Blic pitanja!

[nebojsaprotic]

Eeeee Pedja mrka kapa ,ako im sa 20+ godina trebaju pilule :

nisu to te pilulu na koje ti mislis drugar
ovo ti je kao da friziras motor koji ima 185 KS i da ga nabudizs na 200..dakle svetsko a nase
e sad...poimanje i uporedjivanje kamagre i ostalih stvari sa prirodnim preparatima je van pameti
malo razumevanja pls..

kao Nitro u Need for Speed-u

[Kokiroki]

Ako moram da biram, sta je na dijeti bitnije, ak ili bcaa?

[bane802]

Glutamin ,bcaa nema glava da boli. 

[sky]

Koliko grama otprilike ima kasika(ili casa ili nesto sa cim moze lako da se izmeri) pirinca tj. koliko kasika da stavim za npr. 100g,pitam ovo jer sam na odmoru pa nemam vagu

Kupi pokila pirinca, skuvaj, podeli u 5 istih posuda i eto ti. Imaju male plasticne posude da se nadju bilo gde.

[idzuo]

Momci mozda malo smesno zvuci, ali da li imate neku kombinaciju za pilece belo meso {file} povoljnije posto bih uzvimao na mesecnom nivou 30-40kg?

[Kokiroki]

Isto i mene zanima, ode 150e na meso mesecno

[NikolaBeograd]

Јел ваља ово нешто ?

[bane802]

Sta fali oslicu ?  U Disu sam uzro 10kg i bacio 8 kg na izgled delije kao svaka ali kad ce spremi vidi de da je zamrzavana 1000 puta i postaje kao guma tj. Nije za jelo.
Piletina skocila posle praznika 460-480 za belo za koskom,a file 600+ .

[NikolaBeograd]

meni ove porcije oslica odlicno deluju, kad ih pravim ne uvaljam ih u brasno nego ovako cisto ih spremam..
jestivi su, jos ja prelijem sa nekoliko kapi limunovog soka.

[sky]

Kolko para je ovo pakovanje?

[Steam]

Djeta(rotacije) je bez suplemenata.Sa pocetnih 83kg posle 6 nedelja na 75kg 185cm malo vise 3 god vezbanja
Sest nedelja sam na ovim rotacijama            150-125-100-75-50-75-100
 ubacio bih prvu nulu i to bi licilo recimo ovako    125-75-50-0-50-75-100
Isao bih sa ovom nulom dok ne budem zadovoljan sa rezultatima ali malo sam zbunjen sta posle djete,citao sam recimo 50 gr uh na svaki ovaj dan se dodaje i to bi ispalo recimo 200-175-150-125-100-125-150
Dali je ovo sve ok ?

[Kokiroki]

Cekaj, skinuo si sa 83kg na 75kg, i ti bi jos?

[Steam]

Cekaj, skinuo si sa 83kg na 75kg, i ti bi jos?

Sta cu kad ima jos sala,bilo je tu problema gde sam morao da prekinem djetu u 4 nedelji na 5 dana (ostao bez financija)i bio primoran da jedem gluposti ali ne primecujem da sam izgubio misica,drzim unos proteina na 2.0-2.2  ima jos da se skida salca  skoro 3 kila sigurno.
Inace nemoj da se iznenadjujes dosta sam junkao za vreme mase.

[weednn]

Ukoliko se nema finansija za vecinu suplemenata TOKOM KURE,cemu dati prednost :  bcaa i glutaminu  ili blend proteinu kao dodatku B tokom dana ? Nemam finansija za oba,pa me zanima sta bi mi bilo vaznije ? Whey i monohidrat se podrazumevaju .

[S T E F A N]

Sve zavisi da li unosis dovoljnu kolicinu proteina u toku dana!?
Ako je tu odgovor da, onda bcaa pa glutamin, a ako ne unosis dovoljnu kolicinu proteina kroz hranu, onda uzmi blend