Novembar 05, 2024, 09:07:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3312901 puta)

Van mreže Beats by Dre

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4845 poslato: Februar 08, 2014, 11:47:59 posle podne »
Insanity topi masti, teretana i tegovi uvećavaju masu. Da bi povećao masu, neophodan je odmor. Za gubljenje kilograma, najvažniji je kardio.
sta mislite o ovom

Van mreže bane802

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 213
  • 200cm 132 kg
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4846 poslato: Februar 09, 2014, 12:43:57 pre podne »
Insanity topi masti, teretana i tegovi uvećavaju masu. Da bi povećao masu, neophodan je odmor. Za gubljenje kilograma, najvažniji je kardio.
sta mislite o ovom

Voz ide brze po danu nego po sinama,zato sto je nocu hladnije nego napolju.

Bilo koja fizicka aktivnost topi masti i spaljuje misic ako ga ne cuvas na pravi nacin  ,a povecavanje mase zavisi od tvoje ishrane.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4847 poslato: Februar 09, 2014, 08:59:32 pre podne »
Insanity topi masti, teretana i tegovi uvećavaju masu. Da bi povećao masu, neophodan je odmor. Za gubljenje kilograma, najvažniji je kardio.
sta mislite o ovom

Voz ide brze po danu nego po sinama,zato sto je nocu hladnije nego napolju.

Bilo koja fizicka aktivnost topi masti i spaljuje misic ako ga ne cuvas na pravi nacin  ,a povecavanje mase zavisi od tvoje ishrane.

bravo!
kardio aposlutno ne garantuje nista
dok sa druge strane su neki bili zapanjeni rezultatima samo anaerobnog dela treninga gde im je kardio bili limitiran ili izbacen

Van mreže Beats by Dre

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4848 poslato: Februar 09, 2014, 01:10:30 posle podne »
pa znao sam da je tako ali reko da proverim.

Van mreže bole_nss

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4849 poslato: Februar 10, 2014, 06:31:30 posle podne »
na rotacijama sam,i zanima me kada bi ubacio jedan cheat obrok na dan kada netreniram,nedelja,ili povdcao malo uh,posto sam strasno izpraznjen,dali je to uredu? kakva su vasa iskustva sa cheat obrocima na djeti?
hvala svima

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4850 poslato: Februar 10, 2014, 06:53:20 posle podne »
Losa, jako losa iskustva, ne mogu stati kada krenem...

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4851 poslato: Februar 10, 2014, 07:17:11 posle podne »
Losa, jako losa iskustva, ne mogu stati kada krenem...
Isto se i samnom desava zato no cheat meal for me :/
Be patient,results will come !!!

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4852 poslato: Februar 10, 2014, 08:14:51 posle podne »
Ja jednom u mesec dana junkam kad sam na dijeti,a da je tesko stati jeste.
Ne verujem da bi pravilo problem jednom nedeljno pojesti 100 gr cokolade ili plazmu ali ko ce stati samo na tome.

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4853 poslato: Februar 10, 2014, 08:47:21 posle podne »
Racunate li voce u dnevni unos UH, ili isto vazi kao za povrce? Sme li 2-3 puta sedmicno neka vocka tu i tamo, posto oce kriza bez imalo secera da uvati a nemam whey protein. :P

Van mreže bane802

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 213
  • 200cm 132 kg
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4854 poslato: Februar 10, 2014, 09:03:33 posle podne »
Napravis kafu sa zasladjivacem i eto radosti  dok  traje kafa. :)

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4855 poslato: Februar 10, 2014, 09:11:27 posle podne »
Ili koka kola zero!

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4856 poslato: Februar 10, 2014, 09:15:42 posle podne »
Auu nebi zero, gde da se vracam na te droge. :D

Van mreže bole_nss

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4857 poslato: Februar 10, 2014, 09:35:10 posle podne »
hahaha ja cu barem morafi nedeljom da povecam malo uh posto nez sta drugo do uradim,nebih bas da se srusim :D a masti da povecam sta o tome mislite

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4858 poslato: Februar 10, 2014, 10:06:13 posle podne »
Ma bre ljudi,ako vam se jede junk pojedite, i onda nemojte odredjeni period jesti.Mislim neces izlaziti na takmicenje za par sedmica pa ne smes da dozvolis sebi junk meal jednom u par sedmica...

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4859 poslato: Februar 10, 2014, 11:08:13 posle podne »
Pa pojedi narandzu ili jabuku neku, sta se cimas toliko.