Blic pitanja!

[@nTr@x4Fun]

I to sto kazes nekad se jednostavno desi pa odmah mislis da je od necega sto si popio.Nego hteo sam da te pitam koliko ti je vremenski trebalo da se izdefinises na onim slikama sto si postavio,ja sam trenutno negde kad si ti radio masu na onoj prvoj slici mozda malo manje.?
Izvinjavam se ako je off pitanje!!!

[bole gym]

Mislim da je 9ned.

[@nTr@x4Fun]

Jel si za tih 9 nedelja imao kardio ili ne?

[bole gym]

U pocetku povremeno zadnje tri ned 6 puta nedeljno

[@nTr@x4Fun]

A ok. Tnx na odg.Pitam zato sto ja imam sad nekih 4 kardia nedeljno po nekih 40-50 min.Nego ako imam kardio posle teretane jel popijem pwm pa trcim ili kad zavrsim trcanje to me muci?

[Stevan Čerubdžić]

Taj kardio odma posle tegova, pa onda whey.

[@nTr@x4Fun]

Taj kardio odma posle tegova, pa onda whey.

Ok hvala

[YoungStrong]

Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

[@nTr@x4Fun]

Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

Ako si u fazi mrsavljenja ili tako nesto batali ga,tj bolje se batali svake vrste hleba posto najvise trpaju boje nista drugo.

[dragan vg]

Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

Kupovni su uglavnom teski skart.Mozes sam da kupis heljdino brasno i da napravis hleb bez grama belog brasna,secera itd.

[@nTr@x4Fun]

Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

Kupovni su uglavnom teski skart.Mozes sam da kupis heljdino brasno i da napravis hleb bez grama belog brasna,secera itd.

E pa da zaboravih to da mu kazem,jedino ako sam pravi.Negko kakve su palacinke ili heleb od ovsenog brasno jel to sme posto isto je ovas i ovseno brasno.?

[YoungStrong]

Hvala na odgovorima. To za pravljenje hljeba od heljdinog brasna stvarno nije losa ideja.

[Mickey Rourke]

kupio u mesari neke tunjevine u konzervi,komadici su u pitanju,ne komadi,100inak dinara je cena 170gr
i bezveze bacim pogled i na obe pise u sastavu da imaju po 11gr proteina ... bas sam se zacudio jer sam uvek racunao na 20gr,a ne kapiram tuna je tuna,kako neke mogu imati 10 a neke 20gr ...

[@nTr@x4Fun]

kupio u mesari neke tunjevine u konzervi,komadici su u pitanju,ne komadi,100inak dinara je cena 170gr
i bezveze bacim pogled i na obe pise u sastavu da imaju po 11gr proteina ... bas sam se zacudio jer sam uvek racunao na 20gr,a ne kapiram tuna je tuna,kako neke mogu imati 10 a neke 20gr ...

Nije to do tune to je do kolicine ulja koja je u konzervi.Od tih 170 gr vidi koliko imas ciste ribe unutra.Bolje da si uzeo komade tune,manje ima ulja i tu imas oko 20 gr proteina zbog kolicine ribe unutra a komadici kao sto ti kazes ne znas da li je cista tuna ili su ubacili jos neku drugu ribu unutra.

[Mickey Rourke]

pise da je 70% tune tu,kao i na skoro svim konzervama,to je 120gr tune ... i na ovim skupljim konzervama sa komadima tune je uvek 70% ribe ...
u sustini nije ni toliko bitno ali mi je jednostavno nelogicno ...

naravno da je resenje kupovati kvalitetnije ali su tune kao izvor proteina bas skupe u odnosu na ostale izvore,ali cisto mora nekad da se pojede za promenu ...