Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

Vitargo je jedna vrsta prostog secera,ako ne grijesim...ali za "waxy maize starch" prvi put cijem,na zalost...
Mozes li malo da mi pojasnis ako te ne mrzi...pozz

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29858

ps
batali se TESTENINA

[Mickey Rourke]

kakva su iskustva sa mesanjem amino wheya (cokolada) sa nekom dextrozom sa ukusom ? koji ukus najbolje lezi uz cokoladu ?
malo mi dosadio ukus cokolade pa bi promenio ...

[djake]

Najbolji je obican dex, bez dodatih ukusa.

[Pedja_Petrovic]

kakva su iskustva sa mesanjem amino wheya (cokolada) sa nekom dextrozom sa ukusom ? koji ukus najbolje lezi uz cokoladu ?
malo mi dosadio ukus cokolade pa bi promenio ...

kao sto rece kolega ispod
ali imam nekoliko njih koji su mesali aw sa secerom koji je imao ukus pomorandze i kazu da su dobli ukus kao jaffa cakse
e sad....
nisam bas ljubitelj slatkog tako da nisam probao
ali eto opcije mozda

[Spartak]

kakva su iskustva sa mesanjem amino wheya (cokolada) sa nekom dextrozom sa ukusom ? koji ukus najbolje lezi uz cokoladu ?
malo mi dosadio ukus cokolade pa bi promenio ...

kao sto rece kolega ispod
ali imam nekoliko njih koji su mesali aw sa secerom koji je imao ukus pomorandze i kazu da su dobli ukus kao jaffa cakse
e sad....
nisam bas ljubitelj slatkog tako da nisam probao
ali eto opcije mozda

cesto praktikujem whey isolate choko  + fiber powder orange flavor, super bude

[Pedja_Petrovic]

eto
jos jedna potvrda da orange o choco mogu da budu oket kombinacija

[newbody]

kakva su iskustva sa mesanjem amino wheya (cokolada) sa nekom dextrozom sa ukusom ? koji ukus najbolje lezi uz cokoladu ?
malo mi dosadio ukus cokolade pa bi promenio ...

Popijes prvo dex, pa onda whey ako ti ne odgovara okus kada ih sastavis.

[Pedja_Petrovic]

Popijes prvo dex, pa onda whey ako ti ne odgovara okus kada ih sastavis.

pa nije njemu dosadila mesavina dex i protein
vec ga smorio ukus cokolada pa bi to malo menjao

[newbody]

Popijes prvo dex, pa onda whey ako ti ne odgovara okus kada ih sastavis.

pa nije njemu dosadila mesavina dex i protein
vec ga smorio ukus cokolada pa bi to malo menjao

aha tu je zapelo. moja grska
mozda je to i jedina mana vlikih pakovanja, da jedan ukus dosadi, pojedincima.

[Pedja_Petrovic]

jbg

[Deni BG]

Krecem na definiciju, radicu rotacije. Jel moze neko da mi napise kako da koristim BCAA i glutamin, tj. koliko grama i kad???

[Pedja_Petrovic]

Krecem na definiciju, radicu rotacije. Jel moze neko da mi napise kako da koristim BCAA i glutamin, tj. koliko grama i kad???

10-15 gr Bcaa I ISTO TOLIKO GLUTAMINA pred trening

10 gr bcaa i 10 gr glutmina + protein psole treninga

[Deni BG]

Krecem na definiciju, radicu rotacije. Jel moze neko da mi napise kako da koristim BCAA i glutamin, tj. koliko grama i kad???

10-15 gr Bcaa I ISTO TOLIKO GLUTAMINA pred trening

A je l' ovo isto i pred kardio trening i pred trening sa tegovima?
I da li treba glutamin pred spavanje i koliko grama?

[Pedja_Petrovic]

pa bilo bi pozeljno naravno pred cardio -cak sta vise
ali ti nisi pitao tako..
ali dobro..

onda
pred cardio 10 gr bcaa+10 gr glm
pred trening sa tegovima
10 gr bcaa+10 gr glm
posle treninga
10 gr bcaa+ 10 gr glm+ protein

pred spavanje nema potrebe..
opciono ZMA

[Deni BG]

Danas mi je stigao Glutamin i BCAA og 1 kg od THE NUTRITION, je l' ima merica u kutijama, nema je na vrhu?