7-8 jaja, a do kuce stizem za 20-30 min? hvala unapreed