Blic pitanja!

[AcMilan91]

Protein koji se nalazi u siru,ribi,sporo razgradjujuci ?

[Stevan Čerubdžić]

Kazein u ribi? :O  Thats new!

[dragan vg]

Protein koji se nalazi u siru,ribi,sporo razgradjujuci ?

U siru da,ali riba...

[AcMilan91]

Onda sam se ja nesto do jaja pogresno edukovao,izvinjavam se na neznanju,zato smo valjda ovde ?

[@nTr@x4Fun]

Protein koji se nalazi u siru,ribi,sporo razgradjujuci ?

Samo u mlecnim proizvodima!!!

[AcMilan91]

Ok ok,sad kapiram ,jbt koliko je ovo sirok spektar,zbog cega onda uvece junetina a ne sir ?

[Stevan Čerubdžić]

Pa ne postoje samo dve vrste proteina. Whey i KAzein su ti proteini mleka, Junetina sadrzi isto spor protein, slicno kao kazein, recimo.

[bodi biber]

Jel tako da se ne racuna protein iz jogurta,mleka za dnevni unos b ? I da li junetina ima casein cim citam da je mnogi preporucuju uvece da se jede?

naravno da se racuna!!!

naravno da se ne racuna!!!

[eXe]

Jel tako da se ne racuna protein iz jogurta,mleka za dnevni unos b ? I da li junetina ima casein cim citam da je mnogi preporucuju uvece da se jede?

naravno da se racuna!!!

naravno da se ne racuna!!!

neki racunaju neki ne... koji god nacin da odaberes samo se drzis toga i to je to... ako ne racunas onda su ti nizi requirmenti unosa proteina xd

[bodibuilder]

zasto ne?? sve je to protein . jedino ne racunam proteine iz rize, itd


AcMilan91 pa tko kaze da junetina, a ne si? pa tvoj izbor, sta vise volis.. neces se valjda hraniti na nacin samo zato sto to mora,, iako ne volis odredjenu hranu, biras ono sto volis..

[bodi biber]

zasto ne?? sve je to protein . jedino ne racunam proteine iz rize, itd


AcMilan91 pa tko kaze da junetina, a ne si? pa tvoj izbor, sta vise volis.. neces se valjda hraniti na nacin samo zato sto to mora,, iako ne volis odredjenu hranu, biras ono sto volis..

Eeee kad bi to moglo tako ,meso,jaja,sir drzimo se toga..

[NPP]

Lik troluje ceo dan

[@nTr@x4Fun]

Lik troluje ceo dan

Eh da je ceo dan troluje od juce.Ni ne citam njegove komentare niti odgovaram.

[Milos Zivanovic]

Lik troluje ceo dan

Eh da je ceo dan troluje od juce.Ni ne citam njegove komentare niti odgovaram.

x2

mada ja mislim da stvarno veruje u to sto prica... 

@ac milan

casein - je mlecni protein, formira gel, pa duze se vari bla bla... zato je dobar za konzumiranje uvece - znaci prvenstveno zbog toga sto se duze vari, pa imas konstantan dotok ak u misice... kao zamena za kazein ljudi koriste sireve ili junetinu - nesto sto ce opet malo duze da se vari i to ti je poenta cele price... ono sto ljudi uglavnom ne znaju a to je da casein ima ne tako visoku biolosku vrednost pa ga je pozeljno ili malo podebljati ili pomesati sa necim kao sto je whey recimo...

p.s. imas proverenih smernica kako da treniras i da se hranis puno puta napisnih ovde, drzi se osnova, budi konstantan i ne trosi energiju na manje bitne stvari i rezultati ce doci....

[AcMilan91]

Lik troluje ceo dan

Eh da je ceo dan troluje od juce.Ni ne citam njegove komentare niti odgovaram.

x2

mada ja mislim da stvarno veruje u to sto prica... 

@ac milan

casein - je mlecni protein, formira gel, pa duze se vari bla bla... zato je dobar za konzumiranje uvece - znaci prvenstveno zbog toga sto se duze vari, pa imas konstantan dotok ak u misice... kao zamena za kazein ljudi koriste sireve ili junetinu - nesto sto ce opet malo duze da se vari i to ti je poenta cele price... ono sto ljudi uglavnom ne znaju a to je da casein ima ne tako visoku biolosku vrednost pa ga je pozeljno ili malo podebljati ili pomesati sa necim kao sto je whey recimo...

p.s. imas proverenih smernica kako da treniras i da se hranis puno puta napisnih ovde, drzi se osnova, budi konstantan i ne trosi energiju na manje bitne stvari i rezultati ce doci....

e ovo je baja, da ovakav odgovor zatvori "trolovska dosadna pitanja" i cao alal vera