Da li umesto ella sira pred spavanje moze da se uzme 50gr whey-a sa melekom nemasnim? Da li ima slican efekat kazeinu?
Jel ima nesto sto moze da zameni ellu i kazein na par noci samo
Citat: idzuo Novembar 18, 2013, 06:59:08 posle podneDa li umesto ella sira pred spavanje moze da se uzme 50gr whey-a sa melekom nemasnim? Da li ima slican efekat kazeinu? nije pozeljno tj nemoze da se poredi
Citat: Pedja_Petrovic Novembar 18, 2013, 07:13:13 posle podneCitat: idzuo Novembar 18, 2013, 06:59:08 posle podneDa li umesto ella sira pred spavanje moze da se uzme 50gr whey-a sa melekom nemasnim? Da li ima slican efekat kazeinu? nije pozeljno tj nemoze da se porediMleko=smece Iako nema masti ima laktoze mnogo.Ja odkad sam poslusao Pedju i mleko upotpunosti izbacio iz ishrane imam bolje rezultate nego pre...
Pa postoji mleko bez laktoze
Ma ja mislim da ako nemas nameru da se takmicis ne treba da se opterecujes time