Pozdrav svima,evo ovako imam jedan problem ,dobro i nije neki problem,ali strah me je da se ne pretvori u njega
kada cucnem,ispod paralele,znaci skroz(ass to grass
,bez tegova),levo koleno krcka,i pravi bas iritirajuci zvuk,kao kad nesto melje,to vec vise od godinu dana(mozda cak i vise)...koleno ne boli niti sta,neko jednostavno pravi taj zvuk...
inace treniram sa vecim tezinama,ali nikad do te tacke gde pravi taj zvuk,nego malo ispod parelele
da li je neko imao iskustva sa time,da li moze glukozamin da pomogne ili slicno ?