Novembar 05, 2024, 12:24:36 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3313042 puta)

Van mreže Beats by Dre

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4545 poslato: Decembar 26, 2013, 12:35:18 posle podne »
jel smeju kreatin tj. krea alkalyn i sagorevac zajedno da se piju pre treninga ili da sacekam da ispijem prvo kreatin pa kada ga potrosim da pocnem sa sagoorevacem.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4546 poslato: Decembar 26, 2013, 12:55:55 posle podne »
jel smeju kreatin tj. krea alkalyn i sagorevac zajedno da se piju pre treninga ili da sacekam da ispijem prvo kreatin pa kada ga potrosim da pocnem sa sagoorevacem.

uzmi krea alky 20-25 min pred trening a  sagreovac 10-15

Van mreže Beats by Dre

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4547 poslato: Decembar 26, 2013, 09:29:26 posle podne »
ok

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4548 poslato: Decembar 27, 2013, 10:00:14 pre podne »
Da li je bolje da se pije kreatin 5 pre i 5 posle treninga ili samo 5 posle treninga

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4549 poslato: Decembar 27, 2013, 10:12:51 pre podne »
Cepaj i pre i posle. :P

Van mreže Therion

  • Član
  • *
  • Poruke: 47
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4550 poslato: Decembar 29, 2013, 07:36:43 posle podne »
Gde merite Bf? I da li uopste ima neka ustanova u kojoj se to meri ili imate onaj svoj kliper?
VIVERE EST MILITARE!

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4551 poslato: Decembar 29, 2013, 08:21:57 posle podne »
kaliper se zove mjerni instrument, mjeri se kozni nabor, palcem i kazi prstom uhvatis kozu sa potkoznim tkivom, odvojis od misica i cvrsto drzis. Uvijek se mjeri na lijevo strani kozni nabor : nadlaktice, nabor ledja, nabor trbuha, suprailiokristalni nabor, nabor prsa, suprapatelarni nabor, nabor potkoljenice i nabor podlaktice.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže Therion

  • Član
  • *
  • Poruke: 47
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4552 poslato: Decembar 29, 2013, 08:40:37 posle podne »
Ali gde mogu da nadjem kaliper... gde se kupuje? Ili postoji neka ustanova u koju mogu da odem da izmerim bf?
VIVERE EST MILITARE!

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4553 poslato: Decembar 29, 2013, 08:43:45 posle podne »
Ali gde mogu da nadjem kaliper... gde se kupuje? Ili postoji neka ustanova u koju mogu da odem da izmerim bf?
nemoj biti lijen imas po sajtovima koji prodaju sve, kupis plasticni kaliper neces uzimati profi koji se korisiti u institutima za mjerenje. hmmm odes na neki fakultet sporta oni imaju taj instrumentariji za mjerenje a mislim da cak i u apoteci se moze kupiti kaliper nisam siguran.
« Poslednja izmena: Decembar 29, 2013, 08:50:48 posle podne BuKi_pit »
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže Beats by Dre

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4554 poslato: Decembar 30, 2013, 01:25:01 posle podne »
da li je zdravo piti sagorevac zbog prevelike doze kofeina da ne utice na rad srca, pre dva meseca sam pio sagorevac pa sam napravio pauzu posto sam popio celo pakovanje, pa sam sad opet poceo da pijem drugi sagoreavac jel je to dovoljna pauza

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4555 poslato: Decembar 30, 2013, 01:56:00 posle podne »
da li je zdravo piti sagorevac zbog prevelike doze kofeina da ne utice na rad srca, pre dva meseca sam pio sagorevac pa sam napravio pauzu posto sam popio celo pakovanje, pa sam sad opet poceo da pijem drugi sagoreavac jel je to dovoljna pauza
Dovoljna je pauza.A dal je zdravo sve zavisi od tebe dal imas neke probleme sa srcem.Ako imas onda bi trebao da izbegavas kofein zbog hipertenzije.
Be patient,results will come !!!

Van mreže pekipro

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 132
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4556 poslato: Decembar 30, 2013, 03:28:06 posle podne »
Ovako,zanime da li je u  fazi "definicije" dovoljno da teram samo dijetu -rotacija UH je u pitanju i da nastavim trening kao i do sad,ili da ubacim treninge tipa kardio ,crossfit...ili da kombinujem oba,ili mozda samo kardio i ovo ostalo..?  :D

Van mreže Beats by Dre

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4557 poslato: Decembar 30, 2013, 03:59:41 posle podne »
ne nemam nikakve probleme sa srcem nego sam pitao cisto informativno

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4558 poslato: Decembar 30, 2013, 04:10:25 posle podne »
Ovako,zanime da li je u  fazi "definicije" dovoljno da teram samo dijetu -rotacija UH je u pitanju i da nastavim trening kao i do sad,ili da ubacim treninge tipa kardio ,crossfit...ili da kombinujem oba,ili mozda samo kardio i ovo ostalo..?  :D

dovoljna je dijeta kad prestanes da mrsavis spustis ili jos malo hidrate ILI ubacis kardio crossfit ti ne treba...
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže bane802

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 213
  • 200cm 132 kg
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #4559 poslato: Januar 03, 2014, 03:40:46 posle podne »
Ella ili Megle  u Keto , da ili ne ?