Blic pitanja!

[Marko Danielovic]

Imate neku motivacionu muziku za slusanje tokom treninga da preporucite?

[thedelbooyy]

sta mislite o 'nocnom obroku' ? oko 2-3h ujutru da se popije neki protein shake kada sam na masi?

[Stevan Čerubdžić]

Imate neku motivacionu muziku za slusanje tokom treninga da preporucite?

Kako ne.
http://www.planetofsuccess.com/blog/2010/best-motivational-songs/ pronadji sta ti odg...

[Marko Danielovic]

Imate neku motivacionu muziku za slusanje tokom treninga da preporucite?

Kako ne.
http://www.planetofsuccess.com/blog/2010/best-motivational-songs/ pronadji sta ti odg...

Uu ful ful..hvala

[Marko Danielovic]

Sta mislite o kola koli ZERO ili vec tih proizvodima sto tvrde 0kcal? da li moze da se konzumira? jel stvarno nema kalorija? vase misljenje?

[dicne]

"Hvala na odgovoru. U vezbanju i cistoj ishrani nisam pocetnik ali u suplementima jesam, pa se zato informisem pre nego sto nesto uzmem. Sto se tice napretka, zaista fino napredujem prema svojim ciljevima, hteo sam neki savet vezan za latissimuse jer uglavnom sve sto radim pogadja mi "gornja ledja", misice oko lopatice i gornji deo latissimusa, kako bih poradio na osnovu svojih mogucnosti na ravnomernom razvitku ovog dela tela."
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

iskreno za donji deo leđa treba vremena, retko ko od rekreativaca kao što je većina nas ima taj donji deo leđa izražen

[Pedja_Petrovic]

Hvala na odgovoru. U vezbanju i cistoj ishrani nisam pocetnik ali u suplementima jesam, pa se zato informisem pre nego sto nesto uzmem. Sto se tice napretka, zaista fino napredujem prema svojim ciljevima, hteo sam neki savet vezan za latissimuse jer uglavnom sve sto radim pogadja mi "gornja ledja", misice oko lopatice i gornji deo latissimusa, kako bih poradio na osnovu svojih mogucnosti na ravnomernom razvitku ovog dela tela.

a jelmozes da objasnis to kako znas da ti pogadja "goranja ledja" ili jos bolje ako bi slikom to mogao da dokumentujes pa da resimo problem

[murbi]

Ako su merodavne upale, 2 dana nakon treninga ledja imam jake upale u misicima koje sam nabrojao, izuzev "lepeza", pa sam tu dobio ideju da pitam za neki savet ovde. Slika ce biti sigurno kada se izadje iz bulking perioda

[tenssa]

Imate neku motivacionu muziku za slusanje tokom treninga da preporucite?

Zaboga, Rammstein...

[Pedja_Petrovic]

Ako su merodavne upale, 2 dana nakon treninga ledja imam jake upale u misicima koje sam nabrojao, izuzev "lepeza", pa sam tu dobio ideju da pitam za neki savet ovde. Slika ce biti sigurno kada se izadje iz bulking perioda

apsoltuno irelevantna stvar o tome o cemu si govorio
ali slika bi mnogo objasnila iz razloga da se vidi da li ti treba da obracas PAZNJU u opste na takve stvari

[S T E F A N]

Da li valja mutant whey?
Naleteo sam na povoljnu cenu ovog proteina pa mi interesuje ima li kakave razlike u odnosu na druge?

[Damir82]

Da li valja mutant whey?
Naleteo sam na povoljnu cenu ovog proteina pa mi interesuje ima li kakave razlike u odnosu na druge?

I ja sam tako naleteo kao i ti i uzeo prošle nedelje, jagodu i vanilu.
Kanadski protein.Ima oko 65% proteina što je malo i po meni je čist whey koncentrat wpc, iako ga oni furaju kao mešavinu.
Dosta je gust i prijatnog je ukusa.Preporučujem ti jagodu i vanilu ali ne i čokoladu.

[thedelbooyy]

poceli su me hvatati grcevi u levom listu, znaci samo se odjednom probudim oko 2-3 ujutru, i uhvati me grc, ja se onako prevrcem po krevetu sav se preznojim od bolova, i kad prodje zaspem. to se najcesce desava danom kad  radim noge, tad i po 2-3 puta. sta je to nedostatak magnezijuma? ja inace pijem kalcijum i magnezijum, pa ne znam jel do toga.

[sky]

Grcevi su posledica dehidracije, pij vise vode. To bar kazu da je uzrok.

[thedelbooyy]

Grcevi su posledica dehidracije, pij vise vode. To bar kazu da je uzrok.

moguce, zadnje 2 nedelje bas slabo pijem vode, ali inace popijem po 4 litre i vise.