Blic pitanja!

[sky]

Smeju li masline na rotacijama konzervirane u tegli? Naravno one dodju kao izvor dobrih masti pored omega 3. Prema tabelama sasacg imaju 12,3 g masti.

[@nTr@x4Fun]

Smeju li masline na rotacijama konzervirane u tegli? Naravno one dodju kao izvor dobrih masti pored omega 3. Prema tabelama sasacg imaju 12,3 g masti.

Smeju al nemoj sada pola tegle.

[sky]

Necu naravno. Jedno 100 g dodje jedno 15 komada. Ubacio sam ih kao zdrave masti. Ukupno oko 60g masti iz hrane. 400g piletine- 32g, 4-5 jaja - 20-tak g, i jos ove masline 12g + omega 3. Sta mislis jel uredu ovaj unos masti, da nije preteran ili mozda prenizak za trenutnih 94 kg?

Evo je tema:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,29261.0.html

[@nTr@x4Fun]

Necu naravno. Jedno 100 g dodje jedno 15 komada. Ubacio sam ih kao zdrave masti. Ukupno oko 60g masti iz hrane. 400g piletine- 32g, 4-5 jaja - 20-tak g, i jos ove masline 12g + omega 3. Sta mislis jel uredu ovaj unos masti, da nije preteran ili mozda prenizak za trenutnih 94 kg?

Evo je tema:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,29261.0.html

To ti je dovoljno nemoj da ih povecavas cak bih i smanjio za 10-tak gr mada i ne moras odmah,kad stanes sa skidanjem rezi uh i smanji te masti za nekih 10 gr.
Samo te nisam razumeo sta 400 gr piletine-32 gr?

[vonMoger]

belo meso ima oko 6gr masti na 100gr, ali 4x6= 24 kako ja znam?

[sky]

100 g piletine ima 8g masti. Jedem 400g dnevno + nabrojano = 60g masti. Inace kilaza kao i stomak polako ide dole sto je najbitnije.

[vonMoger]

onda cepaj 

[@nTr@x4Fun]

100 g piletine ima 8g masti. Jedem 400g dnevno + nabrojano = 60g masti. Inace kilaza kao i stomak polako ide dole sto je najbitnije.

Koje su ti ovo tablice?
Pilece belo ima nekih 3-4 gr masti.Jedino ako ne jedes batak,krilca i ostalo gde ima mnogo vise.

[hackerrr]

100 g piletine ima 8g masti. Jedem 400g dnevno + nabrojano = 60g masti. Inace kilaza kao i stomak polako ide dole sto je najbitnije.

odakle 100 g piletine ima 8 g masti? pa cak ni crveno meso iz piletine nema toliko masti... ima 2,3 gr max, bijelo meso..a ostali dijelovi oko 5.. tako da, glupo je uopce izbjegavati ista, jeftinije je cijelo pile jesti, svejedno je mala razlika u masnocama

[hackerrr]

100 g piletine ima 8g masti. Jedem 400g dnevno + nabrojano = 60g masti. Inace kilaza kao i stomak polako ide dole sto je najbitnije.

Koje su ti ovo tablice?
Pilece belo ima nekih 3-4 gr masti.Jedino ako ne jedes batak,krilca i ostalo gde ima mnogo vise.

nema mnogo vise ,2,3, gr vise, sto nije problem nikakav

[sky]

100 g piletine ima 8g masti. Jedem 400g dnevno + nabrojano = 60g masti. Inace kilaza kao i stomak polako ide dole sto je najbitnije.

Koje su ti ovo tablice?
Pilece belo ima nekih 3-4 gr masti.Jedino ako ne jedes batak,krilca i ostalo gde ima mnogo vise.

To su tablice sa jednog konkurentskog foruma, ciji je admin podalji rodjak, Dragana Lazica. Jer da je blizi Dragan nebi imao tolko suluda pitanja. Nejedem batak ili krilca. Krilca nikad nisam voleo. Znaci mogao bih malo da cak povecam masti, posto sam onda na najvise 40g masti. Dzank i slatkisi su 0.

[S T E F A N]

Belo meso ima 2-3 gr masti ako se spremi kako treba,tj. na teflonu,rerna ili kuvano,tako da ja te masti i ne racunam.Koliko mi je poznato,racunaju se zdrave masti kao sto su kostunjavo voce,maslinovo ulje,omega 3 itd.

[sky]

Znaci treba pojesti pokila maslinovog ulja dnevno. Ne znam ovo su mi prve rotacije da valjaju 100%, nebih da pricam dok nevidim bolje rezultate na sebi.

[Stevan Čerubdžić]

racunaju se sve masti...belo ima 3 maks...ne znam odakle 8 i ko je to mogao da napise, jer bi onda bilo bolje jesti krmacu od 10 godina nego belo...

[sky]

racunaju se sve masti...belo ima 3 maks...ne znam odakle 8 i ko je to mogao da napise, jer bi onda bilo bolje jesti krmacu od 10 godina nego belo...

Saljem ti na pm izvor. Da ne bude belaja.