Blic pitanja!

[dragan vg]

Da li je ok da treniram dva dana, pa dan pauze, i tako sve u krug? Recimo desi mi se da ledja radim u utorak, pa sledece nedelje u sredu, znaci prodje celih 7 dana i 8 ih opet radim?

Ok je,sto da ne...

[mareee]

Suepr, hvala ti. Tako mi nekako najvise odgovara, kad odradim dva treninga pa uvek odmorim jedan dan, jer se ne osecam umorno...

[dragan vg]

Suepr, hvala ti. Tako mi nekako najvise odgovara, kad odradim dva treninga pa uvek odmorim jedan dan, jer se ne osecam umorno...

Ok je tako.Mada ne moras ti nuzno da nakon jednog dana u kome imas trening,sledeci pauziras...
Neko trenira dva dana pa odmara,neko tri pa odmara...

[1234509876]

kasalj od trena...jel to merilo necega?

[BUKAS]

Nekoliko mogucnosti. Oksidirao malo, BA u vecim kolicinama, zakacio si manje kapilare. U principu, svaki oksidisani tren izaziva jak kasalj. sto mnogi protumace kao "dobru robu".

[Sinke]

imam problem prilikom cucnja.. mislim da ga radim prilcno pravilno ali veliko opterecenje osecam na kolenima i spoljnjem delu potkolenice vise nego direktno na kvadu...pokusavam da to resim tako sto teziste prebacujem sto vise u nazad sto mi malo poboljsava situaciju ali imam osecaj da treba da idem jos u nazad a tada vec imam osecaj da cu da se prevrnem na ledja da li mi vezba jednostavno ne odgovara ili... ?

[BUKAS]

Postavi snimak.

[Metak]

Moze li da se ne radi punjenje ugljenim hidratima na low car dijeti

[mica86]

Moze li da se ne radi punjenje ugljenim hidratima na low car dijeti

Nego?
Verovatno planiras da preskaces punjenje vikendom i da stalno drzis mali unos?
Nemoj da komplikujes stvari, taj povecan unos vikendom ima svoje razloge, i zato treba da se radi.

[Metak]

Moze li da se ne radi punjenje ugljenim hidratima na low car dijeti

Nego?
Verovatno planiras da preskaces punjenje vikendom i da stalno drzis mali unos?
Nemoj da komplikujes stvari, taj povecan unos vikendom ima svoje razloge, i zato treba da se radi.

ok. ma ne nego prosli put kad sam radio punjenje, odma sledeci dan imao sam proliv, i stomacne probleme,

[mica86]

Zar ti nisi bio na rotacijama pre 2-3 nedelje, pa si prestao jer ti je bilo lose i nisi mogao da izdrzis, sada si na low carb dijeti?
Znas li sta hoces?

[Metak]

bio na rotacije pre 3 nedelje, sad sam na low carb. Nisam prekinuo dijetu, ti si mi dao motivaciju za nastavak, nije mi sad tesko nista, sve zbog tvoje recenice"Zasto si uopste pocinjao ako vec prekidas? Dijeta tek sada pocinje da radi"
idem cepam, ne stajem. Hvala mico

[mica86]

Opet gresis, ali kako god...nije ni bitno

[P. Heath]

Zasto mora da bude punjenje na nedelju dana?

[Pedja_Petrovic]

Zasto mora da bude punjenje na nedelju dana?

ako je u pitanju keto dijeta-onda je to Ok iz razloga sto je to pokazateje da si bio u ketozi xxx broj dana