Blic pitanja!

[bodibuilder]

ma ne isplati se badem... previse para. kikiriji je mnogo jeftiniji i isplativiji kao izvor masti. ili uzmes neki kikiriki maslac

[AcMilan91]

Badem moras uzimati na veliko, 700 dinara kg ja uzimam, a kad uzimas na 100 grama 95dinara je najjeftinije...

gde nadjes za 700 kinti ?

[Stevan Čerubdžić]

Kvantas...

[AcMilan91]

Kvantas...

hvala puno!! videcu da ga posetim u skorije vreme

[pekipro]

Evo jos 2 blic pitanja:
Period mase(ovaj zimski hehe ),je l moze da se ubaci neki junk par puta nedeljno,i koliko ce to da steti?Pod uslovom da ce posle tog perioda mase da se radi "definicija" u vidu UH rotacija,sa suplementima tipa sagorevac itd ?
Drugo pitanje? Je l valja da period mase traje 6 meseci?

[Pedja_Petrovic]

-1-mnogo steti (ta fora/od nekoliko puta)
-2-valja

[pekipro]

Ok hvala

[S T E F A N]

Da li jos neko sem mene na forumu pije preko litar coca cole zero na dijeti?
I koja kolicina na dnevnom nivou ne bi trebala da nasteti organizmu?

[BokY_LA]

Da li jos neko sem mene na forumu pije preko litar coca cole zero na dijeti?
I koja kolicina na dnevnom nivou ne bi trebala da nasteti organizmu?

ja 4-6litara, filip isto.. Steti svaka, nikako nije pozeljna kola ali jebiga addicted
DObro je da nema diet mountain dew u SRB, inace bi se pilo 8 litara dnevno

[eXe]

ja pijem 2l dnevno xd

[kamenjar]

-1-mnogo steti (ta fora/od nekoliko puta)
-2-valja

A da li steti da se NA MASI odredi jedan dan nedeljno,i da se taj dan odvalim od JEDNOG junk food obroka.Znaci tipa da pojedem veliku kapricozu i posle toga slatke palacinke.To b i otprilike islo,prva 3 obroka cista ishrana,pa onda ovaj cheat meal,pa pred spavanje kazein i to je to za taj dan. To je moj plan da radim jer trenutno nemam nijedan cheat meal,nego se drzim full ciste ishrane,ali osjecam da mi je ovo potrebno zbog psihe. Kad razmisljam o tome da ce mi ,recimo za 3 dana,doci i taj obrok,sve mi lakse ide Psiha je cudo. Pa bi moje pitanje glasilo da li ce to da steti,tj da li cu da se mastim od toga? Inace nisam sklon gojenju,a bf mi je trenutno oko 11%

[bodibuilder]

ja isto 2 dnevno... nekad i vise. voda je dosadna .. sad dal steti, ne znam. al sigurno neces dobiti rak 

[bojan lepojevic]

-1-mnogo steti (ta fora/od nekoliko puta)
-2-valja

A da li steti da se NA MASI odredi jedan dan nedeljno,i da se taj dan odvalim od JEDNOG junk food obroka.Znaci tipa da pojedem veliku kapricozu i posle toga slatke palacinke.To b i otprilike islo,prva 3 obroka cista ishrana,pa onda ovaj cheat meal,pa pred spavanje kazein i to je to za taj dan. To je moj plan da radim jer trenutno nemam nijedan cheat meal,nego se drzim full ciste ishrane,ali osjecam da mi je ovo potrebno zbog psihe. Kad razmisljam o tome da ce mi ,recimo za 3 dana,doci i taj obrok,sve mi lakse ide Psiha je cudo. Pa bi moje pitanje glasilo da li ce to da steti,tj da li cu da se mastim od toga? Inace nisam sklon gojenju,a bf mi je trenutno oko 11%

Aj kad to probas, da nam javis za 3-4 nedelje jesi li se zadrzao samo na tom jednom cheat meal-u nedeljno?

Moj savet..kad dzankujes, uvek pre toga obilno odvali cistu hranu, tako ces mnogo manje dzankovati nego li su oci gladne.
Lako se pojede par hiljada kcal u suprotnom ako samo o tom junku mislis, a to mora da ode u mas'

[kamenjar]

Pa znajuci sebe,mogao bih izdrzati da ostanem na tom jednom cheat meal-u. Probacu da taj dan jedem dosta ciste hrane,da bi manje pojeo junk-a,pa cemo da vidimo gdje plovi moj brod 

[S T E F A N]

E dobro je,sad mi je lakse.