Blic pitanja!

[каскадер]

jedno glupo pitanje al jednostavno moram da pitam,, znam da unosim 10gr bcaa prije i 10 posle treninga e sad me interesuje kako da znam kolko je to 10gr nemam cime da izvazem...dobio sam mjericu u bcaa al nez koliko gr stane u nju inace olimpov je pa mozda neko zna

[simas]

Kre-Alkalyn moze da se koristi na dijeti?

[bole gym]

Sve sem gainera sto se supsa tice

[simas]

da ne mislis da pametujem,ali kupio sam bcaa i glutamin pa mi je receno da za sad ne treba,tako da sam ga ostavio po strani i ne pijem,a za kreatin sam procitao u drugim temama da isto ne treba bar za sad dok sam na dijeti (rotacija 1 dan 0 uh...) pa me sad zbunilo pitanje od Beats by Dre da uzima sagorevac i kreatin? hvala za inf i ako moze jos jedno pitanje?
ako se radila dijeta sa 1 dan 0 uh i sad ocu da ubacim da budu 2 dana,jer bolje ubaciti taj jos jedan dan 0 uh umesto dana gde je unos uh bio nizak,visok ili srednji?

[Pedja_Petrovic]

da ne mislis da pametujem,ali kupio sam bcaa i glutamin pa mi je receno da za sad ne treba,tako da sam ga ostavio po strani i ne pijem,a za kreatin sam procitao u drugim temama da isto ne treba bar za sad dok sam na dijeti (rotacija 1 dan 0 uh...) pa me sad zbunilo pitanje od Beats by Dre da uzima sagorevac i kreatin? hvala za inf i ako moze jos jedno pitanje?
ako se radila dijeta sa 1 dan 0 uh i sad ocu da ubacim da budu 2 dana,jer bolje ubaciti taj jos jedan dan 0 uh umesto dana gde je unos uh bio nizak,visok ili srednji?

ja sam mnu i naglasio da imenuje tacno jer on ima kre alkyline a ne monohidrat

-a ovo drugo
hajde jos jednom sam procitaj sta si napisao tj pitao...

[simas]

primera radi uzecu iz druge teme,
ako je rotacija isla 150-225-0-225-100-50-50, i sad bi da ubacim dva dana sa 0 ,pritom moram jedan dan gde imam unos uh da izbacim, recimo ovako 125-225-0-225-100-50-0... koliko sam procitao najbolje je da bude visi unos uh posle dana gde su bili 0,ali mi negde verovatno promako deo gde pise kojih je dana boje vise imati... ako sam sad dobro objasnio? u prevodu,jer bolje izbaciti dan gde ih ima 225,100 ili 50???

[Beats by Dre]

pa da tako i uzimam napravim malo pauzu samo me interesovalo jel sme,
sta mislite o ovome na dijeti http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30040 ili ipak da ostavim za kasnije kad zavrsim dijetu.

[Pedja_Petrovic]

primera radi uzecu iz druge teme,
ako je rotacija isla 150-225-0-225-100-50-50, i sad bi da ubacim dva dana sa 0 ,pritom moram jedan dan gde imam unos uh da izbacim, recimo ovako 125-225-0-225-100-50-0... koliko sam procitao najbolje je da bude visi unos uh posle dana gde su bili 0,ali mi negde verovatno promako deo gde pise kojih je dana boje vise imati... ako sam sad dobro objasnio? u prevodu,jer bolje izbaciti dan gde ih ima 225,100 ili 50???

kompikujes bez ikakvog razloga
uradi schemu koje ces se drzati
to da li je ispred nule bilo 50 ili 250 nije bitno
pozeljno bi bilo posle imati veci unos,ali nije od presudnog znacaja za koncpensciju dijete

[Pedja_Petrovic]

pa da tako i uzimam napravim malo pauzu samo me interesovalo jel sme,
sta mislite o ovome na dijeti http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30040 ili ipak da ostavim za kasnije kad zavrsim dijetu.

ostavi za posle dijete

[Beats by Dre]

ok.

[thedelbooyy]

testenina los izvor UH?

[Pedja_Petrovic]

testenina los izvor UH?

uglavnom da

[sirius]

Da'li ima negdje na forumu  da se procita neki clanak o iritaciji pankreasa,insulina I utjecaja istog na skupljanje masnog tkiva.

[terryfic]

ovako, po prvi put uzimam preworkout, pa sam malo istrazivao i imam dilemu da li uzeti neki N.O sa kreatinom npr. NO Explode, ili uzeti proizvod bez kreatina npr. Platinum PRE ili BSN Hyper FX, i onda posebno uzeti kreatin monohidrat? inace koristim whey, bcaa prije i poslije treninga, i dex.

[S T E F A N]

Da'li ima negdje na forumu  da se procita neki clanak o iritaciji pankreasa,insulina I utjecaja istog na skupljanje masnog tkiva.

A one integralne?